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La salud emocional en la familia

La salud emocional en la familia es esencial para construir un hogar lleno de amor, comprensión y apoyo mutuo ...

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La salud emocional en la familia
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Celebrar los logros del matrimonio

He escuchado más de una vez que “el matrimonio es una lotería”. Hoy quiero hablarles de lo que representa para mí, después de haber sido testigo de la celebración de las bodas de oro de una pareja de amigos ...

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Celebrar los logros del matrimonio
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Pantallas y salud mental

Desde videojuegos hasta redes sociales, el tiempo frente a las pantallas puede ser útil y una fuente de aprendizaje, así como también un riesgo para la salud mental si no se usa adecuadamente y con moderación ...

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Pantallas y salud mental
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Importancia de la lectura en la primera infancia

La primera infancia es crucial para el desarrollo infantil. En estos años, el cerebro crece rápidamente y se establecen las bases para el aprendizaje, el lenguaje y las habilidades sociales ...

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Importancia de la lectura en la primera infancia
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9 tips para aplicar límites a los hijos

Establecer límites claros y consistentes es fundamental para el desarrollo de los niños ...

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9 tips para aplicar límites a los hijos
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7 beneficios psicológicos de tomarse un descanso

La vida cotidiana puede ser un desafío constante. Entre las demandas de los plazos, las preocupaciones económicas o la gestión de las relaciones interpersonales, el estrés se acumula de manera insidiosa ...

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7 beneficios psicológicos de tomarse un descanso
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Todo sobre: La enfermedad de Parkinson

La enfermedad de Parkinson (EP) es el segundo trastorno neurodegenerativo más ...

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Todo sobre: La enfermedad de Parkinson
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Tecnología CAD/CAM en odontología

La tecnología CAD/CAM (diseño y fabricación asistidos por computadora) ha ...

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Tecnología CAD/CAM en odontología
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Cirugía estética de nariz

La nariz, situada en el centro de la cara, es uno de los principales puntos de referencia en la estética facial, tanto para hombres como para mujeres ...

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Cirugía estética de nariz
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Factores de riesgo y síntomas de la infección urinaria

Las infecciones urinarias (ITU) son problemas comunes que ocurren cuando las bacterias, ...

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Factores de riesgo y síntomas de la infección urinaria
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¿Qué es la anafilaxia?

La anafilaxia es una reacción alérgica grave que afecta todo el organismo y se desarrolla rápidamente, generalmente minutos después de la exposición al alérgeno ...

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¿Qué es la anafilaxia?
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¿Qué puede causar la constipación?

Una dieta rica en carbohidratos, baja en fibra y con poca agua favorece el estreñimiento ...

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¿Qué puede causar la constipación?
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Lactancia materna y la crisis de los 3 meses en el bebé

A partir de los tres meses, la visión y el oído del bebé mejoran significativamente ...

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Lactancia materna y la crisis de los 3 meses en el bebé
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¿Por qué el miedo a introducir grasas en la alimentación?

Las grasas fueron temidas en la alimentación durante muchos años debido a varios factores. Aquí explico algunos de los más relevantes ...

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¿Por qué el miedo a introducir grasas en la alimentación?
Nutrición Inteligente
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Chupín de pollo

Ingredientes: - 1 pechuga de pollo deshuesada y sin piel - 1 taza de caldo de pollo casero o bajo en sodio - 1 papa o 1 zanahoria, en rodajas (opcional) ...

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Chupín de pollo
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Tilapia gratinada con tomates y aceitunas

Ingredientes: 4 filetes de tilapia - 2 cdas. de harina de almendras o coco ...

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Tilapia gratinada con tomates y aceitunas
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Chipa de jamón y queso

Ingredientes: - 300 g de queso Paraguay - 100 g de Jamón Cocido OCHSI ...

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Tilapia gratinada con tomates y aceitunas
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Cómo acompañar a los hijos en el año escolar

El comienzo del ciclo escolar es una etapa repleta de emociones para niños y adolescentes ...

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Cómo acompañar a los hijos en el año escolar
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Todo sobre: El glaucoma

¿Qué es el glaucoma? Es una enfermedad del nervio óptico (neuropatía óptica) que está íntimamente relacionada con la presión intraocular ...

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Todo sobre: El glaucoma
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Procedimientos de rejuvenecimiento facial

El rostro es la carta de presentación tanto de hombres como de mujeres. Es lo primero que observamos al conocer a alguien ....

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Procedimientos de rejuvenecimiento facial
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6 consejos para brindar un buen trato a los adultos mayores

A menudo, sin darnos cuenta, podemos estar pasando por alto aspectos fundamentales que afectan la calidad de vida de los adultos mayores. ....

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6 consejos para brindar un buen trato a los adultos mayores
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Respuestas a dudas sobre el asma

¿Qué es el asma? Es un trastorno caracterizado por la inflamación crónica de las vías aéreas, que se asocia con un aumento de la reactividad de estas y con una obstrucción del flujo de aire ....

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Respuestas a dudas sobre el asma
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Hablemos de la bronquiolitis

La bronquiolitis es una infección que afecta las vías respiratorias pequeñas en los pulmones, conocidas como bronquiolos. Esta condición afecta principalmente a niños menores de dos años ....

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Hablemos de la bronquiolitis
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El llanto excesivo en los bebés

Es natural que los bebés se expresen a través del llanto, ya que esta es su manera principal de comunicar hambre, sed, calor o frío ....

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El llanto excesivo en los bebés
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Antiaging de los implantes dentales vs. las prótesis removibles

El concepto de antiaging dental se refiere a tratamientos que buscan ofrecer a los pacientes una sonrisa rejuvenecida y natural ....

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Antiaging de los implantes dentales vs. las prótesis removibles
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Uso de pantallas en la infancia: Hábitos saludables

El uso de pantallas, ya sean televisores, computadoras o teléfonos inteligentes, puede ....

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Uso de pantallas en la infancia: Hábitos saludables
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El amor tóxico en la pareja

El término "tóxico" se refiere a algo dañino. En el contexto de una relación, esto significa que en lugar de aportar bienestar, comienza a restarlo ....

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El amor tóxico en la pareja
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¿Cómo ayudar a los hijos en tiempos de cambio?

Los momentos de cambio son una constante en la vida, ya sea a través de un cambio de escuela, de hogar o de rutina ....

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¿Cómo ayudar a los hijos en tiempos de cambio?
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Los criterios para el diagnóstico de la ciberadicción

En los últimos 25 años, las nuevas tecnologías de la comunicación han transformado nuestras vidas, convirtiéndose en un elemento fundamental en las actividades diarias de las personas ....

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Los criterios para el diagnóstico de la ciberadicción
Nutrición Inteligente
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10 tips para acelerar el metabolismo y quemar calorías

El metabolismo es el proceso mediante el cual nuestro cuerpo convierte los alimentos y bebidas en energía. Cuanto más rápido funcione este proceso, mayor será la cantidad de calorías que podremos quemar. ....

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10 tips para acelerar el metabolismo y quemar calorías
Nutrición Inteligente
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Tarta de cebolla y jamón cocido San blas

Ingredientes: Para la masa - 2 tazas de premezcla de harinas sin gluten - 1 cdta. de polvo para hornear ....

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Tarta de cebolla y jamón cocido San blas
Nutrición Inteligente
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El uso del láser en oftalmología

La evolución de la oftalmología en los últimos 20 años, trajo grandes avances en el diagnóstico y tratamiento de las enfermedades oculares. ....

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El uso del láser en oftalmología
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Todo sobre: Merienda escolar saludable

La merienda escolar es una oportunidad excelente para que los niños se nutran adecuadamente ....

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Todo sobre: Merienda escolar saludable
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Reducción y levantamiento de mamas: Evaluación y procedimiento

Las mamas forman parte importante de la feminidad. Algunas mujeres perciben a sus ....

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Reducción y levantamiento de mamas: Evaluación y procedimiento
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¿Cuáles son las urgencias en los adultos mayores?

1- URGENCIAS QUIRÚRGICAS Cuando hay dolor abdominal, el principal problema es saber si constituye una urgencia quirúrgica o no. ....

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¿Cuáles son las urgencias en los adultos mayores?
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Alergias a medicamentos

La alergia a medicamentos es una reacción de nuestro sistema inmunológico ....

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Alergias a medicamentos
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7 pilares fundamentales de la crianza con apego

La crianza con apego es un enfoque que promueve la conexión emocional segura entre ....

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7 pilares fundamentales de la crianza con apego
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Dolor abdominal funcional en niños

Es común que los niños, sobre todo escolares, manifiesten que sufren de dolores abdominales recurrentes ....

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Dolor abdominal funcional en niños
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Las encías enfermas son un factor de riesgo para la salud

Es muy importante saber que: Las encías sanas no sangran. ....

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Las encías enfermas son un factor de riesgo para la salud
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Bases de la educación inclusiva

La educación inclusiva surge del convencimiento de que el derecho a la educación ....

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Bases de la educación inclusiva
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5 comportamientos que indican que está intoxicado emocionalmente

La intoxicación emocional se origina por conflictos personales y emocionales ....

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5 comportamientos que indican que está intoxicado emocionalmente
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Construyendo la autoestima en niños y adolescentes

En este mes especial, recordemos que el principal amor que debemos desarrollar e inculcar a nuestros niños y adolescentes ....

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Construyendo la autoestima en niños y adolescentes
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Cómo identificar la dislexia

La dislexia es el trastorno del aprendizaje más frecuente, que afecta principalmente la lecto-escritura ....

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Cómo identificar la dislexia
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Rutina de 72 horas para desintoxicarse y bajar la panza

Antes de llevar a cabo este plan, es importante hablar con un médico y hacerse los estudios correspondientes para saber si se puede poner en marcha. ....

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Rutina de 72 horas para desintoxicarse y bajar la panza
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Croquetas rellenas de chorizos

Ingredientes: 2 tazas de puré de papa. 400 g de Chorizos Knacker OCHSI. 2 huevos. 2 cdas. de almidón de maíz. 2 cdas. de perejil picado. ....

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Croquetas rellenas de chorizos
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7 errores comunes al inicio de la lactancia materna

Los errores comunes en el inicio de la lactancia pueden dificultar la adaptación de la madre y del bebé, lo que a menudo lleva a un destete temprano ....

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7 errores comunes al inicio de la lactancia materna
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14 signos de maltrato o abuso en adultos mayores

Podemos observar indicios de maltrato, abuso o negligencia cuando visitamos a una persona mayor en su casa o en un establecimiento para cuidado de los ancianos. ....

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14 signos de maltrato o abuso en adultos mayores
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OSTEOPOROSIS: NO DESCUIDE LA SALUD DE SUS HUESOS

El hueso no es un tejido inerte sino muy activo; hay un proceso contínuo de creación y destrucción de hueso para asegurar la calidad del mismo, conocido como ....

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OSTEOPOROSIS: NO DESCUIDE LA SALUD DE SUS HUESOS
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La tecnología y los niños

Lo ideal es llegar a un EQUILIBRIO, donde los niños por un lado aprovechen la tecnología, y al mismo tiempo no caigan en los riesgos. ....

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La tecnología y los niños
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Posoperatorio de las cirugías estéticas en época de calor

Efectos del calor luego de una cirugía estética: ....

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Posoperatorio de las cirugías estéticas en época de calor
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¿Qué es la urticaria?

La urticaria es un conjunto de enfermedades cuya lesión característica es la roncha o habón, y puede acompañarse o no de angioedema (edema de mucosas). ....

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¿Qué es la urticaria?
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¿Qué esconden los implantes dentales económicos?

Los implantes dentales son la mejor alternativa para sustituir a un diente perdido ....

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¿Qué esconden los implantes dentales económicos?
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TODO SOBRE: BRONCEADO SALUDABLE: ¿ES POSIBLE REALIZARLO?

El bronceado se ha convertido en un símbolo de estatus social, ocio, viajes y riqueza. Se considera un signo de belleza ....

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TODO SOBRE: BRONCEADO SALUDABLE: ¿ES POSIBLE REALIZARLO?
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6 tips para reducir la cintura y aplanar el abdomen

El abdomen es una de la zonas del cuerpo donde más grasa se acumula. Además, tiene capas de grasa muy antiguas que están muy adheridas. ....

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6 tips para reducir la cintura y aplanar el abdomen
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Musaka con jamón y bechamel sin gluten

Ingredientes: 2 berenjenas medianas. 150 g de Jamón Cocido OCHSI. 2 cebollas grandes.2 tomates perita. 500 g de carne vacuna de primera, molida ....

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Musaka con jamón y bechamel sin gluten
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CELOS ENTRE HERMANOS: Claves para promover una relación saludable

Cuando los celos no se manejan adecuadamente pueden tener un impacto negativo en la relación entre los hermanos y en el ambiente familiar en general ....

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Herramientas para registrar los estados de ánimo
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Herramientas para registrar los estados de ánimo

Registrar el estado de ánimo permite detectar cómo nos sentimos en un momento determinado. Podemos detectar patrones que revelen algún trastorno psicológico y pedir ....

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Herramientas para registrar los estados de ánimo
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Impacto de las vacaciones de verano en el bienestar psicólogico

El descanso y la desconexión que ofrecen las vacaciones son esenciales para reponer energías en el cuerpo y la mente ....

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Impacto de las vacaciones de verano en el bienestar psicólogico
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Tristeza posparto o baby blues

El Baby Blues o Tristeza Posparto son términos utilizados para describir los sentimientos de preocupación, tristeza, y fatiga que experimentan muchas mujeres luego de tener a sus bebés. ....

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Tristeza posparto o baby blues
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Padres separados: ¿con quién pasan las fiestas los hijos?

El divorcio se puede asociar a una gran variedad de problemas: académicos, sociales, emocionales y de comportamiento en los niños. ....

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Padres separados: ¿con quién pasan las fiestas los hijos?
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Todo sobre: Dieta keto en las fiestas de fin de año

¡Las fiestas de fin de año son el momento perfecto para disfrutar de una rica comida! ....

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Todo sobre: Dieta keto en las fiestas de fin de año
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Implantología digital: tecnología de primer nivel en odontología

La implantología digital ha llegado para revolucionar la industria de la salud dental con avances tecnológicos de última generación. ....

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Implantología digital: tecnología de primer nivel en odontología
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El proceso para la cirugía de aumento de mamas

Por lo general, las pacientes que solicitan una cirugía de aumento de mamas tienen diferentes características: ....

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El proceso para la cirugía de aumento de mamas
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Cuidados de la piel en adultos mayores durante el verano

A medida que transcurren los años: Disminuyen las células productoras de queratina. Se produce un adelgazamiento de la dermis. ....

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Cuidados de la piel en adultos mayores durante el verano
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Problemas causados por el exceso de fibra

El consumo de fibra proporciona beneficios para la salud. Pero a veces, si hay un exceso de fibra en la dieta, pueden presentarse efectos o problemas potenciales, tales como: ....

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Problemas causados por el exceso de fibra
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Posibles complicaciones de los implantes dentales: ¿por qué ocurren?

1- PERIIMPLANTITIS. Es la inflamación de los tejidos que rodean al implante y se acompaña de infección. Es multifactorial y consecuencia ....

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Posibles complicaciones de los implantes dentales: ¿por qué ocurren?
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¿Qué es la resiliencia?

Nuestra vida es un camino con muchos matices, altibajos, desafíos inesperados y situaciones complicadas que ponen a prueba nuestra fuerza emocional ....

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¿Qué es la resiliencia?
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En qué nos ayuda el rastreo del estado de ánimo

Las técnicas de rastreo del estado de ánimo son herramientas que nos permiten detectar cómo nos sentimos en un momento dado. ....

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En qué nos ayuda el rastreo del estado de ánimo
Padres al dia
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Un diciembre más tranquilo: manejo del estrés durante las fiestas

Diciembre es un mes de mucha celebración, con festividades como Navidad, Año Nuevo, cenas de fin de año ....

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Un diciembre más tranquilo: manejo del estrés durante las fiestas hijos
Padres al dia
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Las expectativas saludables en la crianza de nuestros hijos

Evitar la sobreexigencia no significa renunciar al deseo de que los hijos sean exitosos. Es mantener un equilibrio saludable, donde se sientan ....

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Las expectativas saludables en la crianza de nuestros hijos
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¿Cómo cuidarnos con las comidas en los festejos de fin de año?

1- Ayunar no es una buena técnica porque puede generar episodios de ansiedad Comer azúcares, grasas, o comida en exceso puede ser una respuesta natural ....

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¿Cómo cuidarnos con las comidas en los festejos de fin de año?
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10 tips infalibles para bajar de peso

1. MASTICAR BIEN LOS ALIMENTOS: Aumenta el tiempo de duración de las comidas, haciendo que el estómago mande una señal al cerebro de que el cuerpo no necesita más comida, aumentando ....

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10 tips infalibles para bajar de peso
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Nidito de melón con jamón crudo

Ingredientes: 1 melón japonés. 250 g de Jamón Crudo OCHSI. Sal y pimienta recién molida a gusto. ....

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Nidito de melón con jamón crudo
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Manejo nutricional en pacientes diabéticos

Cada elección alimentaria puede marcar una diferencia significativa en los niveles de glucosa, la salud cardiovascular y el bienestar general de quienes viven con diabetes ....

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Manejo nutricional en pacientes diabéticos
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Todo sobre: Afecciones de la próstata… “Cosa de hombres”

¿PARA QUÉ SIRVE LA PRÓSTATA? • Es un órgano que forma parte del sistema reproductivo masculino ....

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Todo sobre: Afecciones de la próstata… “Cosa de hombres”
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7 años: Edad ideal para detectar y tratar problemas dentales

¿Qué sucede a los 7 años de edad? • Erupcionan los primeros molares permanentes y se forma la estructura básica de la mordida. ....

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7 años: Edad ideal para detectar y tratar problemas dentales
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Otoplastia: cirugía estética de las orejas

Tener las orejas separadas es uno de los complejos más extendidos en el mundo. Algo que se puede solucionar de manera rápida y sencilla con una operación estética de orejas. ....

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Otoplastia: cirugía estética de las orejas
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Cómo cuidar la piel en el verano

Es muy importante cuidar la piel, especialmente en el verano, ya que: ....

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Cómo cuidar la piel en el verano
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Medidas de cuidado para la salud de los niños

La salud y la seguridad de los niños es un tema prioritario para los padres, la familia, los cuidadores y cualquier persona o institución que alberga niños y se ocupa de su cuidado. ....

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Medidas de cuidado para la salud de los niños
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¿Qué es y cómo se trata la periimplantitis?

La periimplantitis puede ser causa del fracaso de los implantes dentales, los cuales no presentan mecanismos de defensa ante esta situación, a diferencia de los dientes ....

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¿Qué es y cómo se trata la periimplantitis?
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Cómo lograr la responsabilidad afectiva en la pareja

Cultivar una responsabilidad afectiva sólida en una relación de pareja contribuye a un mayor entendimiento mutuo, satisfacción emocional y fortaleza en el vínculo. ....

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Cómo lograr la responsabilidad afectiva en la pareja
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Trastorno de ansiedad por separación en niños

El trastorno de ansiedad por separación se define como miedo o ansiedad excesiva e inapropiada para el nivel de desarrollo del individuo, concerniente a su separación ....

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Trastorno de ansiedad por separación en niños
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Ansiedad en época de exámenes

La temporada de exámenes finales para los adolescentes que cursan el último año de colegio suele ser todo un desafío: ....

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Ansiedad en época de exámenes
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Beneficios de la alimentación keto + 1 opción de menú

La alimentación keto o cetogénica es un estilo de alimentación bajo en carbohidratos y alto en grasas saludables; diseñado para llevar al cuerpo al estado metabólico de cetosis ....

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Beneficios de la alimentación keto + 1 opción de menú
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5 consejos útiles para el plan de pérdida de peso

1 CENTRARSE EN LA SALUD, NO EN EL PESO. En lugar de utilizar un programa de dieta que se centre únicamente en el peso, realice cambios reales en su estilo de vida alimentario. ....

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5 consejos útiles para el plan de pérdida de peso
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Spaghetti de verduras y jamón con provenzal y parmesano de nuez

Ingredientes: 250 g de Jamón Cocido OCHSI. 4 zanahorias grandes. 2 unidades de zucchini (zapallitos italianos). ....

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Spaghetti de verduras y jamón con provenzal y parmesano de nuez
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Smart aging: El arte del envejecimiento inteligente

Las emociones se reflejan en el semblante de una persona, el cuerpo habla en silencio, revelando lo que calla; no en vano se establece un estimado de 20 % de la comunicación ....

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Smart aging: El arte del envejecimiento inteligente
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Todo sobre donación de órganos en Paraguay

Cada vida que vuelva a nacer luego de una donación será una nueva victoria, cada sonrisa de una madre que ve a su hijo recuperado lo será también ....

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Todo sobre donación de órganos en Paraguay
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En qué consiste la ortopedia maxilar

La ortopedia maxilar se encarga del tratamiento y la prevención de los desórdenes óseos y funcionales de los maxilares, en pacientes en crecimiento ....

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En qué consiste la ortopedia maxilar
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Cirugía de mamas masculinas

La ginecomastia o aumento de la mama masculina se puede deber a una obesidad infantil que desencadena cambios hormonales en el niño; y cuando dicha obesidad se ....

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Cirugía de mamas masculinas
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¿Qué es la enfermedad de lyme?

La enfermedad de Lyme es una infección provocada por la espiroqueta Borrelia burgdorferi, transmitida por la picadura de la garrapata. ....

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¿Qué es la enfermedad de lyme?
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¿Por qué se produce el estreñimiento en adultos mayores?

1- Edad: Se reduce la movilidad y el tránsito intestinal se vuelve más lento, afectando la evacuación regular de heces. ....

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¿Por qué se produce el estreñimiento en adultos mayores?
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Respuestas a consultas frecuentes sobre alergias

¿Qué es la alergia? • Es una reacción de defensa del organismo contra sustancias externas que penetran en el cuerpo. ....

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Respuestas a consultas frecuentes sobre alergias
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Cómo cuidar la piel del bebé

Luego del nacimiento, la piel del bebé no está completamente desarrollada. Es 5 veces más delgada que la de un adulto, lo cual la hace más sensible y delicada, y lleva a una pérdida de ....

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Cómo cuidar la piel del bebé
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Tratamiento del síndrome del túnel carpiano

El túnel carpiano es un conducto estrecho en la muñeca, de aproximadamente 2,5 cm de ancho. El piso y las paredes del túnel están formados por pequeños huesos de la ....

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Tratamiento del síndrome del túnel carpiano
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Controle su presión arterial en casa

A la presión arterial alta, llamada hipertensión, se la conoce como "el asesino silencioso", ya que va sin síntomas en la mayoría de los individuos ....

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Planificación familiar: La anticoncepción quirúrgica masculina

La vasectomía es un método anticonceptivo quirúrgico para hombres que desean una ....

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Las enfermedades estacionales en los niños

Las enfermedades estacionales son aquellas que aparecen y son comunes en los niños, dependiendo de la estación del año. ....

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Contraindicaciones de los implantes dentales y cómo solucionarlas

Generalmente, los implantes dentales no presentan complicaciones; de hecho, su tasa de éxito es superior al 97%, por lo que son la ....

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Cómo fortalecer el apego

Según la literatura científica, para que exista un fuerte vínculo de apego, debe darse el contacto físico positivo. ....

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6 claves para cultivar el amor propio

1. RECONOCIMIENTO DE SU PROPIO VALOR ....

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Las peleas de los padres impactan en la salud emocional de los hijos

La salud emocional de los niños se ve profundamente influenciada por el ambiente en el que crecen ....

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La evaluación multimodal del desarrollo antes de los 5 años

Pensé en tratar este tema debido a la diversidad de posturas sobre si es certero evaluar a un niño antes de los 5 años ....

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De la excelencia a la rigidez: el sobrecontrol

El sobrecontrol es un comportamiento en el cual una persona intenta manejar o dirigir todas las situaciones y detalles de su vida, y de los demás, de manera excesiva. ....

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De la excelencia a la rigidez: el sobrecontrol
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Escuchemos el dolor que esconden las quejas

Nos criaron bajo el estigma de “víctimas y verdugos”, y con el viejo paradigma de que “quien se queja es una víctima”. Sin embargo, la queja siempre esconde un dolor del cual ....

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La familia y la salud mental infantil

El autocuidado de los padres para una buena salud física y psicológica es muy importante, y es la principal forma de cuidar el bienestar de los niños y adolescentes ....

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Dormir bien para aprender mejor: La ciencia detrás del descanso infantil
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Dormir bien para aprender mejor: La ciencia detrás del descanso infantil

1- MENTALIZACIÓN - Si realmente quiere conseguirlo, póngase el objetivo a corto plazo. ....

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4 tips de oro para que sea fácil perder peso

1- MENTALIZACIÓN - Si realmente quiere conseguirlo, póngase el objetivo a corto plazo. ....

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¿Qué es la ley 80/20?

Existen muchas alternativas para el control de peso, pero incorporar hábitos saludables sostenidos en el tiempo es lo que permitirá no solo controlar el peso sino mejorar la calidad ....

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¿Qué es la ley 80/20?
Nutricion Inteligente
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El cuerpo del verano se hace todo el año

Mantenerse en forma y saludable no debe ser una condición de una temporada. Es un trabajo permanente que se logra durante todo el año ....

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Nutricion Inteligente
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Pastel de chorizos y arvejas

Ingredientes:2 paquetes de arvejas congeladas. 6 Chorizos de Viena (Tipo Panchos) OCHSI. 2 cebollas. 8 huevos. 3 tomates. 2 zanahorias precocidas. 2 cdas. de perejil picado. 80 cc de crema de leche ....

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Pastel de chorizos y arvejas
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Budín bicolor con salsa de yogur natural

Ingredientes: Para el budín blanco: 1/2 coliflor. 50 cc de leche descremada. 2 huevos. 60 g de almidón de maíz. Pimienta y nuez moscada a gusto. 1 pizca de sal marina (si tiene permitido). ....

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Budín bicolor con salsa de yogur natural
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Arroz con camaroncitos - Diabéticos cantidad: 3 personas

Ingredientes: 2 tazas de arroz cocido. 4 cdas. de aceite de girasol. 1/2 cebolla. 2 tazas de caldo de pescado. 1/2 locote rojo. 250 g de camaroncitos ....

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Arroz con camaroncitos
Nutricion Inteligente
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Las enfermedades del corazón en el siglo XXI

Los nuevos avances tecnológicos y descubrimientos en medicina, nos han demostrado que es posible diagnosticar enfermedades en etapas precoces, incluso antes de padecer ....

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Todo sobre: Alzheimer

La enfermedad de Alzheimer es la causa más frecuente de deterioro neurocognitivo (alteración de funciones superiores como memoria, lenguaje o pensamiento abstracto) ....

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Todo sobre: Alzheimer
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Los tipos de carillas dentales y cómo cuidarlas

LAS CARILLAS DE RESINA: • Tienen una vida útil que ronda los 8 o 10 años, siempre y cuando se realicen retoques periódicos. ....

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Cirugías reconstructivas para mejorar la calidad de vida

La cirugía plástica tiene sus inicios en la cirugía reconstructiva. Es más, la palabra ....

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Las infecciones intrahospitalarias

Los patógenos multirresistentes son responsables de un aumento en la morbimortalidad de los pacientes ingresados en los hospitales, y ocasionan gran aumento en los costos de ....

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Las infecciones intrahospitalarias
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Medidas para prevenir las infecciones urinarias en adultos mayores

Son causas de la infección urinaria: • Vaciado incompleto de la vejiga al terminar de orinar. • Alteración de la flora vaginal en mujeres ....

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Medidas para prevenir las infecciones urinarias en adultos mayores
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La alergia estacional a los pólenes

La primavera es la época de floración de muchas especies vegetales, principalmente de hierbas y pastos o gramíneas ....

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La alergia estacional a los pólenes
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Principales alteraciones de la piel en primavera

El cambio de estación es el momento ideal para chequear todo lo que nos preocupa respecto a nuestra piel y controlar todos los factores que puedan afectar a su estado. ....

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Principales alteraciones de la piel en primavera
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Diagnóstico y tratamiento de la enfermedad hemorroidal

La enfermedad hemorroidal presenta síntomas como: • Sangrado.• Prolapso. • Ardor. • Dolor. ....

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Diagnóstico y tratamiento de la enfermedad hemorroidal
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Cómo reducir el riesgo del síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL)

Recomendaciones de la Academia Estadounidense de Pediatría: ....

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Cómo reducir el riesgo del síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL)
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¿Cómo tener un corazón sano?

Prevenir enfermedades cardiovasculares es una decisión de vida ....

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¿Cómo tener un corazón sano?
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Métodos anticonceptivos para mujeres con obesidad

La obesidad puede afectar la salud reproductiva de varias maneras, incluyendo: ....

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Métodos anticonceptivos para mujeres con obesidad
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Cuidados que debe tener tras la colocación de implantes dentales

La colocación de implantes dentales es un procedimiento con una tasa de éxito de más del 97%, y la técnica se ha ido perfeccionando en los últimos ....

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Cuidados que debe tener tras la colocación de implantes dentales
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Desarrollar el amor propio

Cultivar el amor propio se ha convertido en una herramienta poderosa para mantener nuestra salud mental, emocional y física ....

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7 consejos para las parejas en crisis
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7 consejos para las parejas en crisis

Las relaciones de pareja no siempre son un camino fácil, especialmente cuando las diferencias o los malentendidos se vuelven más grandes ....

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Desarrollo y aprendizaje en niños con TEA

En el aprendizaje, los niños con TEA (Trastorno del Espectro Autista) tienden a: ....

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Desarrollo y aprendizaje en niños con TEA
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5 pasos para el mindfulness de la respiración

LOS 5 PASOS. 1. Encuentre una posición cómoda: puede ser sentado o recostado. 2. Cierre los ojos: si le incomoda puede optar por dejarlos semiabiertos. ....

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5 pasos para el mindfulness de la respiración
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La autenticidad de ser usted misma

Lo que deja huella, lo que trasciende, es el sentido que le damos a las cosas que hacemos ....

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La autenticidad de ser usted misma
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Los desafíos de la crianza en la era digital

Aprender a convivir con la era digital actual es nuestra responsabilidad como adultos y cabezas de familias ....

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Los desafíos de la crianza en la era digital
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Cómo ayudar a los hijos a superar el miedo a los exámenes

El miedo a los exámenes, también conocido como ansiedad de rendimiento, es una respuesta emocional que puede afectar negativamente el desempeño ....

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Cómo ayudar a los hijos a superar el miedo a los exámenes
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La salud cardiovascular se relaciona con lo que comemos

“Panza llena, corazón enfermo: y lo que hace mal al corazón, le hace mal al cerebro”. ....

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La salud cardiovascular se relaciona con lo que comemos
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Alimentación para cuidar la microbiota intestinal

Un desequilibrio en esta comunidad microbiana (disbiosis) se ha asociado con el síndrome del intestino irritable, la obesidad, la diabetes tipo 2 y trastornos inflamatorios intestinales, entre otros ....

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Alimentación para cuidar la microbiota intestinal
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¿Por qué los carbohidratos son siempre los malos de la película?

Si el objetivo es bajar de peso, esto se puede conseguir con dietas equilibradas, ajustadas en energía y en carbohidratos, que son saludables, variadas ....

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¿Por qué los carbohidratos son siempre los malos de la película?
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Cómo ganar masa muscular si hace una dieta baja en carbohidratos

Los estudios sobre dietas bajas en carbohidratos muestran que se puede ganar un poco de masa muscular mientras pierde cantidades ....

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Cómo ganar masa muscular si hace una dieta baja en carbohidratos
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Consecuencias de la buena y mala nutrición en la adolescencia

Una buena alimentación es uno de los pilares básicos para desarrollar y mantener una buena salud; sin embargo, en algunas etapas de la vida ....

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Consecuencias de la buena y mala nutrición en la adolescencia
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Provoleta con jamones a la papillote

Para 4 personas. Ingredientes: 4 rodajas de queso provoleta. 100 cc de aceite de oliva. Pimienta negra, cantidad necesaria. 1 ramita de tomillo fresco. ....

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Provoleta con jamones a la papillote
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Albondiguitas en salsa roja

Ingredientes: 1/2 kg de carne de pollo molida (también puede ser pavo o conejo).1 cebolla grande, picada.1 locote grande, picado. 5 tomates picados. ....

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Albondiguitas en salsa roja
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CAZUELA DE CHOCLO Y ZAPALLO (2 personas)

Ingredientes: 400 g de choclo fresco. 150 g de cebolla. 300 g de zapallo. 1 macito de cebollitas de verdeo. 150 g de locote. ....

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CAZUELA DE CHOCLO Y ZAPALLO (2 personas)
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Hablemos de los implantes mamarios

La cirugía de colocación de implantes mamarios es probablemente la cirugía estética más realizada en el mundo, con aproximadamente 500 mil procedimientos anuales. ....

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Hablemos de los implantes mamarios
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El virus oropouche

La fiebre de Oropouche es una enfermedad emergente en la región amazónica, que recientemente ha afectado a varios países de las Américas. ....

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El virus oropouche
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Infección urinaria en adultos mayores

Es la infección bacteriana más frecuente y, a su vez, la que más ocasiona bacteriemia (el paso de bacterias a la sangre), y por esto, la diseminación de la ....

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Infección urinaria en adultos mayores
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Métodos de diagnóstico y tratamiento de la rinitis alérgica

Existen diferentes métodos a través de los cuales podemos determinar la causa de la alergia: ....

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Métodos de diagnóstico y tratamiento de la rinitis alérgica
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Cambios de la piel en el climaterio

Adoptar una rutina de cuidado adecuada y hábitos saludables puede ayudar a minimizar los ....

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Cambios de la piel en el climaterio
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Diverticulitis aguda: Diagnóstico y tratamiento

Los divertículos son sacos que aparecen en la pared del tubo digestivo, a partir de los 50 años aproximadamente en la población general ....

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Diverticulitis aguda: Diagnóstico y tratamiento
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Beneficios de caminar para la salud cardiovascular e integral

Es importante caminar 30 minutos al día como mínimo y durante al menos 4 o 5 días a la semana, para mantener un buen equilibrio entre la ....

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Beneficios de caminar para la salud cardiovascular e integral
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Estilo de vida saludable durante el climaterio

Todos los aspectos que forman parte de su vida cotidiana deben ser fortalecidos con buenas prácticas, para que el paso por este periodo sea una oportunidad en pos de la mejora en su ....

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Estilo de vida saludable durante el climaterio
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El niño que convulsiona por fiebre

Cuando un niño pequeño sufre una convulsión febril, el primer temor surge de la idea de que se trate de una epilepsia, ambas son relacionadas porque involucran trastornos del cerebro ....

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El niño que convulsiona por fiebre
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Respuestas a las dudas frecuentes sobre implantes dentales

El tratamiento de colocación de implantes dentales se realiza desde hace varias décadas. Los buenos resultados respaldan la confiabilidad de este procedimiento. ....

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Respuestas a las dudas frecuentes sobre implantes dentales
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Todo sobre: 50 preguntas al ginecólogo y obstetra

No hay fecha exacta. Lo cierto es que debe ocurrir cuando se tengan molestias o dudas que consultar y al inicio de la menstruación. ....

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Todo sobre: 50 preguntas al ginecólogo y obstetra
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La educación en Paraguay

La educación es uno de los pilares fundamentales de toda sociedad. En Paraguay, son varios los aspectos que se deben tener en cuenta para avanzar y crecer en ese sector. ....

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La educación en Paraguay
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Parto respetado y salud mental materna

Si queremos garantizar el proceso de nacimiento de la mejor manera posible, la salud mental materna es necesaria para alcanzar la salud integral en la mujer que es mamá, y para el ....

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Parto respetado y salud mental materna
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¿Quién manda dentro de nosotros?

“Cualquiera que esté identificado con su mente y, por lo tanto, desconectado de su verdadero poder, de su yo profundo enraizado en el Ser, tendrá en el miedo a su constante compañero” - Eckhart Tolle. ....

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¿Por qué se separan las parejas hoy en día?
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¿Por qué se separan las parejas hoy en día?

Entender por qué las parejas se separan actualmente puede ayudarnos a mejorar nuestras relaciones y a construir conexiones más sólidas y duraderas ....

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Dificultades de aprendizaje

Los niños con dificultades de aprendizaje pueden tener éxito en la escuela, el trabajo y en las relaciones ....

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Dificultades de aprendizaje
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Construir habilidades blandas como comunicación efectiva

Las habilidades blandas, también conocidas como “soft skills”, son competencias que no están relacionadas con conocimientos técnicos específicos ....

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Construir habilidades blandas como comunicación efectiva
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5 tips para una entrevista de trabajo exitosa

La entrevista de trabajo puede ser un paso crucial para asegurar ese empleo que tanto anhela ....

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5 tips para una entrevista de trabajo exitosa
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EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LA INFANCIA: Construyendo bases sólidas para el futuro

La educación emocional en la infancia juega un papel fundamental para sentar los cimientos de una buena salud emocional y mental ....

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EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LA INFANCIA: Construyendo bases sólidas para el futuro
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¿Qué es el TDAH?

Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), es un trastorno neurobiológico que afecta la capacidad de un individuo para mantener la atención, ....

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¿Qué es el TDAH?
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La nutrición en el embarazo

En el embarazo es ideal proveer al organismo materno de todas las sustancias nutritivas para los requerimientos fetales, la lactancia y, fundamentalmente, para proteger los requerimientos ....

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La nutrición en el embarazo
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Las malas costumbres a la hora de alimentarse

NO DESAYUNAR: El desayuno es una de las instancias más importantes, debe poseer hidratos, proteínas, grasas y vitaminas. Si no respetamos esta primera comida ....

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Las malas costumbres a la hora de alimentarse
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Descenso de peso con la dieta baja en carbohidratos

Presentamos un plan que será para: - Reducir su apetito significativamente. - Perder peso rápidamente, sin pasar hambre. - Mejorar su salud metabólica ....

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Descenso de peso con la dieta baja en carbohidratos
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La vitamina D para disminuir la grasa y el envejecimiento

La vitamina D está relacionada con funciones importantes del metabolismo: La formación de células grasas o adipocitos. El metabolismo de la insulina. Los niveles de tensión arterial....

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La vitamina D para disminuir la grasa y el envejecimiento
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Mbeju mestizo relleno de fiambre parís y queso

Ingredientes: 1 kg de almidón de mandioca.
300 g de queso Paraguay.
250 g de Grasa de Cerdo OCHSI.
200 g de harina ...

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Mbeju mestizo relleno de fiambre parís y queso
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Pinchos de pescado

Ingredientes: 1 kg de surubí. 1/2 taza de jugo de limón. 1/2 cdta. de ralladura de limón. 4 cdas. de aceite de oliva. 500 g de zucchini en cubos. ...

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Pinchos de pescado
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Importancia y beneficios del parto humanizado

El parto respetado refiere a una modalidad de atención que contempla el respeto a los derechos de los padres e hijos por nacer...

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Importancia y beneficios del parto humanizado
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Colonoscopía: Perder el miedo al estudio que salva vidas

Durante muchos años, la colonoscopía fue adquiriendo prejuicios y creencias negativas, haciendo que se tenga miedo al estudio que es primordial en la detección precoz de pólipos en el colon...

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Colonoscopía: Perder el miedo al estudio que salva vidas
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La rosácea

La rosácea es una afección crónica muy común que afecta a la piel del rostro, causando enrojecimiento en zonas, como: nariz, mejillas, frente y mentón...

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La rosácea
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Relación entre la contaminación y la alergia

Se estima que del 30 al 40% de la población mundial sufre algún tipo de alergia. De ello, un 10 a 20% sufre de alergia respiratoria...

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Relación entre la contaminación y la alergia
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La inmunidad innata

La inmunidad innata, también denominada no específica, comprende a los tejidos, células, moléculas y sus procesos o mecanismos por los cuales se hace frente, de manera inmediata...

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La inmunidad innata
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El rejuveneciemiento facial no quirúrgico

Son cada vez más los pacientes que acuden a la consulta y solicitan procedimientos de consultorio que no sean muy agresivos...

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El rejuveneciemiento facial no quirúrgico
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La ortodoncia invisible con tecnología 3D

Esta técnica de ortodoncia logra el movimiento de los dientes mediante alineadores prácticamente invisibles y extraíbles, fabricados de un material termoplástico de alta resistencia, a la medida de los dientes del paciente para garantizar mayor comodidad y un excelente resultado...

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La ortodoncia invisible con tecnología 3D
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Todo sobre: la alimentación sin gluten

La celiaquía es una enfermedad que afecta al aparato digestivo y que desencadena alteraciones en el intestino delgado. Es provocada por el consumo ...

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Todo sobre: la alimentación sin gluten
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Depresión posparto en los padres

Durante el posparto, los padres también pueden presentar psicopatologías, las más frecuentes son: los trastornos de ansiedad, los trastornos del estado del ánimo (como la ...

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Depresión posparto en los padres
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Reconocer y expresar las emociones

Las emociones son inherentes al ser humano, y como tal, son parte fundamental de la experiencia humana ...

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Reconocer y expresar las emociones
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Técnicas dañinas de abuso emocional que suelen pasar inadvertidas

El abuso no solo es físico, también puede ser emocional, mental y verbal. La violencia física es obvia, otros tipos de abuso son más sutiles y difíciles de detectar, incluso para la ...

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Consecuencias del acoso escolar y cómo actuar

Se da con frecuencia el comportamiento agresivo verbal y/o físico entre menores en la escolaridad, lo que implicaría poder de un individuo sobre otro.Se evidencia de forma ...

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Consecuencias del acoso escolar y cómo actuar
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La importancia del bienestar mental en el lugar de trabajo

En la actualidad, el bienestar mental de los empleados se ha convertido en un aspecto crucial para el éxito de las organizaciones ...

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El uso de redes sociales y su impacto en la niñez y adolescencia

Nos encontramos en la era digital, nuestros niños y adolescentes van creciendo junto con los aparatos digitales y tienen acceso a todo ...

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Manejo de las conductas desafiantes en niños pequeños

El desafío en el comportamiento de los niños pequeños es una etapa normal del desarrollo. La psicología infantil ofrece valiosas investigaciones ...

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Reforzar el sistema inmune en invierno

La estación invernal produce en el organismo una serie de adaptaciones. Debemos prepararnos para los cambios de temperatura que obligan a reforzar el sistema inmune y, por ...

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Reforzar el sistema inmune en invierno
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Picos de glucosa: Una forma de envejecimiento precoz

Para empezar a abordar este tema, es importante definir los siguientes conceptos: ...

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Picos de glucosa: Una forma de envejecimiento precoz
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Cómo combatir la celulitis luego de los 50 años

La celulitis aparece debido a una acumulación de grasas, toxinas y líquidos que nuestro cuerpo no es capaz de expulsar por sí solo ...

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Las múltiples funciones de la vitamina d en el organismo

La vitamina D es uno de los principales reguladores de la expresión génica en el organismo humano ...

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Estofado de chorizo y poroto manteca

Ingredientes: 100 g de Panceta Ahumada OCHSI. 6 Chorizos Parrilleros OCHSI. 1 cebolla blanca. 1 diente de ajo. ...

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Estofado de chorizo y poroto manteca
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Los avances tecnológicos en implantología oral

Los avances tecnológicos en el campo de los implantes dentales han revolucionado la forma en que se restauran las sonrisas y se rehabilitan las funciones masticatorias. ...

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Las visitas del geriatra a domicilio

La atención en el domicilio de las personas mayores es cada vez más común y necesaria. En la mayoría de los casos, ...

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Las enfermedades alérgicas respiratorias de invierno

La llegada del invierno, con sus temperaturas más frías, favorece la circulación de virus respiratorios que empeoran las enfermedades alérgicas respiratorias, como rinitis y asma ...

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Hablemos de psoriasis

La psoriasis es una enfermedad inflamatoria sistémica crónica, lo que significa que afecta la piel y otros órganos ...

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¿Qué es y cuándo se realiza una colonoscopía?

La colonoscopía es un procedimiento invasivo que se utiliza para ver el interior del colon, que es el segmento final del tubo digestivo (aproximadamente 150 cm de longitud), ...

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¿Qué es y cuándo se realiza una colonoscopía?
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La lactancia materna luego del año de vida

Llegar al año de lactancia es todo un éxito y en muchas ocasiones no suele ser nada fácil ...

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Hipertensión arterial y los trastornos cardiocerebrovasculares

La hipertensión arterial es la elevación sostenida de la tensión arterial sistólica en reposo (≥ 130 mmHg) o la tensión arterial diastólica (≥ 80 mmHg) ...

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Cómo afrontar un diagnóstico de cáncer

Cuando estamos en espera de que nos confirmen un diagnóstico donde se sospecha de un cáncer, puede ser muy estresante. Por lo tanto, desde el momento de la espera hasta ...

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Causas y tratamiento de las manchas en dientes temporarios

1. MANCHAS BLANCAS. Son varias las causas de las manchas blancas en los dientes: ...

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Endodoncia vs. Implantes dentales

Nadie mejor que un especialista en Implantología para realizar la revisión precisa y decidir el procedimiento, siempre priorizando la salud bucodental ...

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Endodoncia vs. Implantes dentales
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Cirugías estéticas en hombres

Las consultas y cirugías estéticas en pacientes masculinos están cada vez más presentes en nuestro medio, algo que tiempo atrás no era común ...

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Todo sobre: Las diferencias entre el resfrío y la gripe

La llegada del frío y los cambios de temperaturas contribuyen a la proliferación de las enfermedades respiratorias, ya que el frío provoca una disminución ...

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Cómo influye en los hijos la salud mental de los padres

El bienestar y el desarrollo emocional de los hijos están directamente relacionados a la salud mental de sus padres ...

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Causas de la violencia contra la mujer, niños, niñas y adolescentes

La violencia es el resultado de múltiples factores que se presentan en una población y que genera un alto costo social en todos los sentidos. ...

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Trastornos mentales: Herencia o Educación?

Si varios miembros de una familia presentan un trastorno mental, esto puede deberse a la genética, pero también a factores ambientales y educativos. Le contamos más a continuación ...

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Miedos y fobias en la infancia

Los miedos comunes. Los niños entre 6 y 12 años tienen muchos miedos y preocupaciones: ...

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A veces es bueno parar

“A veces es bueno parar, a ver si lo que quiere de su vida, concuerda con lo que está haciendo en ella” ...

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Construyendo relaciones saludables: Consejos de coaching para conectar con los demás

Construir relaciones saludables es esencial para nuestro bienestar emocional y mental. El coaching ofrece valiosos consejos ...

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Nos separamos, pero no de nuestros hijos

Las experiencias vividas durante la infancia influyen significativamente en la vida adulta ...

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Consejos para administrar el uso de pantallas en los niños

En la era digital, las pantallas se han convertido en una parte importante de la vida cotidiana para muchas familias. Sin embargo ...

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La obesidad: Qué puede producir y cómo combatirla

Desde 1975, la obesidad se ha casi triplicado en todo el mundo. La obesidad se define como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud (OMS) ...

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10 alimentos que debería consumir a diario

1. Cereales. Son la principal fuente de hidratos de carbono del organismo y su consumo aporta energía durante un largo período ...

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Cómo ganar masa muscular

1 Comer más calorías de las que gastamos Nuestro cuerpo necesita suficiente energía para favorecer el proceso de ganar masa muscular ...

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Tarta de jamón crudo y verduras

Ingredientes: Para el chuño: 150 cc de agua. 3 cdas. de almidón de mandioca. ...

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Sopa crema de hongos

Ingredientes: 1 cebolla. 250 g de mix de hongos frescos. Sal marina, nuez moscada y pimienta, cantidad necesaria (si tiene permitido). 2 cdas. de perejil. 1/2 diente de ajo. 200 cc de fondo de ...

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Tiramisú casero y light

Ingredientes: Para la masa: 2 huevos.8 cdas. de almidón de maíz. 1 cda. de polvo de hornear. 2 cdas. de edulcorante. ...

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Cirugía de la nariz

La cirugía de la nariz, la rinoplastia, se presenta como un gran desafío para el cirujano, porque tiene un porcentaje de impredecibilidad ...

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Alimentación de adultos mayores con piernas hinchadas

“Somos lo que comemos”: la dieta que llevemos influye en gran medida en nuestro estado de salud, así como en el agravamiento ...

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Las infecciones respiratorias agudas

Se estima que durante los 5 primeros años de vida, un niño padece de 5 a 9 episodios de infección respiratoria aguda por año ...

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¿Cuáles son los síntomas de la rinitis alérgica?

La nariz es un órgano muy importante, cumple principalmente las funciones de filtrar, humidificar ...

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El vitiligo

El vitiligo es una enfermedad cutánea que provoca la aparición de manchas blancas llamadas máculas acrómicas ...

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Lo que debe saber sobre la lactancia en Tándem

Cuando una madre está amamantando y vuelve a quedar embarazada, puede decidir no interrumpir la lactancia durante todo el ...

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Cómo lograr la adherencia del paciente al tratamiento

Un paciente educado en salud tiene la actitud para afrontar de mejor manera y asegurar el éxito de ...

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Las dificultades que causa el frenillo lingual corto

El frenillo lingual corto puede producir problemas a la mamá y al bebé; su diagnóstico precoz y tratamiento benefician el buen desarrollo del niño ...

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Implantes dentales: indicaciones y contraindicaciones

Los implantes dentales funcionan a modo de raíces artificiales para poder apoyar sobre ellos las piezas dentarias ausentes ...

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La comunicación en la pareja durante el embarazo

El embarazo es un periodo en el que se deben tomar decisiones. La incorporación de un nuevo miembro implica reestructuraciones, reorganización, definiciones y cambios ...

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Definamos el climaterio y la menopausia

La atención a la mujer no sólo se reduce a sus etapas reproductivas y sus momentos de embarazo, parto y puerperio. ...

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Cómo envejecer sin dolor

El secreto de envejecer bien, es sencillo. El secreto es que no hay secreto, todo está en nuestras decisiones ...

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Todo sobre: Nuevas cepas Covid

El SARS-CoV-2 evoluciona constantemente a medida que se producen cambios en su código genético durante la replicación del genoma ...

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Crianza respetuosa: Todo lo que no sea buen trato, es maltrato

Cualquier abuso que hagamos del poder que nos otorga el rol de padre y madre será una forma de violencia ...

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¿Cómo superar una ruptura amorosa?

La ruptura amorosa es un tipo de duelo y proceso donde se experimentan emociones y pensamientos dolorosos indeseables, pero necesarios, y obligan adaptarse a la nueva realidad ...

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Qué es y cómo se identifica el tda

TDA (Trastorno por Déficit de Atención) se refiere principalmente a la forma de TDAH con síntomas “solo de falta de atención” ...

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Cómo superar los obstáculos mentales

Superar los obstáculos mentales en la búsqueda del bienestar es esencial para alcanzar una vida plena y satisfactoria ...

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Maternidad y salud mental

La salud mental de la madre es primordial para el desarrollo adecuado de los hijos, y de manera especial, en los primeros años de vida ...

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El vínculo temprano y su impacto en el desarrollo infantil

Desde que sabe que espera un bebé, comienza una conexión profunda que crece con cada latido del corazón y cada movimiento en el vientre ...

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Relación entre la alimentación y el cáncer

El Fondo Mundial para la Investigación del Cáncer, estima que el 35% de los cánceres se originan en los hábitos y en el estilo de vida ...

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Estilo de vida saludable: ¿Está dispuesto al cambio?

Plantearse metas reales y encaminadas a un estilo de vida saludable, es un proceso que puede hacer con ayuda de un profesional o recordando su historial, ya sea de ...

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Importancia de la actividad física como hábito de vida saludable

Independientemente de su salud y capacidades físicas, usted puede beneficiarse haciendo actividad física regularmente. ...

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Los 5 mejores ejercicios para hacer en la menopausia

Durante la menopausia, si no entrena fuerza, ante una caída tiene 50% más de posibilidades de tener una grave rotura ...

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La obesidad puede afectar la fertilidad en hombres y mujeres

El sobrepeso altera el correcto funcionamiento de los ovarios y puede afectar a la ovulación. Cada vez hay más estudios que ponen de manifiesto ...

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La obesidad puede afectar la fertilidad en hombres y mujeres
Nutrición Inteligente
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Tortillas de calabaza y chorizo knacker

Ingredientes: 3 tazas de calabaza rallada. 200 g de Chorizo Knacker OCHSI.1 mazo de cebollitas de verdeo.1 mazo de perejil. ...

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Tortillas de calabaza y chorizo knacker
Nutrición Inteligente
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Tilapia con puré de zanahoria

Ingredientes: 400 g de tilapia. 1 hoja de laurel. 200 cc de caldo de verduras o fumet casero.2 cdas. de aceite de oliva. ...

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Tilapia con puré de zanahoria
Nutrición Inteligente
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Tarta de pollo

Ingredientes: Para la masa: 2 tazas de harina 0000. 1 taza de harina integral. 1 cdta. de polvo de hornear. ...

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Tarta de pollo
Nutrición Inteligente
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Cuáles son las prótesis para pacientes desdentados completos

La intervención para la colocación de implantes dentales es relativamente sencilla, pero es importante acudir a un profesional para que la realice ...

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Cuáles son las prótesis para pacientes desdentados completos
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Procedimiento para el rejuvenecimiento del cuello

La zona del cuello es de visión fácil y de quejas frecuentes por parte de los pacientes, ya sea por el exceso de ...

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Procedimiento para el rejuvenecimiento del cuello
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Alergia al tinte para el cabello

Los productos de peluquería contienen varias sustancias que pueden producir síntomas alérgicos, denominados dermatitis de contacto ...

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Alergia al tinte para el cabello
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No debemos posponer la ida al baño

Por las ocupaciones en el trabajo y las actividades familiares, sociales o particulares, muchas personas posponen el acto defecatorio. Otras por el hecho de ...

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No debemos posponer la ida al baño
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Causas y síntomas de la miocarditis viral

La miocarditis viral es resultado de una inflamación del miocardio provocada por diferentes virus. ...

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Causas y síntomas de la miocarditis viral
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¿Cómo puedo hacerle las preguntas a mi médico?

La atención a la salud es un proceso de educación y de participación del paciente. El fin es lograr que las personas adquieran el conocimiento, los hábitos y las actitudes para defender su salud y recuperarla. ...

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¿Cómo puedo hacerle las preguntas a mi médico?
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La cirugía guiada en implantología oral

En los últimos años, gracias al avance de las nuevas tecnologías, el campo de la implantología dental ha experimentado grandes cambios ...

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La cirugía guiada en implantología oral
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Cómo identificar y prevenir la depresión posparto

La depresión posparto se puede presentar poco tiempo después del parto o hasta un año después. Es consecuencia de una combinación de factores físicos y emocionales. ...

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Cómo identificar y prevenir la depresión posparto
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Tratamientos estéticos para hacerse en invierno

Normalmente, el invierno es una estación idónea para realizarse tratamientos de estética, aprovechando que el sol no es “tan agresivo” ...

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Tratamientos estéticos para hacerse en invierno
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TODO SOBRE HIPERTENSIÓN ARTERIAL: Descubriendo al enemigo

Según datos proporcionados por el MSPBS, nuestro país presenta actualmente una prevalencia de hipertensos alrededor del 40%, cuya cifra se concentra en la población de 30 a 60 ...

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TODO SOBRE HIPERTENSIÓN ARTERIAL: Descubriendo al enemigo
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Muchas veces, lo que percibe no es lo que pasa

En realidad, todo lo que sucede a nuestro alrededor o lo que dicen otras personas no es lo que nos afecta ...

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Muchas veces, lo que percibe no es lo que pasa
Padres al día
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Qué es la responsabilidad afectiva

No queremos ser egoístas y pensar solo en lo que nos afecta a nivel individual, pero tampoco queremos volcarnos en la otra parte, olvidándonos de nosotros mismos ...

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Qué es la responsabilidad afectiva
Padres al día
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Consejos para manejar la conducta agresiva de niños pequeños en el hogar

El niño pequeño o en edad preescolar, suele carecer de autocontrol para expresar su enojo/emociones con tranquilidad, y en ocasiones, se manifiesta por medio de los ...

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Consejos para manejar la conducta agresiva de niños pequeños en el hogar
Padres al día
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13 técnicas y hábitos para mejorar la higiene del sueño

Incorporar prácticas y hábitos que promuevan un sueño saludable puede ser una estrategia fundamental para prevenir problemas de salud mental y mejorar la calidad de vida en general. ...

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13 técnicas y hábitos para mejorar la higiene del sueño
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Qué hacer para superar el miedo

El miedo es la respuesta natural a una amenaza. Pero también puede generar una respuesta de lucha o huida, incluso cuando no exista tal amenaza ...

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Qué hacer para superar el miedo
Padres al día
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El desarrollo profesional

Siempre necesitamos avanzar y eso implica movernos de nuestro estado de confort y comenzar un proceso continuo que nos permita crecer ...

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El desarrollo profesional
Padres al día
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Un hogar desordenado puede influir en el bienestar de la familia

Juguetes tirados por toda la casa, restos de comidas por el suelo, ropas apilonadas en la habitación, el escritorio con documentos desorganizados ...

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Un hogar desordenado puede influir en el bienestar de la familia
Padres al día
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Cómo beneficia el mindfulness a los niños

El mindfulness se basa en una práctica de meditación terapéutica que ofrece muchos beneficios emocionales y físicos. Cada vez más se está ampliando la práctica en niños ...

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Cómo beneficia el mindfulness a los niños
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Suplementos naturales para la menopausia

La menopausia es una etapa normal de la vida de la mujer, no es una enfermedad. Y deberá encararse un plan alimentario en cuanto aparezcan los primeros signos ...

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Suplementos naturales para la menopausia
Nutrición Inteligente
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¿Lo que comemos tiene que ver con lo que sentimos?

El intestino es el segundo cerebro del cuerpo dado que contiene más de 100 millones de neuronas ...

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¿Lo que comemos tiene que ver con lo que sentimos?
Nutrición Inteligente
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La merienda escolar saludable

Es fundamental incorporar hábitos saludables en la infancia, ya que la forma en la que comen los niños determinará la etapa de la vida adulta ...

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La merienda escolar saludable
Nutrición Inteligente
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Cómo tener un cuerpazo a los 40 años: Consejos que funcionan

Si es hombre, ya está produciendo menos testosterona para la construcción de los músculos. Y si es mujer, genera menos estrógenos. ...

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Cómo tener un cuerpazo a los 40 años: Consejos que funcionan
Nutrición Inteligente
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La alimentación en la tercera edad

Llevar una dieta adecuada puede minimizar los riesgos de padecer ciertas enfermedades de tipo arterial, cardíaco, hipertensión, entre otros ...

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La alimentación en la tercera edad
Nutrición Inteligente
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Empanadas de jamón cocido gourmet y ricotta

Ingredientes: Para el chuño: 100 cc de leche. 1 cda. de almidón de mandioca. ...

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Empanadas de jamón cocido gourmet y ricotta
Nutrición Inteligente
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Soufflé de zapallo

Ingredientes: 1 kg de puré de zapallo. 1 mazo de cebollitas de verdeo 2 cdas. de manteca light. 1 taza de leche descremada, fría. 4 claras. 4 yemas. ...

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Soufflé de zapallo
Nutrición Inteligente
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Zapallitos rellenos de atún

Ingredientes: 4 zapallitos de tronco. 2 cdas. de aceite. 1 cdta. de ajo picado. 1 cda. de perejil picado. 2 huevos. ...

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Zapallitos rellenos de atún
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No posponga la colocación de implantes dentales

El tiempo para fijar uno o varios implantes dentales depende de cada caso. Lo relevante, es que siga las indicaciones del profesional ...

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No posponga la colocación de implantes dentales
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Tratamiento de los pacientes con fisuras de labio y paladar

En Paraguay, cada año se detectan entre 250 a 350 niños con algún tipo de fisura, lo que requiere tratamiento y atención multidisciplinaria con un equipo bien preparado...

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Claves para prevenir la sarcopenia
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Claves para prevenir la sarcopenia

En diversos estudios con personas mayores, se observó sarcopenia entre el 12 y 20% en hombres, y entre el 30 y 40% en mujeres, y se va incrementando con la edad ...

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Claves para prevenir la sarcopenia
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Cómo se manifiesta la dermatitis atópica

La dermatitis atópica, es una enfermedad que comúnmente se presenta como parte de la ...

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Cómo se manifiesta la dermatitis atópica
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El cáncer de piel

El cáncer de piel es la forma de cáncer más común en el mundo ...

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El cáncer de piel
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El ACV: Una emergencia potencialmente evitable y recuperable

El ACV representa una emergencia porque si no se trata de inmediato, el paciente puede quedar con secuelas permanentes de diferente gravedad, que podrían ...

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El ACV: Una emergencia potencialmente evitable y recuperable
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Las crisis de crecimiento del bebé antes de los 3 meses

Crisis, brotes o escalones de crecimiento son situaciones donde el bebé parece no estar conforme con la producción de leche de su madre ...

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Las crisis de crecimiento del bebé antes de los 3 meses
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Qué abarca el examen médico deportivo

El examen médico deportivo incluye una conversación acerca de la historia clínica, un examen físico y en ocasiones, exámenes complementarios ...

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Qué abarca el examen médico deportivo
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Empoderamieto activo para ser un paciente competente

Ser un paciente más competente y le permitirá lograr el único objetivo de la curación y mejorar la calidad de vida. ...

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Empoderamieto activo para ser un paciente competente
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Los implantes dentales con carga inmediata

La falta de piezas dentales conlleva problemas para masticar y hablar con normalidad; además del aspecto estético ...

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Los implantes dentales con carga inmediata
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La salud mental en el embarazo

Estudios recientes evidencian que los trastornos de salud mental están presentes en 1 de cada 5 mujeres desde el embarazo hasta el primer año tras el alumbramiento ...

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La salud mental en el embarazo
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Especial: Cómo prevenir el cáncer de colon

El cáncer de colon es la tercera causa de muerte por cáncer en nuestro país, tanto en hombres como en mujeres, y la primera causa dentro del tubo digestivo ...

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Especial: Cómo prevenir el cáncer de colon
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La evolución de la autonomía de la mujer en Paraguay

Hemos avanzado significativamente en la búsqueda de la igualdad. Pero, a pesar de los logros, persisten desafíos y brechas que reclaman nuestra atención y acción ...

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La evolución de la autonomía de la mujer en Paraguay
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Por qué cuesta salir de la zona de confort

La zona de confort, es una zona imaginaria en donde nos sentimos “seguros”. No necesariamente es armoniosa ...

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Por qué cuesta salir de la zona de confort
Padres al día
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Qué es el amor tóxico

Lo más negativo que puede ocurrir a una pareja, o en cualquier tipo de relación, es que lo que ya no funciona dé un paso más hacia el polo negativo y se vuelva tóxico ...

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Qué es el amor tóxico
Padres al día
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El uso de pantallas en la infancia

Cada familia decide lo que es mejor para sus hijos. Los padres deben desarrollar planes personalizados sobre el uso de pantallas ...

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El uso de pantallas en la infancia
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¿Cómo romper el silencio contra la violencia y el abuso?

1. En el caso de un niño, contárselo a un adulto ...

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¿Cómo romper el silencio contra la violencia y el abuso?
Padres al día
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Las metas claras son alcanzables

Un buen porcentaje de la población no tiene el hábito de fijarse metas, y los pocos que lo tienen, no las escriben ...

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Las metas claras son alcanzables
Padres al día
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Actividad física para el bienestar psicológico y emocional

El sedentarismo ocupa el cuarto lugar entre los factores de riesgo de todas las defunciones a nivel mundial: el 31% de la población del mundo no realiza actividad ...

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Actividad física para el bienestar psicológico y emocional
Padres al día
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Cómo debe ser la alimentación de la mujer

Las necesidades energéticas y nutricionales de la mujer varían con la edad y las distintas etapas de la vida ...

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Errores en la alimentación en semana santa
Nutrición Inteligente
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10 reglas de oro para la salud y para el control de peso

1. Tener una rutina y planificación: ayuda al orden y a evitar imprevistos. ...

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Errores en la alimentación en semana santa
Nutrición Inteligente
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Errores en la alimentación en semana santa

En esta época, las personas evitan el consumo de carnes rojas y sus derivados, basando la alimentación principalmente en atún, pescado y sardinas. Estos son fuente de proteína y ...

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Errores en la alimentación en semana santa
Nutrición Inteligente
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5 hábitos que ayudan a perder peso

Para adelgazar y bajar la pancita, los cambios de hábitos y en el estilo de vida pueden ser bastante eficaces; pudiendo bajar hasta 2 kg por semana, dependiendo del peso inicial ...

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5 hábitos que ayudan a perder peso
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Suplementos antienvejecimiento

Los suplementos están indicados para las personas que aunque hayan experimentado síntomas asociados al proceso de envejecimiento ...

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Suplementos antienvejecimiento
Nutrición Inteligente
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Cazuela de papa, jamón y queso a la crema

Ingredientes: 200 g de Jamón Cocido OCHSI. 5 papas medianas. 2 tazas de leche. 2 cdas. de almidón de maíz. 1 cda. de margarina derretida ...

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Cazuela de papa, jamón y queso a la crema
Nutrición Inteligente
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Repollo relleno con ensaladilla y chutney de cilantro

Ingredientes: Para el repollo: 6 hojas de repollo. 1 pechuga de pollo cocida. 1 pizca de sal marina. Pimienta y nuez moscada a gusto ...

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Repollo relleno con ensaladilla y chutney de cilantro
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Empanadas de acelga

Ingredientes: Para la masa integral: 400 g de harina 000. 200 g de harina integral. 100 g de manteca light. ...

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Empanadas de acelga
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Los tipos de prótesis dentales y sus funciones

Con el tiempo pueden manifestarse algunos problemas odontológicos. Si un paciente ...

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Los tipos de prótesis dentales y sus funciones
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Levantamiento de mamas: Evaluación previa y recuperación

Cuando las mamas van cayendo, existen opciones para levantarlas, dependiendo de los deseos y las condiciones anatómicas de la paciente. ...

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Levantamiento de mamas: Evaluación previa y recuperación
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La demencia y sus etapas

Entendemos por demencia al conjunto de síntomas que afectan a diferentes aspectos de las funciones intelectuales ...

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La demencia y sus etapas
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La erisipela

Es un tipo de infección que afecta la capa superior de la piel y los ganglios linfáticos locales. Generalmente, es causada ...

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La erisipela
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Urticaria colinérgica: Comezón al realizar ejercicio

Esta es una afección que se puede presentar a cualquier edad, pero mayormente en adultos jóvenes, en la segunda o tercera década de la vida ...

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Urticaria colinérgica: Comezón al realizar ejercicio
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Tratamientos del acné juvenil

Aproximadamente un 85% de los adolescentes tienen acné juvenil ...

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Tratamientos del acné juvenil
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El dolor de pecho es una urgencia médica

El dolor de pecho a cualquier edad, sobre todo en quienes tienen factores de riesgo cardiovascular, podría significar un infarto agudo de miocardio o estar en vía de tenerlo. ...

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El dolor de pecho es una urgencia médica
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Cómo realizar el destete nocturno

A medida que los bebés crecen y por diferentes causas, las madres pueden sentir la necesidad u obligación de destetarlos por la noche ...

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Cómo realizar el destete nocturno
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Anticoagulantes y vitamina k: qué alimentos se pueden o no consumir

Los anticoagulantes orales, también conocidos como antagonistas de la vitamina K (AVK), se utilizan para impedir la aparición o el aumento de ...

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Anticoagulantes y vitamina k: qué alimentos se pueden o no consumir
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Tips que debe tener en cuenta antes de las cirugías

Anualmente, se realizan más de 200 millones de cirugías en el mundo. ...

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Tips que debe tener en cuenta antes de las cirugías
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La salud dental en el embarazo

El embarazo y la lactancia materna conllevan cambios orgánicos y de conducta que pueden repercutir incluso en la cavidad bucal ...

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La salud dental en el embarazo
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¿Por qué fracasan los implantes dentales?

El proceso por el que los implantes dentales se unen o adhieren al hueso se llama osteointegración ...

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¿Por qué fracasan los implantes dentales?
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El colecho seguro

El colecho es una alternativa para la hora de dormir, pero existen riesgos que no deben dejar de mencionarse, como la posibilidad de asfixia del bebé ...

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El colecho seguro
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Importancia de la educación en la atención preconcepcional

La atención preconcepcional es el conjunto de acciones que sirven para identificar las condiciones físicas y mentales, los hábitos y comportamientos ...

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Importancia de la educación en la atención preconcepcional
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Cuándo consultar con un neurólogo

El neurólogo es un médico especialista en el sistema nervioso central y periférico, así como de sus alteraciones. En ese sentido, se ocupa de: ...

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Cuándo consultar con un neurólogo
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Todo sobre chikungunya

La fiebre chikungunya es una enfermedad vírica transmitida por mosquitos, cuyo agente etiológico es el virus chikungunya ...

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Todo sobre chikungunya
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Confianza para atravesar el miedo

Uno puede darse cuenta de que... sin el pensamiento, seguramente no tendría miedo. “¿Qué está pasando en este momento?”, es una buena pregunta para plantearse y deshacerse del mismo. ...

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Confianza para atravesar el miedo
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¿Qué es la dependencia emocional y cómo superarla?

La dependencia emocional es el patrón psicológico que se caracteriza por una conducta de subordinación sentimental o afectiva hacia otra persona, con la que se mantiene una relación ...

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¿Qué es la dependencia emocional y cómo superarla?
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La importancia de las rutinas de la familia

Los niños prosperan mejor cuando las rutinas son habituales, predecibles y constantes ...

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La importancia de las rutinas de la familia
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MINDFULNESS EN EL CONTEXTO LABORAL: Atención plena en el trabajo

Introducir el mindfulness en el entorno laboral requiere un enfoque cuidadoso y una consideración de la cultura organizacional ...

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La violencia que nos rodea

Millares de mujeres y niños ingresan a las estadísticas todos los años como víctimas de violencia y abuso sexual ...

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La violencia que nos rodea
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Cómo actúa una persona con dismorfofobia

La Dismorfofobia o Dismorfia Corporal es el miedo a la fealdad imaginaria, o bien, un trastorno caracterizado por la obsesión por el aspecto físico perfecto ...

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Cómo actúa una persona con dismorfofobia
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Para ser un líder efectivo es esencial la actitud positiva

El psicólogo William James, decía: "El descubrimiento más grande de mi generación es que los seres humanos pueden cambiar sus vidas al cambiar su actitud mental". ...

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Para ser un líder efectivo es esencial la actitud positiva
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¿Puedo equilibrar mi vida personal con mi vida profesional?

En mi día a día, me cruzo con personas cuya queja común es la falta de tiempo y desbalance en su vida. En este artículo, hablaré de este tema, específicamente de las ...

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¿Puedo equilibrar mi vida personal con mi vida profesional?
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Claves para mejorar su autoestima y elevar su poder personal

Los problemas de autoestima son muy frecuentes y suelen desarrollarse durante la ...

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Claves para mejorar su autoestima y elevar su poder personal
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Autoaceptación: camino seguro al bienestar en nuestra vida y en la de nuestros hijos

En la sociedad actual, es muchas veces difícil desarrollar la autoaceptación, ya que por ...

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Autoaceptación: camino seguro al bienestar en nuestra vida y en la de nuestros hijos
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Tips para una alimentación saludable en vacaciones

La dislexia es el trastorno del aprendizaje más frecuente que afecta principalmente la lecto-escritura. Se da en mayor número en niños que no tienen un predominio lateral definido ...

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Cómo identificar la dislexia
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Tips para una alimentación saludable en vacaciones

En verano es más fácil descuidar nuestra salud intestinal, ya que durante las vacaciones se producen muchos cambios en nuestra rutina diaria. Por ello, presentamos algunos tips a tener en cuenta: ...

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Tips para una alimentación saludable en vacaciones
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Envejecer con calidad o no envejecer

Este artículo está inspirado en la serie “VIVIR 100 AÑOS”, pero sobre todo en mi abuela materna que tiene 100 años y cumple la mayor parte de los puntos que citaré a continuación ...

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Envejecer con calidad o no envejecer
Nutrición Inteligente
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Nutrición y ejercicios en el embarazo

“Comer bien durante el embarazo no sólo significa comer más”. La cantidad de calorías que necesita la madre depende de cuánto puede subir de peso ...

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Nutrición y ejercicios en el embarazo
Nutrición Inteligente
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Actitudes para obtener y mantener su peso ideal

1- Tenga un objetivo claro y realista ¿Cómo? Buscando un método que le permita bajar de peso y luego mantenerlo sin comprometer su estado de salud ...

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Actitudes para obtener y mantener su peso ideal
Nutrición Inteligente
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Qué cómer y qué evitar si tiene hipotiroidismo

Los síntomas frecuentes del hipotiroidismo es el aumento de peso y la dificultad para perderlo. No les sucede a todos los que padecen esta disfunción, pero sí a un porcentaje ......

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Qué cómer y qué evitar si tiene hipotiroidismo
Nutrición Inteligente
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Lomito de cerdo a la naranja con ensalada alemana

Ingredientes: 1 cebolla 2 Lomitos de Cerdo OCHSI 100 cc de jugo de naranja Cáscaras de naranja en juliana, cantidad necesaria 1 cda. de miel 1 cda. de salsa de soja, gluten free ......

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Lomito de cerdo a la naranja con ensalada alemana
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Bife con panaché de verduras

Ingredientes: 100 g de bola de lomo. 1 zucchini pequeño. 1 zanahoria pequeña. 1 brócoli pequeño. 1 cda. de hierbas aromáticas (de su preferencia) ......

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Bife con panaché de verduras
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Sandwich mediterráneo

2 unidades de pan pita integral. 2 fetas de jamón serrano, ibérico o cocido. 1 feta de queso magro. Locotes rojos asados a gusto. Pepinillos al vinagre a gusto. Aceitunas descarozadas a gusto......

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Sandwich mediterráneo
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Ventajas de la tecnología cad cam en odontología

La tecnología CAD (acrónimo en inglés para “Diseño Asistido por Ordenador”) CAM (acrónimo en inglés para “Fabricación Asistida por Ordenador”) dental, es la técnica más .....

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Ventajas de la tecnología cad cam en odontología
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Cuáles son las alternativas para el aumento de glúteos

1- LOS IMPLANTES DE SILICONA Son parecidos a los implantes de mama, aunque más resistentes y con un formato especial.....

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Cuáles son las alternativas para el aumento de glúteos
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La obesidad sarcopénica

La obesidad, o la progresiva y recurrente acumulación de exceso de grasa corporal, es la enfermedad no transmisible más prevalente en la historia humana, afectando actualmente a .....

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La obesidad sarcopénica
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El asma durante el embarazo

Se estima que afecta a aproximadamente el 20% de la población mundial, y que el 8% de las embarazadas tiene asma. .....

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El asma durante el embarazo
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Qué hacer ante las picaduras de insectos

Las picaduras de insectos son más frecuentes en verano debido a varios factores: El clima cálido y húmedo del verano: proporciona un ambiente propicio para la .....

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Qué hacer ante las picaduras de insectos
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La utilidad de un electrocardiograma en la práctica habitual

Un electrocardiograma consiste básicamente en la expresión de lo que ocurre eléctricamente dentro del corazón, cómo se producen y se difunden .....

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La utilidad de un electrocardiograma en la práctica habitual
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La mastitis

La mastitis es una complicación materna común de la lactancia y contribuye al cese temprano de la misma. .....

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La mastitis
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5 maneras de proteger al corazón de un golpe de calor

El calor y la deshidratación hacen que el corazón trabaje con más dificultad, dado que en su esfuerzo por enfriarse, traslada sangre de los órganos principales a debajo de la piel.....

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5 maneras de proteger al corazón de un golpe de calor
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Cómo debe actuar el especialista médico con cada paciente

La experiencia durante una enfermedad no es sólo nuestra, sino que involucra y afecta a la familia y el entorno....

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Cómo debe actuar el especialista médico con cada paciente
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Manchas en los dientes: La hipoplasia dental en niños

La hipoplasia del esmalte también conocida como los dientes de Turner, son manchas blancas o marrones en los dientes ...

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¿Por qué los implantes dentales son la primera opción de rehabilitación dental?

Es importante la reposición de piezas dentales perdidas, no solo por la estética, sino por la funcionalidad, que implica salud dental ...

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Método anticonceptivo hormonal: el anticonceptivo oral

Entre los métodos anticonceptivos de corta duración que con mayor frecuencia se utilizan en el país, se encuentran los anticonceptivos orales y los inyectables. Contienen ...

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Método anticonceptivo hormonal: el anticonceptivo oral
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La salud en Paraguay: Avances y proyecciones

El balance de los primeros 100 días de trabajo en Salud Pública, del 16 de agosto al 23 de noviembre del 2023, muestra resultados muy positivos de las estrategias implementadas, logrando avanzar y ...

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Todo sobre: El dengue serotipo 3

Varios estudios han demostrado que la frecuencia de casos hemorrágicos durante una epidemia de dengue depende de la cepa del virus ...

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Factores que influyen en la resiliencia

La resiliencia es una habilidad valiosa que permite a las personas adaptarse, recuperarse y crecer en situaciones difíciles. ...

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Padres al día
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Qué es el love bombing y cómo distinguirlo del verdadero enamoramiento

El love bombing es una forma de manipulación emocional que se caracteriza por excesivas muestras de afecto, regalos y atención al principio ...

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Padres al día
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Qué hacer cuando los pequeños no quieren comer

1- Establecer límites claros • Los padres deciden cuándo, dónde y qué debe comer. • El niño decide cuánto comer. ...

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Padres al día
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Identificar a las personas narcisistas y no caer en su juego

DIFERENCIAS ENTRE EGOCENTRISMO Y NARCISISMO. El egocentrismo es una característica de personalidad, un patrón de conducta que define a una persona centrada en su propio ego; no implica una ...

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Padres al día
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¿No sabe poner límites?: pruebe estos 2 consejos

Saber poner límites en cualquier área de nuestra vida es una de las mejores maneras de cuidar la salud mental y hasta la fÍsica, ya que el estrés pasa factura al cuerpo y acabamos ...

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¿No sabe poner límites?: pruebe estos 2 consejos
Padres al día
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El autocuidado no es una opción sino una prioridad

¿Suele tomarse tiempo para cuidar de usted?, ¿cuida de su bienestar emocional, físico ...

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Padres al día
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Rutinas en vacaciones para reincorporarse fácilmente a la escuela

Generalmente, durante las vacaciones los padres se relajan con la puesta de límites, y los horarios establecidos en el hogar son más laxos ...

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Padres al día
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Cómo desintoxicar el organismo

1- AYUNO. Si hacemos ayuno, las toxinas depositadas pasan a la circulación y se eliminan. Siempre debe realizarse bajo estricto control médico ...

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Nutricion Inteligente
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Antioxidantes en los alimentos: contra el envejecimiento y las enfermedades

Los antioxidantes en los alimentos pueden ayudar a prevenir algunos procesos de envejecimiento, y a paliar o enlentecer algunas enfermedades. ...

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Nutricion Inteligente
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5 aspectos del ayuno intermitente para tener en cuenta

Una de las tendencias más comentadas últimamente es el ayuno intermitente, aclaremos que NO ES UNA DIETA; es una estrategia que se basa principalmente en periodos de ayuno, y periodos de ...

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Nutricion Inteligente
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El tamaño de la porción y el de la ración ¿son lo mismo?

En los últimos años, las porciones han aumentado significativamente en los restaurantes, al igual que la frecuencia en la que las personas comen fuera. Aprenda cuánto debe ...

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Nutricion Inteligente
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Las 4 r's para la recuperación de los deportistas

Una adecuada recuperación es crucial para que los deportistas tengan un continuo rendimiento de alto nivel. ...

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Las 4 r's para la recuperación de los deportistas
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Chorizos con puré de mandioca y salsa rosita

Ingredientes: 6 Chorizos Knacker OCHSI. 300 g de puré de mandioca. Sal y pimienta recién molida a gusto. 2 yemas. 1 cda. de fécula de maíz. Nuez moscada recién molida a gusto. ...

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Chorizos con puré de mandioca y salsa rosita
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Nuggets de pollo

Ingredientes: 1 huevo. 2 tazas de copos de maíz sin azúcar. 1/3 taza de harina integral. 400 g de pechuga de pollo, cortada en cubos. 1 pizca de sal marina (si tiene permitido). ...

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Nuggets de pollo
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Crema de yogur con ciruela y pera en compota

Ingredientes: 200 g de queso crema, light o descremado. 400 cc de crema de leche, light o descremada. 400 cc de yogur, light o descremado (puede ser sabor ciruela). 2 claras. 4 cdtas. ...

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Crema de yogur con ciruela y pera en compota
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Los implantes dentales: La mejor opción para recuperar su sonrisa

¿Qué son los implantes dentales? Son tornillos de titanio que se instalan en los huesos maxilares, para luego confeccionar coronas o prótesis dentales. ...

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Los implantes dentales: La mejor opción para recuperar su sonrisa
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El posoperatorio de las cirugías estéticas en verano

Siempre se habla de las cirugías estéticas de invierno, pero la realidad cada vez más presente es la falta de un periodo invernal largo, incluso hoy en día podemos hablar ...

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El posoperatorio de las cirugías estéticas en verano
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Otra amenaza latente: “El virus del nipah”

Los miedos que nos despertó la Covid-19, sus encierros interminables y la paralización del mundo siguen presentes en la conciencia colectiva ...

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Otra amenaza latente: “El virus del nipah”
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Caídas en los adultos mayores

Cuando se cae un adulto mayor, las consecuencias pueden ir desde golpes, hematomas, hasta ser catastróficas. ...

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Caídas en los adultos mayores
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¿Qué hacer si el medicamento que le indicaron le da alergia?

La alergia a los medicamentos puede llegar a ser muy grave y poner en riesgo la vida del paciente. Por otro lado, existen patologías o enfermedades ...

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¿Qué hacer si el medicamento que le indicaron le da alergia?
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¿Existe la hipertensión pulmonar?

El corazón y los pulmones están íntimamente relacionados, “conectados”. Por lo tanto, todo lo que ocurre a nivel cardíaco termina afectando al pulmón y viceversa. ...

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¿Existe la hipertensión pulmonar?
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Efectos del calor en su corazón

Antes de pasar más tiempo bajo el sol, es importante saber cómo las altas temperaturas pueden afectar al corazón, especialmente si tiene una enfermedad cardíaca o está mostrando ...

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Efectos del calor en su corazón
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La participación de los pacientes y sus desafíos

El actual modelo de atención “paternalista” no deja al paciente preguntar, disentir, dar su opinión o expresar sus deseos o preferencias ...

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La participación de los pacientes y sus desafíos
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La salud del hombre

Se estima que en América los hombres viven entre 5 a 7 años menos que las mujeres. ...

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La salud del hombre
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Mitos y verdades sobre los implantes dentales

No es un hecho aislado que a lo largo de nuestra vida se produzca la pérdida de alguna pieza dental. Lo que hasta hace unos años parecía un problema de difícil solución, gracias a los ...

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Mitos y verdades sobre los implantes dentales
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TODO SOBRE ANEMIAS: Tipos, causas y tratamiento

Se trata de una patología que, dependiendo del paciente, puede oscilar entre leve y grave. ...

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TODO SOBRE ANEMIAS: Tipos, causas y tratamiento
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Resiliencia: El arte de reconstruirnos

Nuestra vida es un camino con muchos matices, con altibajos, desafíos inesperados, situaciones complicadas que ponen a prueba nuestra fuerza emocional. ...

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Resiliencia: El arte de reconstruirnos
Padres al dia
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Las técnicas de rastreo del estado de ánimo

¿Se ha planteado alguna vez llevar un registro de su estado de ánimo? Esto le permitirá tener mayor información sobre su bienestar emocional y detectar posibles problemas. ...

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Las técnicas de rastreo del estado de ánimo
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Cómo se realizan las terapias infantiles

Las emociones pueden influir en nuestras decisiones, relaciones y bienestar general. En este artículo, nos aventuraremos en el fascinante mundo ...

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Cómo se realizan las terapias infantiles
Padres al dia
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Explorando el laberinto de las emociones: Un viaje al interior de nuestro mundo emocional

Las emociones pueden influir en nuestras decisiones, relaciones y bienestar general. En este artículo, nos aventuraremos en el fascinante mundo ...

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Explorando el laberinto de las emociones
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Quien se comunica, se explica

Se calcula que utilizamos aproximadamente el 70% del día en alguna forma de comunicación – hablando, escuchando, leyendo o escribiendo ...

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Quien se comunica, se explica
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Cómo manejar los trastornos de la alimentación en las fiestas de fin de año

Para muchos, esta época del año se trata de compartir, reunirse, saborear platos especiales, muchas veces fuera de lo habitual ...

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Cómo manejar los trastornos de la alimentación en las fiestas de fin de año
Padres al dia
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El liderazgo con amor: Construyamos puentes en lugar de paredes

Luego de que alguien bombardeara su casa, el Dr. Martin Luther King Jr. escribió: “La cadena de reacción del mal, el odio que da lugar al odio, la guerra a más guerras, ha de ...

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El liderazgo con amor: Construyamos puentes en lugar de paredes
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Identifique a los enemigos de su éxito

“La clave para alcanzar el éxito está en tus acciones”- Brian Tracy ...

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Identifique a los enemigos de su éxito
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Manejo del estrés durante las fiestas de fin de año

Navidad, final e inicio de un nuevo año, compras, fiestas de fin de año en los lugares de trabajo, clausuras en las escuelas, y cuerpo y mente pidiendo unas vacaciones ...

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Manejo del estrés durante las fiestas de fin de año
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Cómo acompañar a los hijos en el paso a la adolescencia

La adolescencia se caracteriza por ser una etapa de transición entre la niñez y la adultez, y tiene como objetivo prepararnos para la vida adulta. ...

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Cómo acompañar a los hijos en el paso a la adolescencia
Padres al dia
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Moderar el consumo de alcohol en las fiestas

El alcohol es la droga que más se consume y, junto con el tabaco, gozan de tolerancia social. ...

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Moderar el consumo de alcohol en las fiestas
Nutrición Inteligente
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Problemas potenciales causados por el exceso de fibra

Todos sabemos que el consumo de fibra, presente el amplio mundo vegetal, proporciona beneficios para la salud. Pero a veces, si hay un exceso de fibra en nuestra dieta, pueden presentarse ...

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Problemas potenciales causados por el exceso de fibra
Nutrición Inteligente
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5 pasos para bajar de peso, ¡y mantenerlo!

Aprender a equilibrar la alimentación saludable y la actividad física puede ayudar a bajar de peso con mayor facilidad y a mantenerlo. ...

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5 pasos para bajar de peso, ¡y mantenerlo!
Nutrición Inteligente
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Entrenamiento con pesas para la longevidad y calidad de vida

A medida que envejecemos, nuestra masa muscular y densidad ósea tienden a disminuir. En este artículo, como nutricionista experta en deporte ...

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Entrenamiento con pesas para la longevidad y calidad de vida
Nutrición Inteligente
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Lomo de cerdo con chutney de tomate

Ingredientes: 1 Lomo de Cerdo OCHSI. Sal gruesa a gusto. 250 g de tomates cherry. 30 g de uvas pasas. 150 g de cebolla. ...

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Lomo de cerdo con chutney de tomate
Nutrición Inteligente
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Pizzas de harina integral y semillas

Ingredientes: 4 cdas. de harina de salvado. 30 g de levadura. Agua tibia, cantidad necesaria. 1/2 cdta. de sal.1 pizca de azúcar. ...

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Pizzas de harina integral y semillas
Nutrición Inteligente
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Quiche de pollo y brócoli

Ingredientes: 2 tazas de flores de brócoli. 2 cdas. de pan rallado. 1 1/2 tazas de pechuga desmenuzada. 2 huevos. 1 taza de leche descremada. ...

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Quiche de pollo y brócoli
Nutrición Inteligente
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Los 7 años: Edad ideal para detectar problemas dentales

En la etapa escolar, la detección precoz de ciertos problemas nos permite planificar un tratamiento más eficaz para obtener una correcta ...

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Los 7 años: Edad ideal para detectar problemas dentales
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Procedimientos para el aumento de mamas

La cirugía de aumento de mamas es una de las cirugías más solicitadas al cirujano plástico. Las motivaciones son varias, ...

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Procedimientos para el aumento de mamas
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Virus sincitial respiratorio

El virus también conocido como virus respiratorio sincicial, es una enfermedad viral común. Por lo general, causa síntomas leves parecidos al resfriado. Pero puede provocar ...

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Virus sincitial respiratorio
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Estreñimiento en la persona mayor: Síntomas de alarma y prevención

Aunque el estreñimiento es un trastorno habitual en la tercera edad, es importante estar atento a las señales y acudir al geriatra para que realice una valoración ...

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Estreñimiento en la persona mayor: Síntomas de alarma y prevención
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Cómo saber si el bebé recibe o no poca leche materna

Hipogalactia, es la falta o escasez de leche materna. Es una queja frecuente entre las madres y uno de los primeros motivos indicados cuando se pregunta a una madre por qué ...

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Cómo saber si el bebé recibe o no poca leche materna
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Conozca y cuide a su corazón

La enfermedad cardivascular (ECV) es la principal causa de muerte en el mundo. Cada año mueren 17,9 millones de personas a causa de la misma. ...

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Conozca y cuide a su corazón
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Cuidar la piel en el verano

Llega el verano y con él las vacaciones y la diversión, sin embargo, la “diversión” en temporadas de altas temperaturas viene acompañada de ciertas alteraciones propiciadas ...

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Cuidar la piel en el verano
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El modelo de atención centrada en el paciente y la familia (ACPF)

La ACPF ha demostrado satisfacer mejor las necesidades de los pacientes y sus familias, así como de los prestadores de atención a la salud. ...

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El modelo de atención centrada en el paciente y la familia (ACPF)
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Salud bucal en los niños: Alimentos y refrigerios que deben evitar

Así como hay alimentos y refrigerios que son buenos para la salud dental de los niños, también existen los que deben evitarse, al menos la mayor ...

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Salud bucal en los niños: Alimentos y refrigerios que deben evitar
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Materiales utilizados en la colocación de implantes dentales donde no hay hueso

Existen diferentes materiales utilizados en los casos de reabsorción ósea de tipo medio o en casos de gran reabsorción, como así ...

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Materiales utilizados en la colocación de implantes dentales donde no hay hueso
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Podemos prevenir la diabetes mellitus tipo 2

Varios estudios científicos han demostrado fehacientemente que el cambio del estilo de vida, la alimentación baja en calorías y el sostenimiento de estas conductas ...

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Podemos prevenir la diabetes mellitus tipo 2
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Plan de alimentación: Base fundamental del tratamiento de la diabetes

La diabetes es una enfermedad metabólica caracterizada por la presencia de hiperglucemia debida a defectos en la secreción y/o la acción de la insulina. ...

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Plan de alimentación: Base fundamental del tratamiento de la diabetes
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Todo sobre el cáncer de próstata

Según datos del Ministerio de Salud, esta patología afecta a 1 de cada 7 hombres, entre los 45 y 50 años de edad, sobre todo si hay antecedentes familiares de primer grado ...

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Todo sobre el cáncer de próstata
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Señales y síntomas de la ansiedad en el embarazo

La ansiedad es una reacción de alerta que genera el organismo ante una situación percibida como amenazante. Estos estados de alerta suelen darse también con frecuencia ante ...

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Señales y síntomas de la ansiedad en el embarazo
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Qué es la crianza consciente

Nuestros hijos, son almas que nos pusieron a cargo, y ya vienen equipados para cumplir con su propósito o misión en la vida. Y como padres, a veces queremos forzarlos a ...

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Qué es la crianza consciente
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Cómo cultivar la responsabilidad afectiva en la pareja

Cultivar una responsabilidad afectiva sólida en una relación de pareja contribuye a un mayor entendimiento mutuo, satisfacción emocional y fortaleza en el vínculo. Es necesario trabajar ...

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Cómo cultivar la responsabilidad afectiva en la pareja
Padres al dia
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Cómo gestionar el estrés y la ansiedad en la época de exámenes

Noviembre es un mes en el que muchos estudiantes se enfrentan a exámenes finales, evaluaciones y proyectos, lo que genera un estado de estrés y ansiedad ...

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Cómo gestionar el estrés y la ansiedad en la época de exámenes
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La literatura infantil incentiva el desarrollo de la creatividad

Se debe incentivar el amor por la lectura desde los primeros años de edad, cuando el ser humano forja gran parte de los patrones de conducta que regirán su vida ...

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La literatura infantil incentiva el desarrollo de la creatividad
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El trastorno de ansiedad por separación en los niños

La prevalencia de este trastorno en niños va de 0,9 a 1,9% a nivel mundial; y puede prevalecer hasta los 12 años, no más. ...

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El trastorno de ansiedad por separación en los niños
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6 NutriVerdades

1- Comer más veces al día no le hará bajar de peso: ni precisamente subir, depende de las calorías totales y del ambiente hormonal para determinarlo ...

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6 NutriVerdades
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¿Cómo ganar energía de manera saludable?

Una alimentación equilibrada y variada; que contenga todos los grupos de alimentos (frutas, verduras, carnes magras, cereales, lácteos descremados) puede ayudarnos a sentirnos con más energía ...

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¿Cómo ganar energía de manera saludable?
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Tarta de jamón y queso

Ingredientes: Para la masa: 2 tazas de leche en polvo. 2 tazas de almidón de maíz. 1 1/2 tazas de almidón de mandioca. ...

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Tarta de jamón y queso
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Qué hacer para que funcione su plan de pérdida de peso

Un plan de pérdida de peso efectivo debe ser variado y divertido. Probar cosas nuevas para mantenerse activo lo ayudará a no sentirse atascado o aburrido ...

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Qué hacer para que funcione su plan de pérdida de peso
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11 hábitos saludables que ayudan a reducir los factores de riesgo de cáncer

Los cambios en el estilo de vida deben ser graduales. No es un secreto que para promover la prevención del cáncer y ...

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11 hábitos saludables que ayudan a reducir los factores de riesgo de cáncer
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La ortopedia maxilar

La ortopedia maxilar se encarga del tratamiento y la prevención de los desórdenes óseos y funcionales de los maxilares, en pacientes en crecimiento ...

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La ortopedia maxilar
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Cirugía para el aumento mamario con implantes

La cirugía de aumento mamario sigue siendo la más solicitada en la consulta diaria, ya sea por adolescentes y/o hasta personas de 50 y más años. ...

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Cirugía para el aumento mamario con implantes
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Causas del estreñimiento en la persona mayor

El estreñimiento es uno de los trastornos más comunes en las personas mayores, y por lo general, no se trata adecuadamente, precisamente por el amplio ...

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Causas del estreñimiento en la persona mayor
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Qué se debe hacer ante la alergia a los pólenes

La primavera es una de las épocas más lindas del año, con flores en jardines, casas, calles. Es la época de floración de muchas especies vegetales, principalmente de ...

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Qué se debe hacer ante la alergia a los pólenes
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Palpitaciones: ¿sólo una sensación subjetiva?

La frecuencia con la que late nuestro corazón es de 60 a 100 latidos por minuto, esto se produce permanentemente, dichos latidos no deberían ser perceptibles, ya que es un ...

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Palpitaciones: ¿sólo una sensación subjetiva?
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Efectos de la cafeína en el ritmo cardíaco

La cafeína es un estimulante increíblemente popular. Más del 85% de la población estadounidense consume al menos una bebida con cafeína al día, y el 96% proviene del ...

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Efectos de la cafeína en el ritmo cardíaco
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Infección por el virus del herpes

Los virus son capaces de infectar a los seres humanos y causar múltiples enfermedades. Unos de los más conocidos son los pertenecientes a la familia Herpesviridae. Existen más ...

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Infección por el virus del herpes
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Preguntas que puedo hacer al médico en la consulta

Muchas veces, el corto tiempo de contacto con el profesional, la falta de confianza y los miedos o desconocimientos sobre temas médicos, hacen que nuestras consultas sean ...

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Preguntas que puedo hacer al médico en la consulta
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Buena alimentación y salud bucal desde la infancia

Nutrición y salud bucal son factores inseparables. Es importante que desde la infancia se promueva el consumo de alimentos buenos y beneficiosos para los dientes, además de una dieta variada y equilibrada ...

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Buena alimentación y salud bucal desde la infancia
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Los implantes monofásicos suizos

Los implantes monofásicos son aquellos implantes que vienen en una sola pieza; es decir, tienen el cuerpo y el pilar del implante en una sola pieza. No son bifásicos ...

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Los implantes monofásicos suizos
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CÁNCER DE MAMÁ: Detección precoz para un tratamiento eficaz

El cáncer de mama es la neoplasia más prevalente en mujeres en todo el mundo, ya desplazando incluso al cáncer de cuello uterino. Se estima que 1 de cada 8 mujeres ...

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CÁNCER DE MAMÁ: Detección precoz para un tratamiento eficaz
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Todo sobre el síndrome del túnel carpiano

Con frecuencia, en el consultorio acuden pacientes que sienten dolor en la mano al hacer algunas actividades, como usar el teclado de la computadora, cocinar, abrir un ...

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Todo sobre el síndrome del túnel carpiano
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Claves para cultivar el amor propio en nuestra vida

Sabemos que estamos viviendo desde el amor hacia nosotros si sentimos una coherencia interna en nuestra vida; si sentimos que fluimos, que somos plenos; cuando pone límites y ...

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Claves para cultivar el amor propio en nuestra vida
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Responsabilidad afectiva en las parejas

La responsabilidad afectiva en las relaciones de pareja es un tema relevante dentro del campo de la psicología ...

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Responsabilidad afectiva en las parejas
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Salud mental: Hagamos de ella una prioridad

El bienestar mental es un aspecto fundamental, sin embargo, muchas veces olvidamos considerar los elementos más importantes para lograr llevar una vida saludable física y ...

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Salud mental: Hagamos de ella una prioridad
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Señales de alerta de ansiedad en niños

La ansiedad en los niños muchas veces puede pasar inadvertida e ir aumentando hasta afectar su desempeño o el desarrollo de su vida diaria. Esto sucede porque los síntomas ...

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Señales de alerta de ansiedad en niños
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Importancia de la evaluación multimodal del desarrollo a temprana edad

Dependiendo del área de desarrollo, siempre es bueno consultar de forma temprana u oportuna ...

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Importancia de la evaluación multimodal del desarrollo a temprana edad
Padres al dia
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El insomnio y la preocupación excesiva

Es muy común observar la presencia de dificultades en el sueño en personas que se preocupan de más, algunas pueden experimentar problemas para quedarse dormidas, para ...

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El insomnio y la preocupación excesiva
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El futuro de mi vida: La importancia de un proyecto de vida

Un proyecto de vida personal sirve para que una persona pueda alcanzar una serie de aspiraciones o propósitos que se plantean para ...

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El futuro de mi vida: La importancia de un proyecto de vida
Padres al dia
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Cómo gestionar o “domesticar” nuestras emociones

Está demostrado que hay personas con un cociente intelectual relativamente bajo, pero con una inteligencia práctica bastante desarrollada ...

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Cómo gestionar o “domesticar” nuestras emociones
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Resolver los problemas de forma creativa

Está demostrado que hay personas con un cociente intelectual relativamente bajo, pero con una inteligencia práctica bastante desarrollada ...

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Resolver los problemas de forma creativa
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¿Exceso de pasado o de futuro?

La pregunta con la que inicio este artículo surge a través de experiencias personales y de otras compartidas por personas cercanas. También porque cada vez más encuentro en ...

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¿Exceso de pasado o de futuro?
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Estrés laboral: ¿Cómo gestionarlo?

La creciente presión en el entorno laboral puede provocar saturación física y/o mental en una persona ...

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Estrés laboral: ¿Cómo gestionarlo?
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Cambios saludables que le darán resultado

¿No se puede adherir a dietas específicas? ¿Le está costando sostener UN PLAN en el tiempo? Pruebe con cambios saludables que, sostenidos en el tiempo, le darán resultados. ...

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Cambios saludables que le darán resultado
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Salteado de panceta, cebolla y hongos al vino con mandiocas rösti

Preparación: 200 g de Panceta Ahumada OCHSI, en fetas. 2 cebollas moradas. 100 g de hongos. 1 taza de caldo caliente. 1 taza de vino tinto. ...

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Salteado de panceta, cebolla y hongos al vino con mandiocas rösti
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Tarta frutal

Ingredientes: Para la masa: 1 taza de harina 0000. 1 cdta. de polvo para hornear. 3/4 taza de avena extra fina. 60 g de margarina light. ...

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Tarta frutal
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Tarta de choclo

Ingredientes: Para la masa: 2 tazas de harina leudante. 1/2 taza de salvado. 50 g de margarina light. 3/4 taza de leche descremada. ...

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Tarta de choclo
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Cómo evitar subir de peso tras adelgazar

Lo crucial para mantener una pérdida de peso, es seguir con la dieta durante 12 meses más. Ese es el período que requiere el organismo para adaptarse al cambio y para ...

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Cómo evitar subir de peso tras adelgazar
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Vitaminas y minerales importantes en la adolescencia

Una alimentación saludable durante la adolescencia es esencial para promover un crecimiento y desarrollo óptimos, mantener una buena salud física y mental, y prevenir enfermedades a largo plazo ...

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Vitaminas y minerales importantes en la adolescencia
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Cómo cuidar las carillas dentales

¿Por qué se caen las carillas dentales? Si todo está correcto, difícilmente habrá problemas en las carillas, pero si los hay, podría deberse a: -Mala higiene dental. ...

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Cómo cuidar las carillas dentales
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El rejuvenecimiento facial integral

El envejecimiento facial es una de las consultas más frecuentes y conlleva mucha expectativa por parte del paciente. Es labor del médico hacer ver al paciente aspectos de su realidad que ignora o niega. ...

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El rejuvenecimiento facial integral
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Infecciones urinarias en adultos mayores: Causas y prevención

En la edición anterior, vimos cuáles son los factores de riesgos y los síntomas con respecto a las infecciones urinarias en adultos mayores ...

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Infecciones urinarias en adultos mayores: Causas y prevención
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Métodos de diagnóstico y tratamiento de la rinitis alérgica

El diagnóstico de la rinitis alérgica es clínico, basado en la historia del paciente y confirmado con test de alergia. El alergólogo puede orientarlo respecto a este punto. ...

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Métodos de diagnóstico y tratamiento de la rinitis alérgica
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Importancia de la evaluación clínica preoperatoria

Antes de realizarse una cirugía, cualquiera sea esta, debería ser habitual que su médico cirujano solicite de manera formal, por escrito, una evaluación por un médico clínico, con todos los datos del procedimiento ...

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Importancia de la evaluación clínica preoperatoria
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Lesiones del tobillo en el deporte

Los deportes colectivos, como fútbol, vóley, baloncesto o rugby, conllevan el riesgo de ocasionar lesiones por el contacto generado con el rival o por las características mismas ...

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Lesiones del tobillo en el deporte
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Causas y prevención del cáncer de piel

El cáncer de piel es la forma de cáncer más común en el mundo. Puede aparecer inicialmente como una pequeña mancha en la piel. Algunos cánceres pueden extenderse ...

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Causas y prevención del cáncer de piel
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“¡DEMOS VOZ A LOS PACIENTES!”: Día Mundial de la Seguridad del Paciente

El 17 de septiembre de 2019 fue declarado por la OMS como el Día Mundial de la Seguridad del Paciente, que este año lleva por tema «Involucrar a los pacientes en la ...

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“¡DEMOS VOZ A LOS PACIENTES!”: Día Mundial de la Seguridad del Paciente
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Halitosis en niños

Cuando un niño tiene halitosis, una vez descartado que esté pasando por un proceso infeccioso (catarro, amigdalitis, etc.), lo primero en lo que hay que pensar es en la higiene oral. En tal caso, ...

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Halitosis en niños
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Todo sobre cómo detectar un ataque cardíaco

No todos los ataques cardíacos comienzan con el dolor súbito y opresivo en el pecho que aparece cuando se bloquea el flujo de sangre hacia el corazón. ...

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Todo sobre cómo detectar un ataque cardíaco
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Síntomas y señales de ansiedad en el embarazo

La ansiedad es una reacción de alerta que genera el organismo ante una situación percibida como amenazante. Estos estados de alerta suelen ...

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Síntomas y señales de ansiedad en el embarazo
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¿Cómo se manifiesta la depresión en la adolescencia?

Generalmente, nos referimos a la adolescencia como una de las etapas más complicadas, pero a veces ignoramos que también es una etapa donde existe una transición sumamente importante. ...

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Cómo desarrollar la motricidad fina en los niños
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Cómo desarrollar la motricidad fina en los niños

Frecuentemente se habla sobre la importancia de la motricidad fina en los niños, pero, ¿sabemos realmente lo que es y qué hacer para estimularla? ...

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Cómo desarrollar la motricidad fina en los niños
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Razón para vivir: Actitud ante las ideas de suicidio

Cada 40 segundos, alguien comete suicidio alrededor del mundo. Sin embargo, según la OMS (Organización Mundial de la Salud), el 90% de los casos se podría evitar. Uno de los ...

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Razón para vivir: Actitud ante las ideas de suicidio
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Implantes inmediatos posextracción

Son aquellos implantes que se colocan en el mismo acto quirúrgico de la extracción dental. Es decir, se extrae la pieza dental y en el mismo lugar que deja el diente, se coloca el implante. Es ...

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Implantes inmediatos posextracción
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Especial: La inmunoterapia

El mundo que nos rodea está lleno de virus, bacterias, hongos, parásitos y archeas. Son seres vivos microscópicos a quienes no tenemos la capacidad de ver a simple vista, pero ...

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Especial: La inmunoterapia
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¿Qué es la educación inclusiva?

La educación inclusiva surge del convencimiento de que el derecho a la educación es un derecho humano básico que constituye la base de una sociedad más justa ...

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¿Qué es la educación inclusiva?
Padres al día
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Lo que debe saber para frenar el envejecimiento de su cerebro

El cerebro tiene capacidad de regenerarse, reestructurarse, adaptarse (neuroplasticidad), disminuyendo el deterioro cognitivo, y las ...

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Lo que debe saber para frenar el envejecimiento de su cerebro
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Alimentación para acompañar la actividad física

“Haz de tu alimentación tu mejor medicina” - Hipócrates. La buena nutrición es una de las claves para el éxito deportivo. Los nutrientes en los alimentos que consumimos y bebemos ...

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Milanesas de berenjena rellenas de jamón y queso

Ingredientes: 450 g de berenjenas sin piel. 1 huevo. 3 cdas. de leche. 1 cda. de perejil picado. 1/3 taza de copos de maíz. ...

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Calabaza rellena

Ingredientes: 1 calabaza mediana. 4 cdas. de carne magra, picada o molida. 500 cc de caldo de verduras sin grasa. 2 fetas de queso blanco descremado. ...

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Calabaza rellena
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Cómo perder 5 kilos de forma saludable y para siempre

Coma cada 3-4 horas. Evite saltarse una comida, si dejamos pasar muchas horas sin comer, el cuerpo sufre y lejos de quemar grasa para obtener energía, corremos el riesgo de que utilice masa muscular. ...

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Cómo perder 5 kilos de forma saludable y para siempre
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Alimentación saludable en la adolescencia

La adolescencia es una etapa crucial en el desarrollo humano, y una alimentación adecuada desempeña un papel fundamental en el bienestar físico y mental de los adolescentes. ...

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Alimentación saludable en la adolescencia
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Etapas en la colocación de carillas dentales

Evidentemente, cómo se coloquen las carillas dentales va a depender del tipo de carillas, pero en general, serán necesarias entre 2 y 3 visitas al dentista. ...

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Etapas en la colocación de carillas dentales
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Cómo se realiza la abdominoplastia

Los grandes cambios de peso, sumados a varios embarazos, son predisponentes a una abdominoplastia. Se deben tener en cuenta varios aspectos para realizar una abdominoplastia, y sobre todo ...

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Cómo se realiza la abdominoplastia
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Diagnóstico y tratamiento de la diverticulitis aguda

La diverticulitis aguda es la segunda causa de ingresos en la urgencia por inflamación del colon, después de la apendicitis aguda. Y la primera en mayores ...

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Diagnóstico y tratamiento de la diverticulitis aguda
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Infecciones urinarias en adultos mayores: factores de riesgo y síntomas

En la población general (tomando todas las edades) las infecciones urinarias son 10 veces más frecuentes en mujeres que en hombres. En las personas ...

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Infecciones urinarias en adultos mayores: factores de riesgo y síntomas
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Vacunas y reacciones alérgicas

Las reacciones alérgicas graves a las vacunas son eventos muy infrecuentes; en general, se dan con una frecuencia de 1 reacción grave por cada millón de dosis aplicadas. ...

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Vacunas y reacciones alérgicas
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El pie plano en los niños escolares

El pie va sufriendo cambios dentro del proceso normal de crecimiento y desarrollo de los niños. Al inicio de la etapa escolar (4 a 5 años) y luego en la ...

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El pie plano en los niños escolares
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Problemas del sueño en el bebé y cómo ayudarlo

Una vez que el bebé comienza a dormir con regularidad, los padres suelen desilusionarse cuando comienza a despertarse nuevamente durante la noche ...

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Problemas del sueño en el bebé y cómo ayudarlo
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Acné en el adolescente

El acné juvenil es una enfermedad dermatológica inflamatoria habitual entre los adolescentes, aproximadamente un 85% de los mismos lo padecen ...

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Acné en el adolescente
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Cómo prepararse para una consulta médica

Si bien los médicos hemos estudiado por años para desarrollar el conocimiento del diagnóstico y tratamiento, no todos desarrollan el arte de la comunicación efectiva y asertiva con los pacientes ...

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Cómo prepararse para una consulta médica
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Llagas o aftas orales en niños

Las aftas orales son llagas o úlceras que surgen en la cara interna de la mejilla, en los labios o en el paladar ...

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Llagas o aftas orales en niños
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Las prótesis sobre implantes

Cuando hablamos de implantes dentales debemos diferenciar el tipo de prótesis, ya que el objetivo de la colocación de los mismos es la rehabilitación protésica final ...

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Las prótesis sobre implantes
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Estrabismo

El estrabismo es un trastorno ocular en el cual los dos ojos no se alinean en la misma dirección; es decir, que pierden el paralelismo entre sí ...

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Estrabismo
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Todo sobre sarampión

Antes de que la vacuna se introdujera en 1963 y se generalizara su uso, cada 2-3 años se registraban importantes epidemias de sarampión que llegaban a causar cerca de 2 millones de muertes al año ...

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Todo sobre sarampión
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5 estrategias para manejar la ansiedad

La ansiedad es una respuesta normal y natural del cuerpo ante situaciones de estrés, peligro o incertidumbre. Sin embargo, cuando se convierte en algo crónico y afecta ...

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5 estrategias para manejar la ansiedad
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Depresión infantil: señales para padres y profesores

La depresión es la principal causa de discapacidad en los adultos en la actualidad según datos de la OMS. En niños y adolescentes, va en aumento, siendo una de las consultas más ...

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Depresión infantil: señales para padres y profesores
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Trastorno bipolar en niños y adolescentes

Los cambios emocionales y ciertas conductas de rebeldía son frecuentes durante la niñez y la adolescencia, lo cual no significa necesariamente la presencia de un problema de salud ...

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Trastorno bipolar en niños y adolescentes
MEC
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Dificultades de aprendizaje: lo que los padres y maestros deben saber

Los niños aprenderán muchas habilidades en la vida: a escuchar y hablar, por ejemplo, o a leer, escribir y hacer matemática ...

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Dificultades de aprendizaje: lo que los padres y maestros deben saber
MEC
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Efecto de los dulces en los niños

Es de mucha importancia que preste especial atención a cuántos dulces están consumiendo sus hijos diariamente. Las cantidades excesivas de azúcar están relacionadas con un mayor ...

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Efecto de los dulces en los niños
Nutrición Inteligente
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Pizza de arroz con jamón cocido

Ingredientes: Para la masa: 300 g de arroz. 1 litro de agua. 3 huevos. Sal y pimienta recién molida a gusto ...

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Pizza de arroz con jamón cocido
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Rollo de atún

Ingredientes: 1 a 2 latas de atún al natural. 1/4 taza de leche descremada. 3 cdas. de cebolla picada. ...

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Rollo de atún
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10 consejos para perder peso más rápido

1- Coma un desayuno alto en proteínas. Se ha demostrado que comer un desayuno rico en proteínas reduce los antojos y la ingesta de calorías durante todo el día ...

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10 consejos para perder peso más rápido
Nutrición Inteligente
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Tarta de berenjena

Ingredientes: Para la masa: 500 g de harina integral fina. 1 cdta. de polvo de hornear. 3/4 de cdta. de sal marina (si tiene permitido)...

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Tarta de berenjena
Nutrición Inteligente
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Carillas dentales de composite y de porcelana

El objetivo de las carillas dentales es puramente estético y no resuelven los problemas bucodentales. Es más, para evitar riesgos, es necesario solucionar todos los problemas que presente ...

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Carillas dentales de composite y de porcelana
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Cirugías estéticas en hombres

Las cirugías estéticas en pacientes masculinos son cada vez más comunes en nuestro medio ...

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Cirugías estéticas en hombres
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Consejos para una vida más activa

El sedentarismo o estilo de vida inactivo aumenta el riesgo de muchas enfermedades crónicas y cardiovasculares ...

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Consejos para una vida más activa
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Múltiples ventajas de la evaluación geriátrica en casa

La primera modalidad de atención en salud conocida es la atención domiciliaria, descrita en papiros egipcios de más de 2.500 años de antigüedad. En los Estados Unidos ...

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Múltiples ventajas de la evaluación geriátrica en casa
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Síntomas de la rinitis alérgica

Según estudios, nuestro país tiene una de las prevalencias de rinitis alérgica más alta en la región, llegando al 40%. Además, la mayoría de los pacientes asmáticos son también riníticos ...

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Síntomas de la rinitis alérgica
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Nódulos tiroideos

El término “bocio” se refiere al agrandamiento de la glándula tiroidea, que se encuentra en el cuello por debajo de la manzana de Adán. Este agrandamiento puede ser difuso o ...

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Nódulos tiroideos
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El dolor ciático (ciática)

El término «ciática» se refiere a un dolor que irradia a lo largo del trayecto del nervio ciático, que se origina por fibras nerviosas provenientes del plexo lumbar y que ...

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El dolor ciático (ciática)
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Las necesidades de sueño del lactante

Las necesidades de sueño de los bebés varían según la edad. Los recién nacidos duermen la mayor parte del tiempo, su sueño se produce en segmentos muy breves. A medida que el bebé crece ...

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Las necesidades de sueño del lactante
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Cómo cuidar nuestra piel en el invierno

Durante los meses de frío, los capilares de la piel tienden a contraerse para intentar mantener el calor dentro del cuerpo, por lo que la piel aparece más pálida, fruto de esta vasoconstricción externa ...

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Cómo cuidar nuestra piel en el invierno
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Programa “hable”: Tips para hacer las consultas más eficientes

El Programa “Hable”, es una estrategia impulsada por la Joint Commission (entidad de salud acreditadora más grande de los Estados Unidos) ...

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Programa “hable”: Tips para hacer las consultas más eficientes
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Cómo se presenta el bruxismo en niños y adolescentes

El bruxismo es una actividad muscular mandibular repetitiva, caracterizada por el apriete y el rechinamiento dentario. Se considera un fenómeno regulado por el sistema nervioso central ...

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Cómo se presenta el bruxismo en niños y adolescentes
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Ventajas y desventajas de los implantes dentales bifásicos y monofásicos

¿Qué son los implantes dentales bifásicos? Son los implantes de titanio que se usan desde hace más de 55 años, con una efectividad a largo plazo ...

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Ventajas y desventajas de los implantes dentales bifásicos y monofásicos
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TODO SOBRE ALZHEIMER: Lo que debe saber para entender esta enfermedad

El Alzheimer es una enfermedad del cerebro que afecta la memoria y otras funciones cognitivas. Es la forma más común de demencia, y puede ...

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TODO SOBRE ALZHEIMER: Lo que debe saber para entender esta enfermedad
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Lidiar con la ansiedad

La ansiedad es una respuesta normal y natural del cuerpo ante situaciones de estrés, peligro o incertidumbre. Sin embargo, cuando se convierte en algo crónico y afecta nuestra ...

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Lidiar con la ansiedad
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5 técnicas de abuso emocional que suelen pasar inadvertidas

El abuso no solo es físico, también es emocional, mental y verbal. Mientras que la violencia física es obvia, otros tipos de abuso son más sutiles ...

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5 técnicas de abuso emocional que suelen pasar inadvertidas
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El desafío de ser adolescente en la actualidad

Con frecuencia nos preguntamos qué estrés podría tener un adolescente que “solo debe preocuparse por sus estudios”, sin embargo ...

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El desafío de ser adolescente en la actualidad
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Beneficios del mindfulness en los niños: emocional, físico y académico

En los últimos tiempos se ha estado ampliando la práctica del mindfulness en niños, ya que se han observado muchos beneficios en los mismos ...

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Beneficios del mindfulness en los niños: emocional, físico y académico
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Efectos del acoso escolar y cómo se debe actuar

El acoso es cada vez más común y sucede de forma constante en todo el mundo. Se da con frecuencia el comportamiento agresivo verbal y/o físico entre menores, en la ...

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Efectos del acoso escolar y cómo se debe actuar
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TOC: El trastorno obsesivo compulsivo

El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) se caracteriza por la presencia de obsesiones y compulsiones que la persona debe reconocer como producto de su mente ...

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TOC: El trastorno obsesivo compulsivo
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La dieta Keto

Una dieta cetogénica o dieta keto es un plan de alimentación bajo en carbohidratos que le puede ayudar a quemar grasas de manera más eficaz, como así también mejorar la diabetes tipo ...

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La dieta Keto
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10 recomendaciones saludables para cuidarnos en invierno

1- Arranque el día con 1 vaso de agua: si tiene mucho frío puede ser natural, pero no perdamos el hábito de tomar agua. Seguidamente, puede tomar 1 infusión tibia: té, mate, café. ...

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10 recomendaciones saludables para cuidarnos en invierno
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Alergias alimentarias

La alergia alimentaria es cuando el sistema inmunológico está comprometido. Por su parte, en la intolerancia alimentaria no actúa el sistema inmunológico ...

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Alergias alimentarias
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Pancitos de jamón y queso

Ingredientes: 100 g de Jamón Cocido OCHSI. 400 g de harina de arroz. 200 g de almidón de maíz. 200 g de puré de papa. 2 cdas. de azúcar. ...

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Pancitos de jamón y queso
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Pechuguitas al sésamo

Ingredientes: 1 kg de pechuga de pollo. 100 g de harina integral. 2 huevos. ...

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Pechuguitas al sésamo
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5 CONSEJOS PARA MANTENERSE EN FORMA DESPUÉS DE LAS 5 DÉCADAS

Toda persona debería tener hábitos saludables durante toda su vida. Sin embargo, después de los 50 y tras la menopausia o la andropausia ...

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5 CONSEJOS PARA MANTENERSE EN FORMA DESPUÉS DE LAS 5 DÉCADAS
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LIMPIEZA DE LOS IMPLANTES DENTALES

Los implantes dentales, al igual que los dientes naturales, acumulan restos de comida provocando el desarrollo de placa bacteriana ...

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LIMPIEZA DE LOS IMPLANTES DENTALES
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REJUVENECIMIENTO FACIAL NO QUIRÚRGICO

En la práctica diaria del cirujano plástico, nos encontramos con pacientes que solicitan procedimientos sutiles que permitan una rápida reincorporación a las ...

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REJUVENECIMIENTO FACIAL NO QUIRÚRGICO
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ESTILO DE VIDA SEDENTARIO: ¿CÓMO AFECTA AL ORGANISMO?

Un estilo de vida inactivo aumenta el riesgo de muchas enfermedades crónicas: • Obesidad. • Enfermedades del corazón, incluyendo enfermedad coronaria e infarto. ...

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ESTILO DE VIDA SEDENTARIO: ¿CÓMO AFECTA AL ORGANISMO?
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LA ROSÁCEA

La rosácea es una dermatosis inflamatoria crónica que se asienta en el área centrofacial de pacientes de mediana edad ...

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LA ROSÁCEA
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¿POR QUÉ Y CUÁNDO REALIZAR UNA COLONOSCOPÍA?

La colonoscopía es un procedimiento invasivo que se utiliza para ver el interior del colon, que es el segmento final del tubo digestivo ...

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¿POR QUÉ Y CUÁNDO REALIZAR UNA COLONOSCOPÍA?
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ALERGIA A LAS MASCOTAS

La alergia a las mascotas afecta a un segmento importante de la población y se ha determinado un nivel de sensibilización hasta en un ...

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ALERGIA A LAS MASCOTAS
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DOLOR ARTICULAR O ARTRALGIA

El dolor articular puede deberse a diversos motivos, uno de los más frecuentes es la artrosis, que es un proceso degenerativo de los componentes de la articulación ...

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DOLOR ARTICULAR O ARTRALGIA
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LA LACTANCIA LUEGO DEL AÑO DE VIDA

Llegar al año de lactancia es todo un éxito y en muchas ocasiones no suele ser nada fácil ...

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LA LACTANCIA LUEGO DEL AÑO DE VIDA
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TRATAMIENTO Y PREVENCIÓN DE LAS INFECCIONES URINARIAS

Para determinar si tiene una infección urinaria el profesional de atención médica hará lo siguiente: ...

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TRATAMIENTO Y PREVENCIÓN DE LAS INFECCIONES URINARIAS
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CÓMO EMPODERARSE Y SER UN PACIENTE COMPETENTE

Un rol de empoderamiento activo requiere un determinado nivel de autorización que los profesionales otorgan a los pacientes ...

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CÓMO EMPODERARSE Y SER UN PACIENTE COMPETENTES
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MANCHAS EN DIENTES TEMPORARIOS

Manchas blancas. Son varias las causas de las manchas blancas en los dientes: ...

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MANCHAS EN DIENTES TEMPORARIOS
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¿QUÉ ES LA PERIODONCIA?

La periodoncia es la especialidad de la odontología que trata las enfermedades de las encías y el hueso alveolar, que es el que rodea y sostiene a los dientes ...

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¿QUÉ ES LA PERIODONCIA?
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TODO SOBRE: MIOCARDITIS

El término miocarditis se refiere a la inflamación del músculo cardiaco (miocardio). Esta inflamación puede ser de carácter autolimitado o muy grave, siendo capaz incluso de ...

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TODO SOBRE: MIOCARDITIS
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EL PARTO RESPETADO

El término "parto respetado" o "parto humanizado" hace referencia a una modalidad de atención caracterizada por el respeto a los derechos de la madre ...

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EL PARTO RESPETADO
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TRASTORNOS MENTALES QUE SE REPITEN EN LA FAMILIA: EL AMBIENTE Y LA EDUCACIÓN

Si consideramos que la herencia genética no es un condicionante definitivo para desarrollar un trastorno mental, hemos de poner la vista ...

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TRASTORNOS MENTALES QUE SE REPITEN EN LA FAMILIA: EL AMBIENTE Y LA EDUCACIÓN
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IMPACTO DEL USO EXCESIVO DE PANTALLAS EN LOS NIÑOS

En la actualidad, exponer a los niños frente a las distintas pantallas se ha vuelto toda una necesidad ...

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IMPACTO DEL USO EXCESIVO DE PANTALLAS EN LOS NIÑOS
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MIEDOS = ANSIEDAD INFANTIL

Todos los niños experimentan miedos en algunas etapas del crecimiento ...

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MIEDOS = ANSIEDAD INFANTIL
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EL SENTIDO DEL BUEN HUMOR

"En el circo del mundo actual, en lugar de dar gritos, de derramar lágrimas, de proclamar la indignidad, he optado por la risa". Eugène Ionesco. ...

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EL SENTIDO DEL BUEN HUMOR
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LOS CELOS EN LA PAREJA

Un error muy grande sería relacionar directamente los celos con el amor. Uno puede amar y sentir celos, pero no es frecuente que ambas emociones sean dependientes ...

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LOS CELOS EN LA PAREJA
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ESPECIAL: INTOLERANCIAS ALIMENTARIAS

El término “intolerancia alimentaria” es cada vez más común, y cada vez más personas parecen tener una intolerancia alimentaria. ...

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ESPECIAL: INTOLERANCIAS ALIMENTARIAS
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NUTRITIPS: 13 REGLAS DE ORO

La mirada y abordaje nutricional va más allá del conteo calórico; evaluamos la calidad de nutrientes y su comportamiento o función en el cuerpo ...

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NUTRITIPS: 13 REGLAS DE ORO
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Charquicán con lomo de cerdo

Ingredientes: 500 g de Lomo de Cerdo OCHSI. 1 cebolla. 1 locote rojo. 1 diente de ajo ...

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Charquicán con lomo de cerdo
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Calabacitas rellenas

Ingredientes: 2 calabacitas. 1 taza de choclo desgranado. 1 cebolla picada. 1 tomate en concassé ...

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Calabacitas rellenas
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Qué consumir para adelgazar

Tips infalibles que debe tener en cuenta: Coma 5 o 6 veces al día. Entre comidas, tome un yogur desnatado, o una pieza de fruta ...

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Qué consumir para adelgazar
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¿Implantes o prótesis dentales?

De forma general, se puede afirmar que el implante es la mejor opción siempre y cuando el diagnóstico lo permita, ya ...

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¿Implantes o prótesis dentales?
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Procedimientos para recuperar la figura tras grandes pérdidas de peso

Existen intervenciones y técnicas quirúrgicas que tienen como meta fundamental reconstruir los tejidos corporales y eliminar la flacidez cutánea ...

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Procedimientos para recuperar la figura tras grandes pérdidas de peso
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Los riesgos de permanecer sentado mucho tiempo

Cuando se sienta usa menos energía que cuando se pone de pie o se mueve. Estar sentado por largos períodos (por ejemplo, en un escritorio, detrás del volante o frente a ) ...

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Los riesgos de permanecer sentado mucho tiempo
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El peeling químico

El peeling químico, también conocido como quimioexfoliación o exfoliación química; es un procedimiento en el que una sustancia química es aplicada sobre la piel y provoca la ...

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El peeling químico
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Causas de la constipación

El actual estilo de alimentación, con comidas de alto contenido de carbohidratos, pocas fibras y poca agua (sobre todo en época de temperaturas frías), aumenta la tendencia de ...

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Causas de la constipación
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Colon “irritable”

Este padecimiento de etiología y curso benigno es una alteración funcional (no anatómica, es decir, no hay lesión en el intestino a la visión directa) del colon, donde debido a ...

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Colon “irritable”
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Las falsas crisis del bebé: 4 meses y 8 meses

Cuando el bebé se muestra más demandante o se despierta más por las noches, la lactancia suele ser declarada culpable. Y esto es justo lo que sucede a los 4 y a los 8 meses ...

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Las falsas crisis del bebé: 4 meses y 8 meses
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Factores de riesgo y síntomas de las infecciones urinarias

Las infecciones urinarias son infecciones comunes que ocurren cuando entran bacterias a la uretra, generalmente de la piel o ...

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Factores de riesgo y síntomas de las infecciones urinarias
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El paciente competente y el rol que desempeña

La experiencia durante una enfermedad no es sólo nuestra, sino que involucra y afecta a la familia y el entorno ...

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El paciente competente y el rol que desempeña
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Técnicas para la colocación de implantes dentales cuando no hay hueso disponible

Técnica de regeneración y expansión ósea. Consiste en ensanchar el hueso, lo que se consigue con unos expansores ...

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Técnicas para la colocación de implantes dentales cuando no hay hueso disponible
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Especial: Cómo cuidar la tiroides

Desde los 90, hemos observado un notorio aumento de diferentes patologías tiroideas, posiblemente relacionadas a diversos factores ambientales ...

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Especial: Cómo cuidar la tiroides
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Todo sobre enfermedades respiratorias

Las enfermedades respiratorias constituyen las causas más frecuentes de morbilidad (población que se enferma) y mortalidad ...

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Todo sobre enfermedades respiratorias
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La salud mental materna

En el mes de mayo se conmemoran eventos relacionados con la maternidad: en nuestro país, el día de la madre. A nivel internacional, los de la salud mental materna y el parto respetado ...

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La salud mental materna
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Algunas preguntas de consultorio

¿Qué es la tumba metabólica? Es una situación límite al que se llega con un bajísimo gasto metabólico en reposo, las principales causas son: ...

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Algunas preguntas de consultorio
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Nutrientes que requiere el organismo en las etapas de la vida

La alimentación tiene relación directa con las enfermedades y los procesos de envejecimiento y degenerativos. Si nuestra alimentación ...

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Nutrientes que requiere el organismo en las etapas de la vida
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La nutrición en adultos mayores con las piernas hinchadas

Siempre tengo presente la frase que un profesor nos dijo en primer año de facultad: “Somos lo que comemos” ...

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La nutrición en adultos mayores con las piernas hinchadas
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Nutrición y actividad física, aspectos claves en el adulto mayor

“Las personas mayores sanas e independientes contribuyen al bienestar de la familia y de la sociedad”. ...

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Nutrición y actividad física, aspectos claves en el adulto mayor
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5 tips para ganar masa muscular

Muchas veces acuden a consulta personas que entrenan varias veces a la semana, comen de manera saludable y aún así no consiguen ganar masa muscular. Si se ...

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5 tips para ganar masa muscular
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Pautas para bajar de peso de manera saludable

Para adelgazar basta con seguir una serie de pautas, y priorizar unos alimentos frente a otros, pero la mayoría de los mortales necesitan, además, un menú específico que les asegure el éxito ...

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Pautas para bajar de peso de manera saludable
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Diabéticos - Pollo grillé y sopa de verduras

Ingredientes: Para el pollo: 400 g de pechuga de pollo. Limón a gusto. Perejil picado a gusto. Sal marina (si tiene permitido), cantidad necesaria. Rocío vegetal, cantidad necesaria. ...

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Pollo grillé y sopa de verduras
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Cambie su forma de ver las cosas y las cosas que ve cambiarán

El título de este artículo es una frase de Wayne Dyer que nos invita a ver la vida con otros ojos. Últimamente, me encontré mucho con esta frase, y la empecé ...

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Cambie su forma de ver las cosas y las cosas que ve cambiarán
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5 cosas que debe tener en cuenta para valorar la vida

¿Aburrido? ¿Angustiado? Seguro no es para tanto. La vida es maravillosa y seguro que tendrá remordimientos en caso de haberla desperdiciado. ...

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5 cosas que debe tener en cuenta para valorar la vida
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Ser madre y no dejar de ser mujer

Preparar a los chicos para ir al cole, ayudarles con las tareas, organizar la casa, resolver imprevistos y mucho más, todo eso sumado con la vida laboral ...

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Ser madre y no dejar de ser mujer
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Señales conductuales del trastorno por déficit de atención (TDA)

La tendencia a desarrollar el TDA está presente desde el nacimiento, aunque los comportamientos del TDA a menudo no se notan hasta que ...

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Señales conductuales del trastorno por déficit de atención (TDA)
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El papel de las emociones en el aprendizaje

A lo largo de nuestra vida aprendemos muchas cosas, incluso de manera inconsciente, pero con el transcurso del tiempo solo algunos recuerdos permanecerán en nuestra memoria ...

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El papel de las emociones en el aprendizaje
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Prótesis para pacientes desdentados completos

Prótesis fijas o híbridas. Son aquellas prótesis fijas que se colocan sobre implantes dentales y que no son extraíbles en ningún momento. ...

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Prótesis para pacientes desdentados completos
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Cómo se realiza el rejuvenecimiento del cuello

La zona del cuello es una zona de visión fácil y de quejas frecuentes por parte de los pacientes, ya sea por el exceso de piel, el exceso graso ...

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Cómo se realiza el rejuvenecimiento del cuello
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Las estrías de distensión

Estrías de distensión (ED) (estrías / estrías gravídicas) son lesiones dérmicas (de la capa de fibras de la piel) típicas, que pueden desarrollarse en varios estados fisiológicos, como ...

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Las estrías de distensión
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Por qué no posponer la ida al baño

En la actualidad, las personas están tan ocupadas en el día a día con el trabajo y con las actividades familiares, sociales o particulares, que muchas posponen el deseo del acto defecatorio ...

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Por qué no posponer la ida al baño
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Qué hacer si tiene alergia al tinte de pelo

El uso de un producto cosmético para el pelo NO debe producir ardor, prurito (picazón) o lesiones cutáneas. Sin embargo, puede que ocurra cuando menos lo espera, preste atención a la siguiente información ...

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Qué hacer si tiene alergia al tinte de pelo
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¿Vértigo o mareo?

El vértigo es la sensación de giro, usualmente acompañado de náuseas y/o vómitos, y un malestar muy importante. El mareo es la sensación de inestabilidad, similar ...

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¿Vértigo o mareo?
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La crisis de los 3 meses: Los cambios en el bebé

A partir de los 3 meses del bebé, se producen grandes cambios en su cerebro: las conexiones neuronales se multiplican a toda velocidad y esto les abre un mundo de sensaciones ...

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La crisis de los 3 meses: Los cambios en el bebé
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Todo sobre: Chikungunya

Se conoce como chikungunya a la enfermedad vírica transmitida a los seres humanos por mosquitos infectados con el virus chikungunya. Los mosquitos implicados son el Aedes aegypti y el Aedes albopictus ...

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Todo sobre: Chikungunya
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Mitos sobre la maternidad

Muchas embarazadas reciben consejos que se constituyen en mitos, ya que no tienen sustento científico, pero se mantienen en el tiempo por estar muy arraigados en la sociedad y en su cultura ...

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Mitos sobre la maternidad
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El destino le pertenece

“El destino no es cuestión de suerte, es fruto de una elección” - William Jennings Bryan. ...

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El destino le pertenece
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Cómo estimular la motricidad fina en los niños

Desde que el bebé nace, comienza a utilizar sus manos para conocer y explorar el mundo; tocarlo y experimentarlo ...

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Cómo estimular la motricidad fina en los niños
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Crear rutinas para los más pequeños

Para saber cómo se forma una rutina, debemos comprender que la misma es la repetición de una acción a diario, creándose un hábito. Estas rutinas diarias, se ...

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Crear rutinas para los más pequeños
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¿Por qué tengo tantos problemas para controlar mis emociones y mis acciones?

La vulnerabilidad emocional es biológica; algunas personas simplemente nacen así. Ciertas personas son más sensibles a los estímulos emocionales; pueden detectar información emocional ...

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¿Por qué tengo tantos problemas para controlar mis emociones y mis acciones?
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Los cambios psicológicos de la menopausia

Se habla mucho de la menopausia desde el punto de vista médico-ginecológico, pero muy poco de los significativos cambios que ocurren a nivel psicológico ...

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Los cambios psicológicos de la menopausia
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¿Cómo podemos ayudar a alguien con depresión?

“Anímate, alégrate, disfruta lo que tienes", "tienes demasiado para ser feliz, no te dejes abatir por tan poca cosa", ...

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¿Cómo podemos ayudar a alguien con depresión?
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Signos de amor tóxico en la relación de pareja

1- Le desprecia o le falta al respeto. John Gottman, uno de los expertos más reconocidos en el campo de la psicología de pareja, afirma que cuando observa a las parejas, lo primero en lo que se fija ...

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Signos de amor tóxico en la relación de pareja
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Suplementos para una vida saludable

Suplementos, ¿qué son? Los suplementos dietéticos son sustancias que normalmente se encuentran en los alimentos, pero ...

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10 hábitos básicos para una vida saludable

1-Ordenar su heladera. Retire todo lo que no sirve y no suma a su vida saludable ...

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10 hábitos básicos para una vida saludable
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Se puede disfrutar la semana santa sin excesos

La Semana Santa está muy ligada al exceso, a mesas donde la comida y la bebida abundan ...

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Se puede disfrutar la semana santa sin excesos
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Nutra sus defensas

La relación entre la nutrición y el sistema inmunitario es compleja e interesante. Los pequeños déficits de determinados nutrientes, como vitaminas, minerales y ...

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Nutra sus defensas
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Dieta básica para adelgazar y bajar el colesterol malo

La alimentación sana y equilibrada es fundamental para lograr bajar de peso y, en consecuencia, lograr descender los niveles de lo que puede ser ...

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Dieta básica para adelgazar y bajar el colesterol malo
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Los 3 tipos de ayuno intermitente

Cuando escuchamos o leemos “ayuno intermitente” (AI), seguramente a la mayoría nos viene a la cabeza el ayuno 16/8 (ayunar durante 16 horas y comer durante 8 horas), pero ...

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Los 3 tipos de ayuno intermitente
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Risotto casalingo con panceta y jamón

Ingredientes: Para el risotto: 25 g de manteca. 400 g de arroz para risotto. ...

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Risotto casalingo con panceta y jamón
Nutrición Inteligente
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Gateau de chocolate

Ingredientes: Para el bizcochuelo de chocolate: 2 huevos. 4 claras. 2 cdtas. de edulcorante en polvo. 6 cdas. de leche en polvo descremada. ...

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Gateau de chocolate
Nutrición Inteligente
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Por qué no es conveniente posponer la colocación de implantes dentales

El tiempo para fijar uno o varios implantes dentales depende de cada caso. En ciertas ocasiones, es posible fijar el implante en conjunto con el proceso ...

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Por qué no es conveniente posponer la colocación de implantes dentales
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Procedimientos para el rejuvenecimiento facial

La cara es la carta de presentación tanto de hombres como de mujeres. Es lo primero que miramos cuando conocemos a alguien ...

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Procedimientos para el rejuvenecimiento facial
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Repelentes para mosquitos: ¿Todos protegen igual?

Frente a las enfermedades transmitidas por los vectores, la agencia de protección ambiental de EE. UU. avala, ...

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Repelentes para mosquitos: ¿Todos protegen igual?
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Consejos para dar un buen trato a los mayores

Todos tenemos cerca a alguna persona que pertenece al grupo considerado de la tercera edad, por lo tanto, podemos hacer un ejercicio de reflexión y pensar en si el trato que le damos es el más adecuado ...

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Consejos para dar un buen trato a los mayores
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Lumbago: ¿Un síntoma banal?

El dolor lumbar bajo, llamado lumbago en la jerga popular, o lumbalgia en términos médicos, es un frecuente motivo de consulta en todas las edades ...

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Lumbago: ¿Un síntoma banal?
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¿Cómo se realiza el examen médico deportivo?

El examen médico deportivo puede tener variaciones según el centro o sanatorio donde se realiza o el deporte que practica el paciente ...

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¿Cómo se realiza el examen médico deportivo?
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Crisis o brotes de crecimiento antes de los 3 meses

La producción de leche se regula mediante la demanda del bebé; a más demanda, más producción de leche. A pesar de eso, existen situaciones en las que por diversos ...

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Crisis o brotes de crecimiento antes de los 3 meses
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Todo sobre: Glaucoma del adulto

La mayoría de los pacientes no están conscientes de la enfermedad, y en el momento en que se presentan pérdidas de visión por glaucoma, se ha llegado tarde ...

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Todo sobre: Glaucoma del adulto
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Las 50 preguntas de la mujer embarazada

1. ¿Entre qué semanas considero mi embarazo de término? Si su edad gestacional está comprendida entre 37 y 41 semanas. ...

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Las 50 preguntas de la mujer embarazada
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La zona de confort

Hay algo que es importante saber: la mayor parte del tiempo nos pasamos dentro de nuestra zona de confort, y para realizar cambios o elegir realizarlos, casi siempre estos ...

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La zona de confort
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Hábitos para el uso de pantallas en la infancia

Cualquiera fuese la pantalla (televisión, computadoras y teléfonos inteligentes) pueden afectar cómo los niños sienten, aprenden, piensan y se comportan ...

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Hábitos para el uso de pantallas en la infancia
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Gestionar el dolor

Las emociones básicas, como el miedo, el dolor, el placer y la rabia, son expresiones de nuestro mundo emotivo y no se pueden controlar rígidamente ...

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Gestionar el dolor
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El amor tóxico en la relación de pareja

A menudo pensamos que lo peor que le puede ocurrir a una pareja es que no funcione, a pesar de haber amor. Esto no es cierto, lo más negativo que ...

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El amor tóxico en la relación de pareja
Padres al día
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La menopausia y la autoestima

En lo relativo a envejecer, hay personas jóvenes que ya muestran síntomas de “envejecimiento”, mientras que otras que superan los 70 años son la viva imagen de la salud ...

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La menopausia y la autoestima
Padres al día
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Establezca sus metas y conviértalas en alcanzables

Un buen porcentaje de la población no tiene el hábito de fijarse metas, y los pocos que lo tienen, no las escriben ...

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Establezca sus metas y conviértalas en alcanzables
Padres al día
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10 razones importantes para realizar actividad física

1 Mejora el sistema inmune. 2 Disminuye el porcentaje de grasa de reserva, utilizando al tejido adiposo como combustible durante la actividad (esto también dependerá de su alimentación) ...

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10 razones importantes para realizar actividad física
Nutricion Inteligente
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Nutrición y actividad física en personas con diabetes

La nutrición y la actividad física son pilares importantes de un estilo de vida saludable para las personas con diabetes ...

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Nutrición y actividad física en personas con diabetes
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La alimentación de la mujer

Las necesidades energéticas y nutricionales de la mujer varían con la edad y las distintas etapas de la vida. Debe ser equilibrada, balanceada y suficiente, para garantizar el aporte de todos los nutrientes al organismo ...

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La alimentación de la mujer
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Beneficios del ayuno intermitente en la salud

El ayuno es el período en el que no entra alimento en el cuerpo; el lapso que transcurre desde que termina el período postprandial, es decir, se terminan ...

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Beneficios del ayuno intermitente en la salud
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10 tips para quemar calorías

Las veces que comemos o bebemos, es nuestro metabolismo el que tiene la capacidad de convertir esas sustancias en energía ...

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10 tips para quemar calorías
Nutricion Inteligente
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Estofado de hortalizas, jamón y queso

Ingredientes: 2 cdas. de aceite de girasol. 4 clavos de olor. 1 canela en rama. 1/2 cdta. de cardamomo molido. 1 hoja de laurel. 2 calabazas pequeñas. ...

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ESTOFADO DE HORTALIZAS, JAMÓN Y QUESO
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Strudel de acelga

Ingredientes: Para la masa: 300 g de harina leudante. 200 g de harina integral. 100 g de margarina light. ...

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Strudel de acelga
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Qué son los implantes dentales y qué ventajas brindan

Los implantes dentales son tornillos de titanio que se instalan en los huesos maxilares, para luego confeccionar coronas o prótesis dentales ...

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Qué son los implantes dentales y qué ventajas brindan
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Pre y Posoperatorio del procedimiento de levantamiento mamario

Las mamas son órganos pares, situados en la parte media o superior del tórax. Tienen forma y volumen variable ...

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Pre y Posoperatorio del procedimiento de levantamiento mamario
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Los anticoagulantes y la vitamina K

Los anticoagulantes orales, también conocidos como antagonistas de la vitamina K (AVK), se utilizan para impedir la aparición o el aumento de coágulos de sangre indeseados. ...

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Los anticoagulantes y la vitamina K
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Rutina para el cuidado de pieles con acné

El impacto psicólogo del acné sobre la calidad de vida de las personas que lo padecen es altamente negativo, comparable a enfermedades como la psoriasis ...

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Rutina para el cuidado de pieles con acné
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¿Tiene urticaria al realizar ejercicio?

¿Tiene ronchas y mucho prurito o comezón en el cuerpo cada vez que hace ejercicio? Probablemente tenga una urticaria colinérgica. ...

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¿Tiene urticaria al realizar ejercicio?
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Dolor de cabeza: Cuándo alarmarse

Es un síntoma muy común, ¿quién no ha padecido un dolor de cabeza en su vida? Motivo de consulta frecuente con el médico, a veces recurrente ...

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Dolor de cabeza: Cuándo alarmarse
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Mortalidad en Paraguay

Una de las lecciones aprendidas durante la pandemia causada por la Covid-19, ha sido la importancia de los datos en tiempo y forma, a modo de que dicha información permita generar las ...

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Mortalidad en Paraguay
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El destete nocturno

La asociación entre la succión (la teta) y el sueño es algo muy potente en los bebés. Para ellos, la teta sirve para mucho más que comer; conciliar el sueño con ella es ideal. ...

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El destete nocturno
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Y vos, ¿Qué elegís?

Somos nosotros quienes decidimos que las circunstancias nos afecten o no, ellas no son nuestro enemigo ...

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SY vos, ¿Qué elegís?
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Síntomas de la dislexia

La dislexia es el trastorno del aprendizaje más frecuente que afecta principalmente la lecto-escritura...

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Síntomas de la dislexia
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Ansiedad por el inicio del año escolar

En muchos niños, el retorno a clases puede causar satisfacción... volver a encontrarse con sus amigos o retomar las actividades escolares que son de su agrado; ...

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Ansiedad por el inicio del año escolar
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Cómo notar si estamos bajo los efectos de la intoxicación emocional

La intoxicación emocional se origina por conflictos personales y emocionales, que afectan directamente a nuestro bienestar psicológico y físico ...

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Cómo notar si estamos bajo los efectos de la intoxicación emocional
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Cómo fomentar la resiliencia

Las personas que practican la resiliencia: -Son conscientes de sus potencialidades y limitaciones. ...

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Cómo fomentar la resiliencia
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El amor democrático

Tres valores guías: 1. De la fusión/comunión, al amor solidario Se trata de querer ser uno, en el lugar donde hay dos ...

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El amor democrático
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Qué es el autocuidado en las mujeres

Cada etapa de la vida demanda una forma diferente de autocuidado y la necesidad de cuidarse en algunas es mayor que en otras, pero es necesario que se desarrolle la práctica del autocuidado durante toda la vida ...

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Qué es el autocuidado en las mujeres
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Excusas que sabotean su proceso de nutrición

N° 1: “No tengo tiempo para hacer ejercicio” Se trata muchas veces de establecer prioridades y organizar mejor la agenda. ...

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Excusas que sabotean su proceso de nutrición
Nutrición Inteligente
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Alimentación recomendada si tiene hipotiroidismo

El hipotiroidismo se traduce en dietas poco efectivas con errores nutricionales, falta de autoestima e incluso poca comprensión social ...

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Alimentación recomendada si tiene hipotiroidismo
Nutrición Inteligente
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Gratén de panchos y espinacas

Ingredientes: 6 Panchos OCHSI. 1 taza de espinacas blanqueadas y picadas. 50 g de queso mozzarella rallado. 2 cdas. de queso sardo rallado. ...

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Gratén de panchos y espinacas
Nutrición Inteligente
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Budín de manzanas con salvado

Ingredientes: 600 g de manzanas. 50 g de salvado de trigo. 40 g de pasas de uva. 2 huevos. 150 cc de leche descremada. ...

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Budín de manzanas con salvado
Nutrición Inteligente
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7 trucos fáciles para adelgazar rápido y sin efecto rebote

Las dietas rápidas para perder peso suelen hacer que perdamos agua, pero no que quememos grasa, por lo que el peso perdido se recupera en un santiamén ...

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7 trucos fáciles para adelgazar rápido y sin efecto rebote
Nutrición Inteligente
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Tipos y beneficios de la prótesis dental

"Prótesis dental removible" es la forma de llamar con propiedad a las dentaduras postizas de toda la vida. Estos tratamientos de odontología protésica ayudan a sustituir las ausencias dentales ....

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Tipos y beneficios de la prótesis dental
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Alternativas quirúrgicas para el aumento de glúteos

Existen dos alternativas quirúrgicas, con resultados muy satisfactorios, para las personas que desean aumentar el volumen de sus glúteos: ....

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Alternativas quirúrgicas para el aumento de glúteos
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8 preguntas sobre protectores solares

La protección solar se realiza los 365 días del año; durante el verano las radiaciones son más fuertes. ....

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8 preguntas sobre protectores solares
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Cómo detectar si una persona mayor está siendo maltratada o abusada

Podemos observar indicios de maltrato, abuso o negligencia cuando visitamos a una persona mayor en su casa o en ....

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Cómo detectar si una persona mayor está siendo maltratada o abusada
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Muerte materna en el Paraguay 2022

Hay muchas personas a las que les cuesta mucho estar en paz; les resulta muy difícil aceptar la realidad o las situaciones que no se pueden cambiar; ....

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Muerte materna en el Paraguay 2022
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¿Qué haría si no tuviera miedo?

Hay muchas personas a las que les cuesta mucho estar en paz; les resulta muy difícil aceptar la realidad o las situaciones que no se pueden cambiar; ....

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¿Qué haría si no tuviera miedo?
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Vacaciones: Momento ideal para jugar con los niños

Llega un momento tan especial, como son las vacaciones, donde ansiamos poder realizar todo lo que no pudimos hacer en los meses previos ....

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Vacaciones: Momento ideal para jugar con los niños
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Inicie el año cuidando su salud mental

Cada final de año e inicio de uno nuevo, por lo general, solemos experimentar una montaña rusa de emociones, frustraciones y miedos, tristezas, alegrías ....

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Inicie el año cuidando su salud mental
Padres al dia
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3 técnicas para registrar los estados de ánimo

Hay múltiples técnicas de rastreo del estado de ánimo. La clave está en encontrar aquella que más se ajuste a nuestras necesidades y particularidades ....

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3 técnicas para registrar los estados de ánimo
Padres al dia
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¿Por qué nos cuesta tomar decisiones?

Tomar decisiones no es tarea fácil, pero cuando debemos hacerlo y no sabemos qué camino elegir, empezamos a sentir ansiedad ....

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¿Por qué nos cuesta tomar decisiones?
Padres al dia
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Diseñe su plan personal para comenzar el nuevo año

Feliz inicio de año. Comience el mismo con energía positiva, con el pie derecho; decida aprovechar cada oportunidad que se le presente ....

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Diseñe su plan personal para comenzar el nuevo año
Padres al dia
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10 puntos fundamentales para ser saludables

1 comida para el 'Des-Ayuno' que sea nutritiva: Es la primera comida del día, el horario puede variar según su rutina y necesidades; lo ideal es que la primera comida contenga proteínas, grasas nobles, fibras, nutrientes. ....

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10 puntos fundamentales para ser saludables
Nutrición Inteligente
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Cómo reducir el porcentaje de grasa corporal

Normalmente una persona hace dieta para bajar de peso, pero este proceso es algo que va más allá de un número ....

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Cómo reducir el porcentaje de grasa corporal
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Cómo es una alimentación liviana y nutritiva

Los alimentos cumplen un papel fundamental en la salud, porque de ellos depende la formación de tejidos y el equilibrio de las funciones fisiológicas ....

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Cómo es una alimentación liviana y nutritiva
Nutrición Inteligente
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La dieta mediterránea para la diabetes

La dieta mediterránea es mucho más que una forma de comer y es una excelente opción para las personas que viven con diabetes. ....

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La dieta mediterránea para la diabetes
Nutrición Inteligente
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Pizzeta de maíz con panceta

Ingredientes: Para la masa: 200 g de harina de maíz. 2 cdas. de queso parmesano, rallado. 2 huevos. Sal y pimienta recién molida. ....

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Pizzeta de maíz con panceta
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Asma en el embarazo

Se estima que el asma afecta aproximadamente al 20% de la población mundial, y que el 8% de las embarazadas tiene asma ....

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Asma en el embarazo
Estar embarazada
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Uso y mantenimiento de los implantes dentales

Los implantes son fijaciones de titanio que se colocan en el hueso maxilar con el fin de sustituir las raíces de las piezas dentales perdidas. ....

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Uso y mantenimiento de los implantes dentales
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La cirugía estética nasal

La cirugía estética nasal es una de las intervenciones estéticas más buscadas y más difíciles de realizar. Solicitada tanto por varones como por mujeres ....

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La cirugía estética nasal
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Magnesio: Su aporte en el organismo y qué sucede si hay insuficiencia

Hay investigaciones en curso sobre el papel del magnesio en la prevención y el manejo de trastornos, como presión arterial alta, enfermedades cardíacas ...

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Magnesio: Su aporte en el organismo y qué sucede si hay insuficiencia
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Cómo prevenir el cáncer colorrectal (CCR)

El colon y el recto representan los últimos 150 cm aprox. del segmento final del tubo digestivo. Actualmente, la formación de lesiones precursoras del cáncer colorrectal (pólipos), son muy ...

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Cómo prevenir el cáncer colorrectal (CCR)
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Accidente cerebrovascular: Una emergencia potencialmente evitable y recuperable

El accidente cerebrovascular (ACV) es una enfermedad neurológica que se produce por un sangrado en el cerebro o en las cercanías (ACV hemorrágico, popularmente conocido como ...

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Accidente cerebrovascular: Una emergencia potencialmente evitable y recuperable
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Abuso financiero a la persona mayor

En ediciones anteriores tratamos el tema del maltrato a personas mayores; por ello, quisiera recalcar un aspecto que no implica violencia física ...

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Abuso financiero a la persona mayor
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Dermatitis atópica o eccema atópico

La dermatitis atópica (DA) o el eccema atópico es una enfermedad que afecta del 5 al 20% de los niños en el mundo entero, pudiendo afectar a adultos también. Generalmente, se inicia en la ...

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Dermatitis atópica o eccema atópico
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Manchas blancas en odontopediatría

La primera manifestación de la caries del esmalte es la mancha blanca; por lo general, es asintomática, extensa y poco profunda. Podemos observar en el esmalte la pérdida de su ...

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Manchas blancas en odontopediatría
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Relactación, una estrategia posible

La leche materna, es un alimento naturalmente perfecto y posee beneficios excepcionales e irremplazables tanto para el niño como ...

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Relactación, una estrategia posible
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Especial: Cómo prevenir la artrosis

¿Qué es la artrosis? La artrosis, también conocida como osteoartritis, es la enfermedad musculoesquelética más frecuente a nivel mundial. ...

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Especial: Cómo prevenir la artrosis
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Todo sobre síndrome de burnout

El Sr. “A” lleva 20 años trabajando en finanzas, siempre se había sentido realizado con sus estudios y su profesión, y se caracterizaba por hacerlo todo con la máxima eficiencia. ...

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Todo sobre síndrome de burnout
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¿Cómo lidiar con las emociones?

Las emociones son energía en movimiento, es la respuesta que muestra nuestro cuerpo frente a las situaciones de la vida. Lastimosamente, nadie nos enseñó a reconocerlas ...

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¿Cómo lidiar con las emociones?
Padres al dia
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Consejos para acompañar a los hijos en el proceso de la adolescencia

La palabra "adolescencia" deriva del latín "adolescens": “joven” y "adolescere": “crecer”. La adolescencia se caracteriza por ser una etapa de transición entre ...

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Consejos para acompañar a los hijos en el proceso de la adolescencia
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Trastorno de evitación o restricción de ingesta de alimentos

Características y manejo La principal característica es la falta de interés aparente de comer o alimentarse. La evitación o acción repulsiva de ...

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Trastorno de evitación o restricción de ingesta de alimentos
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Trastornos de la alimentación y las fiestas de fin de año

Para muchas personas, esta época del año se trata de compartir, reunirse, saborear platos especiales, muchas veces fuera de lo habitual, o permitirse algunos gustos que durante el año ...

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Trastornos de la alimentación y las fiestas de fin de año
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¿Qué son las técnicas de rastreo del estado de ánimo?

¿Se ha planteado alguna vez llevar un registro de su estado de ánimo? Hacerlo le permitirá tener mayor información sobre su bienestar emocional y detectar posibles problemas. ...

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¿Qué son las técnicas de rastreo del estado de ánimo?
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Relaciones humanas positivas

¿Relaciones o conexiones? Las relaciones no son emociones, aunque pueden movilizar diferentes tipos de emociones o ...

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Relaciones humanas positivas
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Diciembre: Mes de reflexión y de propósitos para todas

“Diciembre, tarde, calor”, así empieza la poesía de Baldomero Fernández. Diciembre es un mes que trae además del calor, replanteamientos, promesas y esperanzas. ...

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Diciembre: Mes de reflexión y de propósitos para todas
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Cómo mejorar la comunicación durante el embarazo

Durante el embarazo suele suceder que las personas se acercan y opinan sobre aspectos relacionados a la gestación, los cuidados de salud de la madre y de su bebé, de la alimentación, la crianza; sobre la ...

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Cómo mejorar la comunicación durante el embarazo
Estar embarazada
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REVOLUCIONANDO LA GLUCOSA A NUESTRO FAVOR: Aprendamos a comer, el orden sí afecta

Todos necesitamos glucosa, es nuestra principal fuente de energía para obtener ATP (Trifosfato de adenosina), la moneda energética de la vida. Pero también es ...

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REVOLUCIONANDO LA GLUCOSA A NUESTRO FAVOR: Aprendamos a comer, el orden sí afecta
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Actividad física y alimentación en niños

La práctica regular de actividad física en los niños genera muchos beneficios, algo que en los últimos tiempos ha perdido importancia, debido al alto aumento del sedentarismo infantil. Esto se ...

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Actividad física y alimentación en niños
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Excesos de fin de año: Alimentos para desintoxicar el organismo

La salud depende de la capacidad de nuestro organismo para eliminar los residuos tóxicos, tanto de origen interno como externo. ...

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Excesos de fin de año: Alimentos para desintoxicar el organismo
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Vitel toné dietético

Ingredientes: 1 peceto desgrasado (de 1 1/2 kg aprox.). 4 cdas. soperas de mayonesa dietética. 1 lata chica de atún al agua. 200 g de queso blanco descremado. ...

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Vitel toné dietético
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Budín inglés especial

Ingredientes: 375 g de harina leudante. 5 cdas. de edulcorante apto para cocción. 100 g de manteca light. 3 huevos. ...

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Budín inglés especial
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Qué tener en cuenta en la alimentación para bajar de peso

1- Comer de todo pero con moderación. El cuerpo necesita de todos los nutrientes, por lo que las dietas en las que se prohíben los carbohidratos hacen que el peso aumente de nuevo, poco tiempo después. ...

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Qué tener en cuenta en la alimentación para bajar de peso
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Por qué la edad de 7 años es ideal para la detección de problemas dentales

Como ya vimos anteriormente, la ortopedia maxilar se encarga del tratamiento y prevención de los desórdenes óseos y funcionales de los maxilares en pacientes ...

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Por qué la edad de 7 años es ideal para la detección de problemas dentales
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Procedimientos para el rejuvenecimiento facial

La consulta relacionada al rejuvenecimiento facial es una de las más difíciles de hacer, ya que el paciente normalmente viene con ciertas ideas preconcebidas y sabiendo más lo que ...

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Procedimientos para el rejuvenecimiento facial
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La vacuna contra el VPH previene el cáncer

Características -La vacunación contra el VPH ofrece protección eficaz contra las nuevas infecciones por el virus. ...

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La vacuna contra el VPH previene el cáncer
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Dolor de pecho: Una urgencia médica

Cuando duele el pecho debe ir a urgencias para realizarse un electrocardiograma y recibir una evaluación médica, ya que cualquier dolor de pecho a cualquier edad, pero sobre todo en ...

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Dolor de pecho: Una urgencia médica
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Buena salud bucal: Alimentos y refrigerios que se deben evitar

Así como hay alimentos y refrigerios que son buenos para la salud dental de su hijo, también existen los que deben evitarse, al menos la mayor parte del tiempo. ...

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Buena salud bucal: Alimentos y refrigerios que se deben evitar
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Dudas frecuentes sobre el banco de leche casero

Al comenzar un banco de leche casero, las mamás tienen algunas dudas sobre la producción de leche, la conservación y los beneficios para su bebé. ...

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Dudas frecuentes sobre el banco de leche casero
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Tristeza posparto o baby blues

Al convertirse en madre, la mujer empieza un proceso psicológico de adaptación al nuevo rol, en el cual se modifican y se ajustan una serie de formas de hacer las cosas, de pensar y de sentir ...

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Tristeza posparto o baby blues
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Crianza consciente

Nuestros hijos, son almas que nos pusieron a cargo, y ya vienen equipados para cumplir con su propósito o misión en la vida ...

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Crianza consciente
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Literatura infantil y desarrollo de la creatividad

Incentivar al ser humano el amor por la lectura debe ser algo que se realice desde los primeros años de edad, que es cuando el ser humano forja gran parte de los patrones de conducta que regirán su vida ...

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Literatura infantil y desarrollo de la creatividad
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Trastorno de ansiedad por separación en menores

El miedo o ansiedad excesiva e inapropiada para el nivel de desarrollo del individuo concerniente a su separación de aquellas personas por las que siente apego, es uno de los ...

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Trastorno de ansiedad por separación en menores
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Las mujeres y la “maduritud”

Una sociedad competitiva como la nuestra, sobrevalora la juventud en menoscabo de otras edades, y su estilo educativo no enseña a aceptar los cambios evolutivos desde lo positivo. ...

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Las mujeres y la “maduritud”
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Cómo superar los problemas familiares

En una de sus entrevistas, el actor Jim Carrey afirmó: “Tuvimos problemas como todas las familias, pero teníamos mucho amor. ...

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Cómo superar los problemas familiares
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8 razones por las que no está bajando de peso

No lo digo únicamente yo, en varios artículos se encontrará con esta información, y aun así es importante releerla y chequearla permanentemente. ...

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8 razones por las que no está bajando de peso
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Importancia de las proteínas en la alimentación

Las proteínas son uno de los nutrientes que no pueden faltar en nuestra alimentación diaria, siendo un término ampliamente conocido y popularizado por las personas que buscan aumentar su masa ...

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Importancia de las proteínas en la alimentación
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La importancia de un plan de alimentación en pacientes diabéticos

La diabetes es una enfermedad metabólica caracterizada por la presencia de hiperglucemia debida a defectos en la secreción y/o la acción de la insulina ...

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Alimentación sana para adultos mayores
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Alimentación sana para adultos mayores

Sabemos que muchas veces puede llegar a ser difícil el proceso de alimentación de una persona mayor. Ciertamente el apetito va mermando de una manera considerable y se suele comer un tercio ...

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Alimentación sana para adultos mayores
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Rollos de acelga y queso

RECETA PARA DIABÉTICOS. Ingredientes: 3/4 taza de cebollitas de verdeo picadas. 3 cdas. de agua. 300 g de acelga cocida, picada y bien escurrida. 3/4 taza de queso Paraguay, picado. ...

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Rollos de acelga y queso
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Cómo lograr una piel radiante con alimentos antiedad

La piel "estrena" células nuevas cada mes, y en esta renovación juega un papel clave la alimentación, ya que si no le da a su cuerpo los nutrientes necesarios, este proceso no se realiza bien. ...

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Cómo lograr una piel radiante con alimentos antiedad
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Cirugía de aumento mamario con implantes

Cirugía de aumento mamario con implantes

La cirugía de aumento mamario sigue siendo la cirugía más solicitada en la consulta diaria, por adolescentes y hasta personas de 50 y más años ...

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Cirugía de aumento mamario con implantes
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¿Qué es la ciática?

¿Qué es la ciática?

El término «ciática» se refiere a un dolor que irradia a lo largo del trayecto del nervio ciático, que se origina por fibras nerviosas provenientes del plexo lumbar y que abandona la pelvis en la ...

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¿Qué es la ciática?
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Alergia a pólenes

Alergia a pólenes

La primavera es una de las épocas más lindas del año, con flores en jardines, casas, calles. Es la época de floración de muchas especies vegetales, principalmente de hierbas y pastos o ...

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Alergia a pólenes
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Recomendaciones para una buena alimentación y salud bucal

Recomendaciones para una buena alimentación y salud bucal

Nutrición y salud bucal son factores inseparables. Es importante que desde la infancia se promueva el consumo de alimentos buenos y beneficiosos ...

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Recomendaciones para una buena alimentación y salud bucal
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Qué hacer si se tiene contacto con objetos cortopunzantes

Qué hacer si se tiene contacto con objetos cortopunzantes

Estar expuesto a objetos cortopunzantes (agujas) o líquidos corporales significa que la sangre u otro líquido del cuerpo de otra persona toca el ...

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Qué hacer si se tiene contacto con objetos cortopunzantes
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Especial: Octubre Rosa

Especial: Octubre Rosa

Cáncer de Mama: ¿Por qué es importante la detección precoz? Reflexiono sobre esta enfermedad diciendo: “lo que desconocemos nos da temor”, y “la ...

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Cómo comenzar un banco de leche casero

Cómo comenzar un banco de leche casero

Ya sea para volver al trabajo, porque tiene que estar unos días alejada de su bebé o por otros motivos; puede necesitar crear un banco de leche para su bebé ...

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Alimentación antiinflamatoria

Alimentación antiinflamatoria

En primer lugar, ¿qué es la inflamación? Las células inmunitarias de nuestro cuerpo atacan a los virus y bacterias. La inflamación es una respuesta fisiológica normal ante una situación ...

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Nutrición en el adulto mayor

Nutrición en el adulto mayor

Es fundamental llevar a cabo una alimentación sana y equilibrada para llevar una vida saludable. En el caso de los adultos mayores, es muy importante mantener una buena nutrición que garantice la salud y ...

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Hábitos saludables para reducir los factores de riesgo del cáncer de mama

Hábitos saludables para reducir los factores de riesgo del cáncer de mama

Desearía mencionar la síntesis dietética aconsejada para la prevención del cáncer, por el Comité de Alimentación y Cáncer del 10º Congreso Argentino: ...

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Hábitos saludables para reducir los factores de riesgo del cáncer de mama
Nutrición Inteligente
La alimentación a partir de los 70 años

La alimentación a partir de los 70 años

Comer saludablemente es un asunto de gran importancia que se nos inculca desde que somos pequeños, sin embargo, cuando se trata de la alimentación para mayores, no hay otra alternativa ...

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La alimentación a partir de los 70 años
Nutrición Inteligente
Polenta rellena de jamón y acelga al horno

Polenta rellena de jamón y acelga al horno

Ingredientes: 200 g de acelgas congeladas. 200 g de jamón España OCHSI. Rocío vegetal, cantidad necesaria ...

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Polenta rellena de jamón y acelga al horno
Nutrición Inteligente
Cómo perder peso de forma saludable

Cómo perder peso de forma saludable

Estar sano significa tener un peso que sea el adecuado. Las mejores estrategias para controlar el peso son las que se pueden mantener de por vida ...

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Cómo perder peso de forma saludable
Nutrición Inteligente
Ansiedad en niños: Señales de alerta

Ansiedad en niños: Señales de alerta

La ansiedad en los niños muchas veces puede pasar inadvertida e ir aumentando hasta afectar su desempeño o el desarrollo de su vida diaria ...

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Ansiedad en niños: Señales de alerta
Padres al dia
Síndrome de la mujer agotada: Cuidado del sueño y la energía

Síndrome de la mujer agotada: Cuidado del sueño y la energía

Es necesario realizar un análisis sobre las dificultades y el agotamiento extra que afrontan las mujeres que tienen que compaginar las tareas ...

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Síndrome de la mujer agotada: Cuidado del sueño y la energía
Padres al dia
Atrévase a amar

Atrévase a amar

"AIBO", significa “compañero” en japonés y, según una reconocida marca electrónica, el AIBO “es un verdadero compañero con emociones e instintos reales ...

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Atrévase a amar
Padres al dia
Las cirugías estéticas de rostro menos habituales

Las cirugías estéticas de rostro menos habituales

En el rostro, las cirugías estéticas más comunes son las de nariz, párpados, papada y cara. En forma menos habitual, tenemos consultas que buscan mejorar otros aspectos como: mentón, pómulos, orejas. ...

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Fototerapia para afecciones de la piel
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Fototerapia para afecciones de la piel

Fototerapia para afecciones de la piel

La helioterapia ha sido un método terapéutico utilizado en el tratamiento de diversas afecciones médicas durante más de 3500 años. La evolución de la fototerapia moderna ha llevado a una ...

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Fototerapia para afecciones de la piel
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Cómo saber si se tiene la enfermedad hemorroidal

Cómo saber si se tiene la enfermedad hemorroidal

Las hemorroides son venas que normalmente se encuentran en el interior del ano (hemorroides internas) y en el borde anal (hemorroides externas). Estas se encuentran de ...

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Cómo saber si se tiene la enfermedad hemorroidal
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Lesiones del tobillo en la práctica deportiva

Lesiones del tobillo en la práctica deportiva

Los deportes colectivos, como fútbol, vóley, baloncesto o rugby, conllevan el riesgo de ocasionar lesiones por el contacto generado con el rival o por las características mismas del deporte ...

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Lesiones del tobillo en la práctica deportiva
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Dislipidemias: ¿Siempre deben ser tratadas?

Dislipidemias: ¿Siempre deben ser tratadas?

¿Qué son las dislipidemias? El término dislipidemias (o dislipemias) se refiere a las elevaciones por encima de los rangos considerados normales del colesterol y los triglicéridos en sangre ...

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Dislipidemias: ¿Siempre deben ser tratadas?
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Cómo prevenir la sarcopenia

Cómo prevenir la sarcopenia

Para la prevención de la sarcopenia, el ejercicio físico y la nutrición saludable juegan un papel importante, fundamental. ...

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Cómo prevenir la sarcopenia
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Diagnóstico y tratamiento de la rinitis alérgica

Diagnóstico y tratamiento de la rinitis alérgica

El diagnóstico de la rinitis alérgica es clínico, basado en la historia del paciente y confirmado con test de alergia. El alergólogo puede orientarlo respecto a este punto. ...

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Diagnóstico y tratamiento de la rinitis alérgica
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Efectos que pueden tener los medicamentos en la salud bucal

Efectos que pueden tener los medicamentos en la salud bucal

Ya sean medicamentos recetados o suplementos naturales, algunos pueden afectar la salud bucal. Estos son algunos de los efectos más comunes: ...

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Efectos que pueden tener los medicamentos en la salud bucal
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Cuidado del sistema inmunológico

Cuidado del sistema inmunológico

Los seres humanos, al igual que el resto de los vertebrados, disponen de mecanismos de defensa muy sofisticados que interactúan en una red dinámica ...

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Cuidado del sistema inmunológico
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Anestesia en niños

Anestesia en niños

El manejo del dolor en la práctica diaria, sobre todo en niños, es fundamental, siendo el dolor una de las principales causas o motivos de la primera consulta; saber cómo actuar y resolver facilita la ...

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Anestesia en niños
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Cómo prevenir el déficit de vitamina D

Cómo prevenir el déficit de vitamina D

Personas de riesgo por bajos niveles de vitamina D Es más probable que los niveles de vitamina D estén bajos en: -Personas de piel oscura. -Fumadores. ...

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Cómo prevenir el déficit de vitamina D
Nutrición Inteligente
Pollo a la crema con espinacas

Pollo a la crema con espinacas

Ingredientes: 500 g de pechuga de pollo. 80 g de queso crema descremado. 15 g de almidón de maíz. 200 cc de vino blanco. 20 g de mostaza. ...

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Pollo a la crema con espinacas
Nutrición Inteligente
Actividades para desarrollar la motricidad fina en los niños

Actividades para desarrollar la motricidad fina en los niños

Frecuentemente se habla sobre la importancia de la motricidad fina en los niños, pero, ¿sabemos realmente lo que es y qué hacer para estimularla? ...

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Actividades para desarrollar la motricidad fina en los niños
Padres al día
Cómo disciplinar desde el respeto y el amor

Cómo disciplinar desde el respeto y el amor. Conceptos y prácticas para la crianza respetuosa

Nos han vendido la idea de que si criamos con amor, haremos que el niño se malcríe o estaríamos creando personas débiles. Pero, en realidad, es todo lo contrario, es allí donde fortalecemos el vínculo ...

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Cómo disciplinar desde el respeto y el amor
Padres al día
Trastorno por déficit de atención (TDA)

Trastorno por déficit de atención (TDA)

Este trastorno se define por un patrón persistente de inatención sostenida, en los ámbitos escolares, sociales y familiares. Los síntomas no son solo una manifestación de comportamientos ...

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Trastorno por déficit de atención (TDA)
Padres al día
Técnicas para mejorar la autoestima

Técnicas para mejorar la autoestima

Existen varias técnicas para mejorar la autoestima y empezar a tomar contacto con nuestros sentimientos, no soy muy amiga de las técnicas, pero si algunas son bien desarrolladas en el momento justo ...

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Técnicas para mejorar la autoestima
Padres al día
La abdominoplastia

La abdominoplastia

En nuestra práctica diaria, tenemos consultas que representan grandes desafíos para la imaginación y la experiencia del cirujano, pero por lo general, la mayoría se centra más en puntos específicos ...

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La abdominoplastia
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Hablemos de manchas

Hablemos de manchas

Al referirnos a manchas nos vienen a la mente las máculas de pigmentación marrón grisácea, localizadas preferentemente en el rostro ...

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Hablemos de manchas
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Hipertensión arterial: El enemigo silencioso

Hipertensión arterial: El enemigo silencioso

La hipertensión arterial (HTA) es una condición de aumento de la presión arterial (PA) de diversa causa, la mayoría de origen primario o desconocido o debido a ciertas enfermedades o condiciones específicas ...

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Hipertensión arterial: El enemigo silencioso
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Qué es y cómo se diagnostica la sarcopenia

Qué es y cómo se diagnostica la sarcopenia

En diversos estudios con población de personas mayores, se observó que tienen sarcopenia entre el 12 y 20% en hombres, y entre el 30 y 40% en mujeres, ...

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Qué es y cómo se diagnostica la sarcopenia
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La importacia de la consulta odontológica

La importacia de la consulta odontológica

La consulta odontológica en forma periódica es de suma importancia. Mediante este control, el profesional puede detectar problemas bucales específicos, ...

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La importacia de la consulta odontológica
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Virus sincitial respiratorio

Virus sincitial respiratorio

El virus sincitial respiratorio, también conocido como virus respiratorio sincicial, es una enfermedad viral común ...

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Virus sincitial respiratorio
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¿Qué son las llagas o aftas orales?

¿Qué son las llagas o aftas orales?

Las aftas orales son llagas o úlceras que surgen en la cara interna de la mejilla, en los labios o en el paladar ...

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¿Qué son las llagas o aftas orales?
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La alimentación de la mujer embarazada

La alimentación de la mujer embarazada

El embarazo impone una situación en la que habitualmente la necesidad de calorías, calcio, proteínas, hierro, etc., aumentan ...

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La alimentación de la mujer embarazada
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5 formas de agregar fibra a su alimentación

5 formas de agregar fibra a su alimentación

1- Cereales integrales Entre ellos, hablemos de la avena: una excelente forma de agregar fibra (puede elegir la opción sin gluten en caso que tenga intolerancia o sensibilidad ...

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5 formas de agregar fibra a su alimentación
Nutrición Inteligente
Beneficios de la lactancia materna

Beneficios de la lactancia materna

La leche materna es un alimento ideal, completo y saludable para recién nacidos y niños menores de 2 años y más. Contiene más de 300 nutrientes y cantidades exactas de ...

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Beneficios de la lactancia materna
Nutrición Inteligente
La vitamina D en el metabolismo, las hormonas sexuales y el envejecimiento

La vitamina D en el metabolismo, las hormonas sexuales y el envejecimiento

La vitamina D regula el metabolismo del calcio -Los genes que hacen que en el intestino se absorba más o menos calcio. -Los genes que hacen que se pierda ...

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Nutrición Inteligente
Cómo perder peso después de los 40 años

Cómo perder peso después de los 40 años

Al final le ha pasado como a (casi) todo el mundo: llegar a los 40 y darse cuenta de que suma unos kilos de más y, lo peor de todo, no tiene ni idea de dónde han salido. Mucho menos de cómo ...

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Nutrición Inteligente
Brownies

Brownies

Ingredientes: 1/3 taza de aceite. 3/4 taza de puré de manzanas. 1/2 taza de cacao amargo. 2 cdas. de stevia o ka’a he’ẽ ...

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Nutrición Inteligente
CÓMO DISCIPLINAR DESDE EL RESPETO Y EL AMOR: Disciplina vs. Castigo

CÓMO DISCIPLINAR DESDE EL RESPETO Y EL AMOR: Disciplina vs. Castigo

En la actualidad, cuando hablamos de disciplina, de manera automática la asociamos con corregir y castigar una mala conducta a través de la autoridad ...

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CÓMO DISCIPLINAR DESDE EL RESPETO Y EL AMOR: Disciplina vs. Castigo
Padres al dia
Recomendaciones para aplicar límites a los hijos

Recomendaciones para aplicar límites a los hijos

Cuando necesitamos decir a nuestros hijos que deben hacer algo y "ahora" (recoger los juguetes, irse a la cama, etc.), debemos tener en cuenta algunas recomendaciones básicas: ...

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Recomendaciones para aplicar límites a los hijos
Padres al dia
El hogar: ¿Un lugar de refugio o un campo de batalla?

El hogar: ¿Un lugar de refugio o un campo de batalla?

Existe un proverbio chino que dice: “Antes de comenzar el trabajo de cambiar el mundo, dé tres vueltas dentro de su casa”...

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El hogar: ¿Un lugar de refugio o un campo de batalla?
Padres al dia
Bruxismo en niños y adolescentes

Bruxismo en niños y adolescentes

El bruxismo es una actividad muscular mandibular repetitiva, caracterizada por el apriete y el rechinamiento dentario. Se considera un fenómeno regulado por el sistema nervioso central, principalmente ...

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Bruxismo en niños y adolescentes
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Viruela del mono

Viruela del mono

A principios de mayo de 2022, se detectó un caso de viruela del mono (Monkeypox) importado en Inglaterra, de un viajero procedente de Nigeria. Desde entonces, se han diagnosticado más ...

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Viruela del mono
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Síntomas de la rinitis alérgica

Síntomas de la rinitis alérgica

La nariz es un órgano muy importante, cumple con varias funciones: principalmente filtrar, humidificar y calentar el aire que ingresa por las vías nasales, además de ser el órgano en ...

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Síntomas de la rinitis alérgica
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Qué es la ortodoncia preventiva e interceptiva

Qué es la ortodoncia preventiva e interceptiva

Existen tres tipos de ortodoncia, según el avance de la problemática a solucionar: -Preventiva. -Interceptiva. -Correctiva ...

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Qué es la ortodoncia preventiva e interceptiva
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Terapias alternativas para reducir la hinchazón de piernas en adultos mayores

Terapias alternativas para reducir la hinchazón de piernas en adultos mayores

Para concluir este interesante tema, que desglosamos en ediciones consecutivas para dar a cada aspecto el desarrollo que amerita y brindar una mejor ...

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Terapias alternativas para reducir la hinchazón de piernas en adultos mayores
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Cómo prevenir la hepatitis

Cómo prevenir la hepatitis

¿Qué es la hepatitis? Es la inflamación del hígado, esta inflamación produce dolor en la zona hepática (lado derecho debajo de las costillas), fiebre, náuseas y vómitos, y muchas veces, ictericia ...

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Cómo prevenir la hepatitis
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Síntomas y alteraciones cardíacas a causa del estrés

Síntomas y alteraciones cardíacas a causa del estrés

El estrés es la tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos y se produce según la intensidad de un estímulo exterior y ...

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Síntomas y alteraciones cardíacas a causa del estrés
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Cirugías estéticas de los miembros

Cirugías estéticas de los miembros

Aunque no parece muy llamativo para la mayoría, la consulta estética de los miembros (superiores e inferiores) es una parte importante de la consulta, ya sea como parte de una consulta más amplia (corporal) o como algo específico ...

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Cirugías estéticas de los miembros
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Alimentación beneficiosa en época de frío

Alimentación beneficiosa en época de frío

La estación invernal produce en el organismo una serie de adaptaciones. Debemos prepararnos para los cambios de temperatura que obliga a que reforcemos el sistema ...

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Alimentación beneficiosa en época de frío
Nutrición al día
Ventajas y desventajas del ayuno intermitente

Ventajas y desventajas del ayuno intermitente

Una de las tendencias más comentadas últimamente es el ayuno intermitente, aclaremos que NO ES UNA DIETA , sino más bien una estrategia que se basa ...

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Ventajas y desventajas del ayuno intermitente
Nutrición al día
Pan de zanahoria y almendras

Pan de zanahoria y almendras

Ingredientes: 5 cdas. de manteca clarificada o aceite vegetal neutro. 1 taza de zanahoria rallada gruesa. 400 g de harina común. ...

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Pan de zanahoria y almendras
Nutrición al día
Cómo eliminar la celulitis luego de los 50 años

Cómo eliminar la celulitis luego de los 50 años

La celulitis aparece debido a una acumulación de grasas, toxinas y líquidos que nuestro cuerpo no es capaz de expulsar por sí solo ...

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Cómo eliminar la celulitis luego de los 50 años
Nutrición al día
¿Cómo saber si su hijo tiene trastorno negativista desafiante?

¿Cómo saber si su hijo tiene trastorno negativista desafiante?

En ocasiones, es normal que los niños no quieran hacer algo y se muestren desafiantes. De hecho, es una señal de desarrollo saludable ...

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¿Cómo saber si su hijo tiene trastorno negativista desafiante?
Padres al día
Salud mental: La importancia de tener amigos

Salud mental: La importancia de tener amigos

De seguro ha escuchado frases como, “quien encuentra un amigo, encuentra un tesoro” o “más allá de la cantidad, es importante la calidad” ...

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Salud mental: la importancia de tener amigos
Padres al día
¿Porqué muchas mujeres se enganchan con hombres que no están disponibles emocionalmente?

¿Porqué muchas mujeres se enganchan con hombres que no están disponibles emocionalmente?

Este tema es reiterativo en el consultorio. Es interesante observar como se da una paradoja. Por un lado, el empoderamiento de la mujer en áreas laborales y sociales, pero por otro lado, no digo todas ...

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¿Porqué muchas mujeres se enganchan con hombres que no están disponibles emocionalmente?
Padres al día
Consejos para evitar la insatisfacción

Consejos para evitar la insatisfacción

A continuación, comparto algunos consejos para que evite la insatisfacción, tanto en el plano personal como profesional, modificando su forma de ver la vida, y aprendiendo a valorar lo que tiene: ...

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Consejos para evitar la insatisfacción
Padres al día
El apoyo de la pareja en la menopausia

El apoyo de la pareja en la menopausia

La menopausia es un período de profundos cambios en la mujer, no solo físicos, sino también psicológicos. Estos revolucionarios cambios pueden afectar a la vida de pareja, poniéndola en muchos casos a prueba ...

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El apoyo de la pareja en la menopausia
Padres al día
Embarazadas y el VIH

Embarazadas y el VIH

El VIH es una infección causada por el Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH), cuya afectación radica en las defensas del organismo. Es considerada un problema de Salud Pública, es por ello que ...

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Embarazadas y el VIH
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Red integral de atención a la diabetes del IPS Cobertura especializada a nivel país

Red integral de atención a la diabetes del IPS Cobertura especializada a nivel país

Aproximadamente 70.000 asegurados del IPS están diagnosticados con diabetes, una patología que puede conllevar graves complicaciones ...

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Red integral de atención a la diabetes del IPS Cobertura especializada a nivel país
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Rejuvenecimiento facial no quirúrgico

Rejuvenecimiento facial no quirúrgico

En la práctica diaria del cirujano plástico, nos encontramos con pacientes que solicitan procedimientos sutiles que permitan una rápida reincorporación a las actividades ...

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Rejuvenecimiento facial no quirúrgico
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La salud mental en el embarazo

La salud mental en el embarazo

Durante el embarazo, además de los cambios físicos, se presentan estados emocionales muchas veces intensos o inesperados, y en ocasiones, se manifiestan ...

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La salud mental en el embarazo
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El estrés y el corazón

El estrés y el corazón

El estrés se observa con frecuencia en individuos competitivos, muy autoexigentes, apegados al trabajo y obsesionados con el éxito; aquellos que poseen el perfil psicológico tipo A son los más propensos a padecerlo...

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El estrés y el corazón
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Cómo prevenir las infecciones por neumococo

Cómo prevenir las infecciones por neumococo

La neumonía bacteriana es la infección por bacterias de uno o ambos pulmones que, en ciertas ocasiones, puede diseminarse y producir lo que llamamos septicemia, y esto provocar la muerte del individuo; ...

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Cómo prevenir las infecciones por neumococo
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Ejercicios para reducir la hinchazón de piernas en los adultos mayores

Ejercicios para reducir la hinchazón de piernas en los adultos mayores

En varias ediciones, desarrollamos diferentes aspectos sobre el tema de piernas hinchadas en adultos mayores. Es importante recordar el aspecto fundamental que ...

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Ejercicios para reducir la hinchazón de piernas en los adultos mayores
Consultas al doctor
La salud bucal de pacientes con tratamiento oncológico

La salud bucal de pacientes con tratamiento oncológico

La salud bucal en pacientes sometidos a tratamientos oncológicos es de suma importancia, y el odontólogo desempeña un papel fundamental dentro del equipo multidisciplinario de profesionales ...

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La salud bucal de pacientes con tratamiento oncológico
Consultas al doctor
La alergia y las vacunas

La alergia y las vacunas

Las reacciones alérgicas graves a las vacunas son eventos muy infrecuentes; en general, se dan con una frecuencia de 1 reacción grave por cada millón de dosis aplicadas. ...

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La alergia y las vacunas
Consultas al doctor
Alimentación y hábitos saludables para prevenir el cáncer

Alimentación y hábitos saludables para prevenir el cáncer

Aproximadamente, el 30-40% de los tipos de cáncer se deben a cinco factores de riesgo comportamentales y alimentarios; por lo tanto, pueden prevenirse. ...

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Alimentación y hábitos saludables para prevenir el cáncer
Padres al día
Gelatina de frutilla con crema pastelera diet

Gelatina de frutilla con crema pastelera diet

Ingredientes: Frutillas a gusto. 1 sobre de gelatina de frutilla diet. 500 cc de leche descremada. 1 huevo. ...

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Gelatina de frutilla con crema pastelera diet
Padres al día
Tomar las riendas de nuestra vida: Amarnos tal como somos

Tomar las riendas de nuestra vida: Amarnos tal como somos

Nos educaron para creer que todo lo que buscamos está fuera de nosotros mismos, y esa es una gran mentira. ...

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Tomar las riendas de nuestra vida: Amarnos tal como somos
Padres al día
Calidad de vida en el climaterio y la menopausia

Calidad de vida en el climaterio y la menopausia

La "salud" es “un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades” (según la OMS); y "calidad de vida" es una expresión lingüística ...

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Calidad de vida en el climaterio y la menopausia
Padres al día
Papá presente, ¡Hijo feliz!

Papá presente, ¡Hijo feliz!

Así como mamá, papá también es una figura importante, un pilar fundamental en el desarrollo emocional de los niños ...

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Papá presente, ¡Hijo feliz!
Padres al día
El acoso escolar: Bullying cero

El acoso escolar: Bullying cero

El acoso es cada vez más común y sucede de forma constante en todo el mundo. Se da con frecuencia el comportamiento agresivo verbal y/o físico entre menores, en la escolaridad, lo que implicaría ...

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El acoso escolar: Bullying cero
Padres al día
Vida en pareja: Los celos

Vida en pareja: Los celos

Un error muy grande sería relacionar directamente los celos con el amor, así como sería relacionar la eyaculación precoz con la potencia sexual ...

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Vida en pareja: Los celos
Padres al día
¿Me quiere o es solo atracción física?

¿Me quiere o es solo atracción física?

Cuando intentamos entablar relaciones sentimentales con otras personas son frecuentes las dudas con respecto a lo que siente el otro. Una de las preguntas más comunes es: ¿me quiere o es solo atracción ...

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¿Me quiere o es solo atracción física?
Padres al día
Transformar la adversidad en cambio y aprendizaje

Transformar la adversidad en cambio y aprendizaje

Rossana preparó un café, se sentó en su sillón y encendió el televisor. En el noticiero anunciaba la intervención del banco donde trabajaba; se quedó pálida y sus latidos empezaron a aumentar ...

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Transformar la adversidad en cambio y aprendizaje
Coaching life
Qué es mejor: ¿Implantes o prótesis dentales?

Qué es mejor: ¿Implantes o prótesis dentales?

De forma general, se puede afirmar que el implante es la mejor opción siempre y cuando el diagnóstico lo permita. Esto se debe a que de todas las alternativas ...

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Qué es mejor: ¿Implantes o prótesis dentales?
Consultas al doctor
Cirugías de contorno corporal: Procedimientos para recuperar la figura tras grandes pérdidas de peso

Cirugías de contorno corporal: Procedimientos para recuperar la figura tras grandes pérdidas de peso

Existen intervenciones y técnicas quirúrgicas que tienen como meta fundamental reconstruir los tejidos corporales ...

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Cirugías de contorno corporal: Procedimientos para recuperar la figura tras grandes pérdidas de peso
Consultas al doctor
Infarto de miocardio: Señales de alarma

Infarto de miocardio: Señales de alarma

El "truco" con los infartos está en saber lo que hay que hacer y en el menor tiempo posible. Y eso a veces no es fácil. Para que pueda ampliar sus conocimientos al respecto, presentamos los signos y síntomas ...

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Infarto de miocardio: Señales de alarma
Consultas al doctor
Consecuencias de la automedicación con laxantes

Consecuencias de la automedicación con laxantes

Si tenemos en cuenta el actual estilo de alimentación de la sociedad, donde se consumen comidas con alto contenido de carbohidratos, pocas fibras y poca agua (sobre todo en época de temperaturas frías)...

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Consecuencias de la automedicación con laxantes
Consultas al doctor
Importancia de la vacunación antigripal

Importancia de la vacunación antigripal

La enfermedad gripal por el virus de la influenza suele ser estacional, pero en países tropicales como el nuestro, se puede ver la enfermedad en cualquier momento del año y, debido a que puede causar ...

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Importancia de la vacunación antigripal
Consultas al doctor
Lo que debe saber sobre la vacuna contra el VPH (Virus del Papiloma Humano)

Lo que debe saber sobre la vacuna contra el VPH (Virus del Papiloma Humano)

En las mujeres, el VPH puede conducir a cáncer de cuello uterino, vulva, vagina y ano. En los hombres, cáncer de ano y pene...

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Lo que debe saber sobre la vacuna contra el VPH (Virus del Papiloma Humano)
Consultas al doctor
Los temores más frecuentes en el embarazo

Los temores más frecuentes en el embarazo

Durante el embarazo es esperable que se presenten cambios emocionales y que, en ocasiones, resulten ambivalentes. Las emociones que se suelen presentar son: sorpresa, alegría, miedo..

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Los temores más frecuentes en el embarazo
Consultas al doctor
Productos Light, Zero o “Sanos”: ¿Cuál elegir?

Productos Light, Zero o “Sanos”: ¿Cuál elegir?

Cuando vemos un producto light, zero, ligero o “más sano”, pensamos que tiene menos calorías, que engorda menos y que es más saludable. Nadie cuestiona el lugar que ocupan en nuestra sociedad estos productos...

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Productos Light, Zero o “Sanos”: ¿Cuál elegir?
Nutrición Inteligente
Hamburguesa de berenjena

Hamburguesa de berenjena

Ingredientes: 3 berenjenas.
1 cebolla.
1 locote.
2 dientes de ajo.

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Hamburguesa de berenjena
Nutrición Inteligente
¿Qué papel juegan las emociones en el aprendizaje?

¿Qué papel juegan las emociones en el aprendizaje?

Platón afirmaba que “todo aprendizaje tiene una base emocional”. Sin embargo, en la actualidad, cada vez más investigaciones sustentan y confirman la influencia de las emociones en el aprendizaje ...

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¿Qué papel juegan las emociones en el aprendizaje?
Padres al día
Seguir disfrutando de la sexualidad a los 50, 60, 70 y más años

Seguir disfrutando de la sexualidad a los 50, 60, 70 y más años

La belleza implica al corazón, captura la mente y revoluciona las emociones. Las representaciones de la belleza humana proporcionan un deseo ilimitado ...

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Seguir disfrutando de la sexualidad a los 50, 60, 70 y más años
Salud Mental
Infecciones recurrentes en niños

Infecciones recurrentes en niños

Sabemos de la angustia parental cuando el niño tiene cuadros febriles o infecciones repetidas y nos hacemos la siguiente pregunta: “¿Puede mi hijo tener un problema en las defensas?” ...

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Infecciones recurrentes en niños
Consultas del doctor
Cirugías de contorno corporal tras pérdidas importantes de peso

Cirugías de contorno corporal tras pérdidas importantes de peso

La obesidad se ha convertido en una plaga y una enfermedad que caracteriza a los cambios de hábito de los últimos años, donde se ha vuelto más fácil el ...

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Cirugías de contorno corporal tras pérdidas importantes de peso
Consultas del doctor
Medidas para cuidar la piel del sol

Medidas para cuidar la piel del sol

1- Buena alimentación Incluya dentro de su dieta muchas frutas, verduras frescas y muchos líquidos, preferentemente agua ...

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Medidas para cuidar la piel del sol
Consultas del doctor
La importancia de no posponer la ida al baño

La importancia de no posponer la ida al baño

En la actualidad, las personas están tan ocupadas en el día a día con el trabajo y con las actividades familiares, sociales o particulares, que muchas posponen el deseo del acto defecatorio ...

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La importancia de no posponer la ida al baño
Consultas del doctor
¿Es posible evitar la muerte por dengue?

¿Es posible evitar la muerte por dengue?

El dengue es una enfermedad que no solo pone en peligro la vida, sino también pone en riesgo la salud pública y su estructura. ...

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¿Es posible evitar la muerte por dengue?
Consultas del doctor
¿Qué es la caries dental?

¿Qué es la caries dental?

La boca está llena de bacterias, y entre ellas se encuentra la que causa caries en los dientes ...

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¿Qué es la caries dental?
Consultas del doctor
La importancia del pap y la colposcopía

La importancia del pap y la colposcopía

El cáncer de cuello uterino es una de las principales causas de muerte de las mujeres en la actualidad, representando aproximadamente 500 muertes anuales.Por ello, se ...

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La importancia del pap y la colposcopía
Consultas del doctor
Cómo bajar de peso y mantenerlo (Parte II): El éxito en el mantenimiento

Cómo bajar de peso y mantenerlo (Parte II): El éxito en el mantenimiento

Dando continuidad a este tema iniciado en la edición anterior, donde hablamos sobre los factores fundamentales a trabajar para bajar ...

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Cómo bajar de peso y mantenerlo (Parte II): El éxito en el mantenimiento
Nutrición Inteligente
Semana santa: Alimentación sin excesos ni carencias

Semana Santa: Alimentación sin excesos ni carencias

¿Qué es la crononutrición? Este concepto surgió en 1986, de la mano de un doctor llamado Alain Delabos. Es una filosofía que sugiere ...

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Nutrición Inteligente
La crononutrición: Alimentarnos siguiendo nuestro reloj biológico

La crononutrición: Alimentarnos siguiendo nuestro reloj biológico

¿Qué es la crononutrición? Este concepto surgió en 1986, de la mano de un doctor llamado Alain Delabos. Es una filosofía que sugiere ...

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La crononutrición: Alimentarnos siguiendo nuestro reloj biológico
Nutrición Inteligente
Tilapia en papillote

Tilapia en papillote

4 filetes de tilapia. 2 cebollas. 200 g de tomates cherry. 4 ramitas de romero...

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Tilapia en papillote
Nutrición Inteligente
No es lo que pasa, es lo que percibo

No es lo que pasa, es lo que percibo

Cuando suceden cosas o algunas personas hacen o dicen algo, y nosotros nos sentimos heridos, lastimados, o como víctimas de ellos, en realidad todo lo que sucede fuera ...

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No es lo que pasa, es lo que percibo
Padres al día
15 propuestas para estimular la motricidad fina en los niños

15 propuestas para estimular la motricidad fina en los niños

Desde que el bebé nace, comienza a utilizar sus manos para conocer y explorar el mundo; tocarlo y experimentarlo ...

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15 propuestas para estimular la motricidad fina en los niños
Padres al día
Los mitos sobre la menopausia

Los mitos sobre la menopausia

Existen muchos mitos en torno a la menopausia y el comportamiento de las mujeres en esta etapa. Algunos se tratan básicamente de una generalización y exageración de los síntomas que ...

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Los mitos sobre la menopausia
Padres al día
Cómo crear las rutinas para los más pequeños

Cómo crear las rutinas para los más pequeños

Para saber cómo se forma una rutina, debemos comprender que la misma es la repetición de una acción a diario, creándose un hábito. ...

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Cómo crear las rutinas para los más pequeños
Padres al día
Depresión: ¿Cómo podemos ayudar?

Depresión: ¿Cómo podemos ayudar?

“Anímate, alégrate, disfruta lo que tienes", "tienes demasiado para ser feliz, no te dejes abatir por tan poca cosa", etc ...

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Depresión: ¿Cómo podemos ayudar?
Padres al día
¿Conoce el riesgo de los piercings en la boca?

¿Conoce el riesgo de los piercings en la boca?

Los piercings son joyas o adornos colocados mediante una perforación en distintas partes del cuerpo. La cavidad oral no está excluida de este tipo de adornos ...

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¿Conoce el riesgo de los piercings en la boca?
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¿Cuándo es conveniente colocar implantes dentales?

¿Cuándo es conveniente colocar implantes dentales?

El tiempo para fijar uno o varios implantes dentales depende de cada caso. En ciertas ocasiones, es posible fijar el implante en conjunto con el proceso de extracción ...

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¿Cuándo es conveniente colocar implantes dentales?
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Riesgos y complicaciones de la gluteoplastia

Riesgos y complicaciones de la gluteoplastia

En manos de un cirujano calificado, miembro de la SPACPRE (Sociedad Paraguaya de Cirugía Plástica Reconstructiva y Estética), es poco probable que los aumentos de glúteos presenten ...

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Riesgos y complicaciones de la gluteoplastia
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La persona que acompaña en el parto

La persona que acompaña en el parto

A medida que se acerca la fecha probable de parto, es esperable que la mujer empiece a presentar temores relacionados al mismo. ...

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La persona que acompaña en el parto
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Protección de la piel ante la exposición solar

Protección de la piel ante la exposición solar

El principal factor que influye en el daño a la piel, es la radiación ultravioleta proveniente del sol, la cual emite dos tipos de rayos ultravioletas (RUV) que dañan la piel: UVA y UVB. ...

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Protección de la piel ante la exposición solar
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Lo que puede esperar durante y después de la colonoscopía

Lo que puede esperar durante y después de la colonoscopía

Durante una colonoscopía, deberá usar una bata, y probablemente nada más que eso. Con frecuencia se recomienda la sedación. A veces, se administra ...

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Lo que puede esperar durante y después de la colonoscopía
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¿En qué consiste el examen médico deportivo?

¿En qué consiste el examen médico deportivo?

El examen médico deportivo puede sufrir variaciones según el centro o sanatorio donde se realiza, o el deporte que práctica el paciente, pero siempre incluye una conversación acerca de la historia clínica ...

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¿En qué consiste el examen médico deportivo?
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¿Por qué se les hinchan las piernas a las personas mayores?

¿Por qué se les hinchan las piernas a las personas mayores?

Es bastante frecuente que las personas mayores tengan sensación de hormigueo, pesadez y cansancio en las piernas ...

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¿Por qué se les hinchan las piernas a las personas mayores?
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Características y tratamiento del síndrome de ovario poliquístico

Características y tratamiento del síndrome de ovario poliquístico

El síndrome de ovario poliquístico es una de las patologías benignas más comunes. Se ve con frecuencia en la consulta y lo pueden padecer ...

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Características y tratamiento del síndrome de ovario poliquístico
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Cómo bajar de peso y ¡Mantenerlo! (Parte I): Factores fundamentales a trabajar

Cómo bajar de peso y ¡Mantenerlo! (Parte I): Factores fundamentales a trabajar

En el descenso de peso, ¿valen más los kilos o el tiempo? Los dos son elementos a medir y considerar, pero, ¿cuál tiene mayor relevancia? ...

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Cómo bajar de peso y ¡Mantenerlo! (Parte I): Factores fundamentales a trabajar
Nutrición Inteligente
Nutrición para fortalecer la mente en todas las edades

Nutrición para fortalecer la mente en todas las edades

Una adecuada nutrición cuida al cerebro, conservando la integridad, la estructura y el funcionamiento del mismo, y favorece a los pacientes angustiados o deprimidos ...

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Nutrición para fortalecer la mente en todas las edades
Nutrición Inteligente
Las ventajas del ayuno intermitente

Las ventajas del ayuno intermitente

Lo primero que debemos definir es el ayuno. La definición más simple sería la que lo considera como “período en el que no entra alimento en el cuerpo”. ...

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Las ventajas del ayuno intermitente
Nutrición Inteligente
Buenos hábitos que  ayudan a perder peso y a bajar la panza

Buenos hábitos que ayudan a perder peso y a bajar la panza

Para adelgazar y bajar la pancita, los cambios de hábitos y en el estilo de vida pueden ser bastante eficaces; pudiendo bajar hasta 2 kg ...

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Buenos hábitos que ayudan a perder peso y a bajar la panza
Nutrición Inteligente
Milanesas de berenjena rellenas de jamón y queso

Milanesas de berenjena rellenas de jamón y queso

Ingredientes: 450 g de berenjenas sin piel. 1 huevo. 3 cdas. de leche. 1 cda. de perejil picado. ...

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Milanesas de berenjena rellenas de jamón y queso
Nutrición Inteligente
¿Qué es la depresión?

¿Qué es la depresión?

Hablamos de depresión cuando una persona experimenta, durante un período de tiempo prolongado, un ánimo deprimido la mayor parte del tiempo y una pérdida de interés en actividades ...

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¿Qué es la depresión?
Padres al día
Beneficios del mindfulness en los niños

Beneficios del mindfulness en los niños

El mindfulness es una técnica oriental de meditación (budista) que fue introducida en occidente por Jon Kabat-Zinn. El mismo se basa en una práctica de meditación terapéutica que ...

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Beneficios del mindfulness en los niños
Padres al día
Cómo tener pensamientos positivos

Cómo tener pensamientos positivos

Nuestro cerebro es maravilloso. Una persona promedio tiene cerca de 48 pensamientos por minuto, de acuerdo con el Laboratorio de Neuroimagen de la Universidad del Sur de California ...

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Cómo tener pensamientos positivos
Padres al día
La importancia de validar las emociones de los niños

La importancia de validar las emociones de los niños

Sea cual sea la etapa de vida en la que estemos, la validación emocional es un componente importante para nuestro bienestar. Sentirnos escuchados, comprendidos y apoyados en las distintas ...

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La importancia de validar las emociones de los niños
Padres al día
Escabeche de pollo

Escabeche de pollo

Ingredientes: 4 muslos de pollo. Sal (si tiene permitido). Pimienta molida a gusto. 1 1/2 tazas de aceite de oliva. 2 cebollas ...

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Escabeche de pollo
Recetas
Charquicán con lomo de cerdo

Charquicán con lomo de cerdo

Ingredientes: 500 g de lomo de cerdo OCHSI. 1 cebolla. 1 locote rojo. 1 diente de ajo. Aceite, cantidad necesaria. 1 zanahoria. 2 mazorcas de choclo. ...

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Charquicán con lomo de cerdo
Recetas
La menopausia: ¿Es una amenaza a la autoestima?

La menopausia: ¿Es una amenaza a la autoestima?

En su libro “Las diosas nunca envejecen”, Christiane Northrup señala que empezamos a envejecer desde el instante en que nacemos. Pero en nuestro contexto cultural, no empleamos el término “envejecimiento” ...

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La menopausia: ¿Es una amenaza a la autoestima?
Padres al día
El amor: deseo, pasión y apego (Parte I)

El amor: deseo, pasión y apego (Parte I)

Estamos en el mes de Febrero. ¡Mes del Amor y de San Valentín! En esta edición vamos a iniciar un tema: el amor; uno de los grandes temas universales ...

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El amor: deseo, pasión y apego (Parte I)
Padres al día
El arte de pedirle a la vida

El arte de pedirle a la vida

¿Le cuesta pedir a la vida? ¿Se siente merecedor de abundancia en todos los sentidos de la palabra? ¿Le resulta fácil o difícil permitir que el bienestar natural fluya hacia usted? ...

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El arte de pedirle a la vida
Padres al día
7 formas de mantenerse saludable durante todo el año

7 formas de mantenerse saludable durante todo el año

Muchos creemos que estamos “sanos” porque no visitamos el consultorio del nutricionista o no estamos tomando algún tipo de medicamento con ...

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7 formas de mantenerse saludable durante todo el año
Nutrición Inteligente
Recomendaciones nutricionales para casos de hipotiroidismo

Recomendaciones nutricionales para casos de hipotiroidismo

Uno de los síntomas frecuentes del hipotiroidismo es el aumento de peso y la dificultad para perderlo. No les sucede a todas las personas que padecen ...

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Recomendaciones nutricionales para casos de hipotiroidismo
Nutrición Inteligente
Cómo prepararse para una colonoscopía

Cómo prepararse para una colonoscopía

Antes de una colonoscopía, deberá limpiar (vaciar) el colon, ya que cualquier residuo que haya en el colon puede dificultar la visualización de dicho órgano y del recto durante el examen ...

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Cómo prepararse para una colonoscopía
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Golpe de calor: causas, síntomas y factores de riesgo

Golpe de calor: causas, síntomas y factores de riesgo

El golpe de calor es un trastorno ocasionado por el exceso de calor en el cuerpo, generalmente como consecuencia de la exposición prolongada a altas temperaturas o del esfuerzo físico ...

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Golpe de calor: causas, síntomas y factores de riesgo
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Cómo se realiza la gluteoplastia según el método utilizado

Cómo se realiza la gluteoplastia según el método utilizado

Pregunte todo lo que considere importante a su cirujano, a fin de eliminar sus dudas y aliviar los temores naturales que cualquier persona siente antes de una ...

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Cómo se realiza la gluteoplastia según el método utilizado
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Implantes dentales: qué son y qué ventajas brindan

Implantes dentales: qué son y qué ventajas brindan

¿Qué son los implantes dentales? Son tornillos de titanio que se instalan en los huesos maxilares, para luego confeccionar coronas o prótesis dentales ...

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Implantes dentales: qué son y qué ventajas brindan
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Prótesis dental removible

Prótesis dental removible

Prótesis dental removible es la forma de llamar con propiedad a las dentaduras postizas de toda la vida ...

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Prótesis dental removible
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La mujer embarazada y las temperaturas extremas

La mujer embarazada y las temperaturas extremas

Actualmente, estamos ante temperaturas extremadamente altas debido al calentamiento global. Las mujeres embarazadas deben extremar los cuidados para evitar un golpe de calor ...

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La mujer embarazada y las temperaturas extremas
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El síndrome de ovario poliquístico

El síndrome de ovario poliquístico

El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) es una de las patologías más comunes entre los desórdenes endocrinos en mujeres en edad reproductiva, pudiendo afectar aproximadamente a un 5 a 10% de estas mujeres ...

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El síndrome de ovario poliquístico
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Consejos para un cabello sano: Lavado y peinado del cabello

Consejos para un cabello sano: Lavado y peinado del cabello

La forma en que se lava el cabello y los productos que usa pueden contribuir en gran medida a mantener el cabello suave y brillante ...

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Consejos para un cabello sano: Lavado y peinado del cabello
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Cómo desintoxicar y dar energía al organismo

Cómo desintoxicar y dar energía al organismo

La salud del individuo va a depender en gran medida de la capacidad del organismo para poder eliminar los residuos tóxicos, tanto de origen interno como externo ...

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Cómo desintoxicar y dar energía al organismo
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Alternativas quirúrgicas para la gluteoplastia de aumento

Alternativas quirúrgicas para la gluteoplastia de aumento

Existen dos alternativas quirúrgicas, con resultados muy satisfactorios, para las personas que desean aumentar el volumen de sus glúteos ...

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Alternativas quirúrgicas para la gluteoplastia de aumento
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Vivimos en Piloto automático

Vivimos en "Piloto automático"

Se dice que el 90% del tiempo vivimos en “piloto automático”, sin pensar y con la mente subconsciente al mando, y solamente un 10% del tiempo domina la mente consciente ...

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Vivimos en "Piloto automático"
Padres al día
Verano: Juegos para compartir con los niños

Verano: Juegos para compartir con los niños

Una frase recurrente en los chicos suele ser “me aburro”, y ante estas palabras, como padres podemos sentirnos interpelados a recurrir a una serie de propuestas y artilugios para mantener a los hijos/as ocupados y entretenidos ...

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Verano: Juegos para compartir con los niños
Padres al día
Relaciones tóxicas: Cuando se desvanece la identidad de la persona

Relaciones tóxicas: Cuando se desvanece la identidad de la persona

El término “relaciones toxicas” se volvió muy común y muy utilizado, lo cierto es que aunque esté un poco manoseado el nombre, es un tema muy actual sobre cómo se están dando las dinámicas de la relación ...

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Relaciones tóxicas: Cuando se desvanece la identidad de la persona
Padres al día
Depresión: ¿A qué se debe?

Depresión: ¿A qué se debe?

La depresión es considerada por algunos como el mal del siglo, con números que hacen temblar, y existe mucha literatura e información sobre este argumento ...

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Depresión: ¿A qué se debe?
Padres al día
Nutrición y recuperación en el deportista

Nutrición y recuperación en el deportista

Una adecuada recuperación es crucial para que los deportistas tengan un continuo rendimiento de alto nivel ...

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Nutrición y recuperación en el deportista
Nutrición Inteligente
Las emociones en el puerperio

Las emociones en el puerperio

Durante el tercer trimestre de embarazo, la ansiedad puede ir en aumento a medida que se acerca la fecha del nacimiento del bebé. Tanto tiempo se ha esperado su llegada, se lo ha imaginado (cómo sería, a quién le parecería, cómo sería tenerlo finalmente en los brazos) ...

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Las emociones en el puerperio
Estar embarazada
Cómo actuar ante un golpe de calor

Cómo actuar ante un golpe de calor

El golpe de calor requiere tratamiento de urgencia. Si no es tratado a tiempo puede generar daños en el cerebro, el corazón, los riñones y los músculos. Por lo que ante la mínima sospecha debemos avisar al 911 ...

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Cómo actuar ante un golpe de calor
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Síndrome premenstrual

Síndrome premenstrual

El síndrome premenstrual consiste en un conjunto de síntomas físicos, emocionales y de conducta que ocurren en la segunda fase del ciclo menstrual y que se alivian al iniciarse la menstruación ...

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Síndrome premenstrual
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Evitar el consumo excesivo de alcohol en las fiestas

Evitar el consumo excesivo de alcohol en las fiestas

Es interesante destacar que la gente tiene muy claro el riesgo sobre el consumo de drogas, pero no lo tiene sobre el consumo de alcohol. Su consumo excesivo está asociado a accidentes automovilísticos ...

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Evitar el consumo excesivo de alcohol en las fiestas
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Los implantes dentales

Los implantes dentales

Los implantes son fijaciones de titanio que se colocan en el hueso maxilar con el fin de sustituir las raíces de las piezas dentales perdidas. Estos implantes permiten el anclaje de una prótesis dental ...

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Los implantes dentales
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Qué es el hiperandrogenismo

Qué es el hiperandrogenismo

El hiperandrogenismo es un trastorno caracterizado por una alta concentración de andrógenos (hormonas sexuales masculinas) en la mujer. Puede manifestarse como aumento del vello corporal ...

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Qué es el hiperandrogenismo
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Tratamientos estéticos para el rejuvenecimiento facial

Tratamientos estéticos para el rejuvenecimiento facial

El proceso de envejecimiento, lento e irreversible, se da a partir de los 25 años aproximadamente, con la relativa y lenta pérdida de elasticidad de la piel y la perdida ósea que va haciéndose mayor ...

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Tratamientos estéticos para el rejuvenecimiento facial
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¿Cuál es el peso ideal y cuál es el peso posible de una persona?

¿Cuál es el peso ideal y cuál es el peso posible de una persona?

A lo largo de nuestras vidas todos buscamos estar bien física y mentalmente; tener un bienestar general que nos prolongue la expectativa de vida. Y un ...

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¿Cuál es el peso ideal y cuál es el peso posible de una persona?
Nutrición Inteligente
Costumbres alimentarias que pueden traer consecuencias en la navidad

Costumbres alimentarias que pueden traer consecuencias en la navidad

La Navidad, si bien es una época muy especial desde el punto de vista familiar y social, puede entrañar riesgos para nuestra salud, debido a la frecuencia con ...

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Costumbres alimentarias que pueden traer consecuencias en la navidad
Nutrición Inteligente
Cómo cuidarse en las fiestas ante distintas situaciones de salud

Cómo cuidarse en las fiestas ante distintas situaciones de salud

¡Llegaron las fietas! Y con estas fechas se suman las reuniones familiares, sociales, festejos, etc. El acto de comer, además de nutrir, representa un acto social ...

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Cómo cuidarse en las fiestas ante distintas situaciones de salud
Nutrición Inteligente
La relación entre hermanos: Entre los celos y el amor fraterno

La relación entre hermanos: Entre los celos y el amor fraterno

La relación fraternal es un espacio ideal para que los niños aprendan sobre su mundo. Este vínculo que comparte el amor por los padres, a su vez ...

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La relación entre hermanos: Entre los celos y el amor fraterno
Padres al día
Fin de año: Cuando no todo es alegría

Fin de año: Cuando no todo es alegría

Cuando llegamos al último mes del año se empieza a sentir con mayor intensidad el ambiente festivo; luces y árboles navideños, muchas personas haciendo compras, salidas, vacaciones, entre otros ...

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Fin de año: Cuando no todo es alegría
Padres al día
El mejor regalo

El mejor regalo

El diccionario Oxford, señala que un regalo es una “cosa que se da a una persona como muestra de afecto o consideración”. Por su parte, el diccionario de la Real Academia Española aclara que regalo es ...

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El mejor regalo
Padres al día
Déficit de atención e hiperactividad y su relación con la salud bucal

Déficit de atención e hiperactividad y su relación con la salud bucal

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), es una patología de alta prevalencia dentro del desarrollo neurológico del niño ...

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Déficit de atención e hiperactividad y su relación con la salud bucal
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Labios secos y agrietados

Labios secos y agrietados

Los labios secos y agrietados ocurren comúnmente en los meses secos de invierno y los meses de verano en climas áridos; sin embargo, muchos pacientes presentan estos síntomas durante todo el año ...

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Labios secos y agrietados
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¿Parto vaginal y cesárea?

¿Parto vaginal y cesárea?

Una de las principales dudas en la mujer embarazada es cuál será la vía de finalización de su embarazo, es por ello que tratamos este tema, para así poder aclarar algunos puntos ...

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¿Parto vaginal y cesárea?
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Productos de uso en consultorio para el rejuvenecimiento facial

Productos de uso en consultorio para el rejuvenecimiento facial

En la actualidad y con los avances recientes en la producción y manipulación de productos de estética de grado médico, se ha dado un salto adelante en los tratamientos faciales de consultorio ...

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Productos de uso en consultorio para el rejuvenecimiento facial
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La alimentación a partir de los 50 años

La alimentación a partir de los 50 años

Al cumplir 40 años me di cuenta de un par de cosas:
La primera: que cada día que no me rio es un día perdido ...

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La alimentación a partir de los 50 años
Nutrición Inteligente
La sutil violencia detrás de la frase: Lo hago por tu bien

La sutil violencia detrás de la frase: Lo hago por tu bien

A veces, como padres nos tomamos el atrevimiento de pensar que sabemos lo que es mejor para nuestros hijos. No me gusta hablar de maneras “correctas” o “incorrectas” ...

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La sutil violencia detrás de la frase: Lo hago por tu bien
Padres al día
Errores en el posoperatorio que no permiten la correcta recuperación

Errores en el posoperatorio que no permiten la correcta recuperación

Cuando realizamos una correcta cirugía estética, debemos insistir con los pacientes en el correcto seguimiento de los protocolos del posoperatorio ...

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Errores en el posoperatorio que no permiten la correcta recuperación
Consultas al doctor
Infecciones por el virus del herpes simple

Infecciones por el virus del herpes simple

Hay 8 tipos de herpesvirus que infectan a los seres humanos, dos de los cuales son Virus del Herpes Simple (HSV). Ambos tipos de virus del herpes simple, HSV-1 y HSV-2, pueden causar infección bucal ...

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Errores en el posoperatorio que no permiten la correcta recuperación
Consultas al doctor
¿Por qué se tienen antojos dulces?

¿Por qué se tienen antojos dulces?

Si los dulces son su debilidad, no está solo/a y existe una explicación científica. En este artículo, se explica cómo funcionan los azúcares en su cuerpo y por qué se relacionan íntimamente con la sensación de placer. ...

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¿Por qué se tienen antojos dulces?
Nutrición Inteligente
Nutrición para prevenir la aterosclerosis

Nutrición para prevenir la aterosclerosis

“Aterosclerosis” es un término general para la enfermedad vascular, en la cual las arterias se endurecen (se engrosan) haciendo que el paso de la sangre sea difícil, y a veces imposible...

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Nutrición para prevenir la aterosclerosis
Nutrición Inteligente
Cómo cuidar nuestra salud mental en tiempos de pandemia

Cómo cuidar nuestra salud mental en tiempos de pandemia

A los consejos actuales para cuidar nuestra salud en estos tiempos de pandemia, podemos sumar aquel consejo del sabio Salomón, que hace tres mil años ...

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Cómo cuidar nuestra salud mental en tiempos de pandemia
Padres al día
Las incongruencias en la crianza y la educación

Las incongruencias en la crianza y la educación

Por “congruencia”, entendemos que aquello que uno siente, piensa y hace, están alineados. La conciencia va de la mano con la congruencia. Nacemos 100% conectados. Cuando llegamos al mundo estamos ...

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Las incongruencias en la crianza y la educación
Padres al día
Parasitosis intestinales (Parte I): Epidemiología y transmisión

Parasitosis intestinales (Parte I): Epidemiología y transmisión

Un parásito es un microorganismo que vive sobre otro organismo (huésped) o en su interior, y se beneficia (por ejemplo, obteniendo nutrientes) del huésped ...

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Parasitosis intestinales (Parte I): Epidemiología y transmisión
Pediatra en casa
Asumir la responsabilidad

Asumir la responsabilidad

Cuando un bebé que empieza a caminar choca con una mesita de luz, ¿cómo le consolamos los adultos?: “Mesa mala, mesa mala”. Pero con ello, ¿qué mensaje estamos dando? Que la culpa la tiene la mesa ...

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Asumir la responsabilidad
Coaching
Anticoncepción de emergencia

Anticoncepción de emergencia

¿Qué es la anticoncepción de emergencia? La anticoncepción de emergencia es el tratamiento para prevenir embarazos en niñas, adolescentes y mujeres adultas que han tenido sexo sin protección ...

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Anticoncepción de emergencia
Consultas al doctor
Cuidando al adulto mayor: Cambios en la estructura de la casa

Cuidando al adulto mayor: Cambios en la estructura de la casa

Ampliando el tema abordado en las últimas dos ediciones, en este artículo hablaremos sobre los cambios que se deben realizar en la casa para ...

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Consultas al doctor
La consulta ginecológica en la adolescencia

La consulta ginecológica en la adolescencia

La llegada de la pubertad es, generalmente, la razón de la primera consulta ginecológica de muchas adolescentes, debiendo convertirse en una prioridad el monitoreo de la salud y la prevención de ...

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Consultas al doctor
OPS lanza alerta ante complicaciones y secuelas por covid-19

OPS lanza alerta ante complicaciones y secuelas por covid-19

Varios estudios apuntan a que las secuelas de esta infección no solo se limitan al aparato respiratorio, también se han registrado secuelas ...

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OPS lanza alerta ante complicaciones y secuelas por covid-19
Consultas al doctor
Cuando sube el ácido úrico

Cuando sube el ácido úrico

El ácido úrico (AU) es un compuesto que se genera en el organismo como consecuencia de la descomposición de unas sustancias conocidas como purinas y que están presentes en algunos alimentos y bebidas ...

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Cuando sube el ácido úrico
Nutrición Inteligente
Pollo con calabacitas gratinadas

Pollo con calabacitas gratinadas

Ingredientes: 300 g de pechuga de pollo. 500 g de calabacitas. 250 g de salsa blanca diet. 100 g de queso fresco. Orégano, albahaca y sal a gusto ...

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Pollo con calabacitas gratinadas
Nutrición Inteligente
El poder siempre está: Si no lo está sintiendo, alguien lo tiene

El poder siempre está: Si no lo está sintiendo, alguien lo tiene

La mejor manera de compartir algo es con el ejemplo, empoderándonos nosotros, vivir en nuestro poder, amarnos, reírnos, divertirnos, tener un buen grupo de amistades, hacer lo que nos gusta, ocuparnos ...

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El poder siempre está: Si no lo está sintiendo, alguien lo tiene
Padres al día
Diferencia entre el estrés y la ansiedad

Diferencia entre el estrés y la ansiedad

Temores sobre el trabajo, la familia, las deudas, los estudios, la vida o el futuro, entre otros, son temas que surgen en nuestra mente, deteriorando nuestros pensamientos, en parte porque la pandemia nos ...

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Diferencia entre el estrés y la ansiedad
Salud Mental
Carillas y lentes de contacto dentales: Indicaciones y Contraindicaciones

Carillas y lentes de contacto dentales: Indicaciones y Contraindicaciones

Hoy en día, hablar de restauraciones estéticas implica hablar de restauraciones de cerámica. Han sido muy importantes y revolucionarios los cambios y ...

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Cirugías del abdomen
Consultas al doctor
Cirugías del abdomen

Cirugías del abdomen

El abdomen es un área muy tenida en cuenta por los pacientes, tanto varones como mujeres. Su forma y apariencia depende de muchos factores, como el tipo de piel, la elasticidad de la piel, la elasticidad de la piel ...

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Consultas al doctor
Control prenatal durante la pandemia

Control prenatal durante la pandemia

Las embarazadas deben evitar permanecer en ambientes donde se aglomeren personas. Evitar los eventos sociales y las visitas a domicilio. Respetar en los lugares de trabajo las medidas sanitarias ...

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Control prenatal durante la pandemia
Consultas al doctor
Incorporar el hábito del control mamario

Incorporar el hábito del control mamario

La mama es un órgano sumamente importante en la mujer por su función en la reproducción por el amamantamiento, así como en la femineidad; por lo tanto, merece un cuidado especial ...

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Incorporar el hábito del control mamario
Consultas al doctor
Anticonceptivos para la mujer

Anticonceptivos para la mujer

El uso de los anticonceptivos se recomienda para tratar ciertas patologías, evitar embarazos no deseados así como enfermedades de transmisión sexual. Se aconseja consultar con el ginecólogo para saber cuál ...

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Anticonceptivos para la mujer
Estar embarazada
Cómo educar a los hijos para que sean triunfadores

Cómo educar a los hijos para que sean triunfadores

Uno de los mayores anhelos de los padres es tener hijos e hijas capaces de vencer en la vida, en todos los ámbitos que la constituyen: profesional, económico, social, cultural y espiritual. Es un deseo encomiable ...

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Cómo educar a los hijos para que sean triunfadores
Estar embarazada
Síndrome del Intestino Irritable (SII)

Síndrome del Intestino Irritable (SII)

¿Qué es el síndrome del intestino irritable? El Síndrome del Intestino Irritable (SII), más conocido como colon irritable, es un trastorno funcional crónico del tubo digestivo. Sus síntomas principales son: el dolor ...

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Síndrome del Intestino Irritable (SII)
Nutrición Inteligente
Qué necesitamos para aceptar nuestro poder

Qué necesitamos para aceptar nuestro poder

1- Asumir nuestra RESPONSABILIDAD En la medida que asume su responsabilidad, empieza a conectar con su PODER. Por ejemplo: me quejo todo el tiempo por mi trabajo, mi jefe, que me explotan, que no respetan mis ...

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Qué necesitamos para aceptar nuestro poder
Padres al día
Complicaciones POS-COVID-19 (Parte I)

Complicaciones POS-COVID-19 (Parte I)

Las complicaciones pos-COVID-19 no siempre afectan solamente los pulmones, también a multiórganos y sistemas. Otros pacientes afectados levemente no presentan secuelas, al parecer ...

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Consultas al doctor
La fiebre en adultos

La fiebre en adultos

La fiebre es una alteración frecuente que se observa en múltiples situaciones, no tratándose de una enfermedad en sí misma. La temperatura corporal normal se mantiene entre 36,5 ºC y 37,4 ºC. Se considera ...

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Consultas al doctor
Por qué es importante suplementarse con vitamina D

Por qué es importante suplementarse con vitamina D

Se estima que alrededor de mil millones de personas en todo el mundo, independientemente de la etnia, género o grupo de edad, tiene una deficiencia de vitamina ...

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Por qué es importante suplementarse con vitamina D
Consultas al doctor
Qué tratamientos odontológicos puede realizarse después de una ortodoncia

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Muchas veces, al alinearse los dientes con ortodoncia, evidenciamos ciertos problemas que antes quizás no veíamos, como por ejemplo los bordes de los dientes desgastados o que la forma de los dientes es ...

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Consultas al doctor
Los cuidados de la mujer embarazada con los cambios de clima

Los cuidados de la mujer embarazada con los cambios de clima

El embarazo es una etapa que dura más de una estación, si coincide con climas fríos es importante conocer cuáles son los riesgos y cómo prevenirlos ...

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Estar embarazada
Alimentos energéticos: Pilar para la nutrición en invierno

Alimentos energéticos: Pilar para la nutrición en invierno

Una de las mejores maneras de mantener una sensación de bienestar y calidez es consumir alimentos que nos aporten calor y buenos nutrientes ...

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Nutrición Inteligente
Celos ante la llegada de un hermanito (Parte II): La presentación del recién nacido

Celos ante la llegada de un hermanito (Parte II): La presentación del recién nacido

Dando continuidad al tema iniciado en la edición anterior, en este artículo hablaremos del momento de la presentación del hermanito recién nacido y cómo ...

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Padres al día
5 ingredientes esenciales en una relación de pareja

5 ingredientes esenciales en una relación de pareja

¿Alguna vez se ha planteado cuáles son los ingredientes esenciales en una relación de pareja? ¿Aquello necesario para que una relación sea saludable y además funcione? ...

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Nutrición Inteligente
¿Por qué ocurre un aumento de peso durante la menopausia?

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Hasta los 45 años, el sobrepeso y la obesidad son más comunes en hombres, sin embargo, a partir de esta edad, esta tendencia se invierte ...

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Nutrición Inteligente
El método NO DIETA

El método "NO DIETA"

Inicialmente, este nombre resultaba tentador a los oídos pero no se entendía como una “no estructura” iba a servir para el control de peso, por lo que antes de sacar mis conclusiones de forma apresurada, investigué, leí, y es más, hice la certificación ...

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El método "NO DIETA"
Nutrición Inteligente
COVID-19: Después de vacunarse se debe continuar con los cuidados

COVID-19: Después de vacunarse se debe continuar con los cuidados

La prevención es lo mejor para hacer frente a las enfermedades, sobre todo cuando se trata de procesos infecciosos que no tienen un tratamiento antimicrobiano de eficacia demostrada, como hasta ahora es la COVID-19 ...

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COVID-19: Después de vacunarse se debe continuar con los cuidados
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Las cirugías estéticas más solicitadas

Las cirugías estéticas más solicitadas

Aunque el espectro de cirugías estéticas que ofrecemos a nuestros pacientes es bastante amplio, existe una serie de cirugías que son muy solicitadas por los pacientes y las describimos en este artículo ...

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Las cirugías estéticas más solicitadas
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Covid en niños

Covid en niños

La enfermedad por coronavirus 2019 (COVID-19) es causada por el SARS-CoV-2, un nuevo coronavirus emergente, que se reconoció por primera vez en Wuhan, China, en diciembre de 2019 ...

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Covid en niños
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Cómo no discutir por dinero

Cómo no discutir por dinero

Mientras escribo estas líneas, resuenan en mi cabeza muchos casos de abuso hacia las mujeres, los que ocupan tanto espacio en los noticieros y en redes sociales. Mi pregunta, hoy día, no es si estos casos ..

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Cómo no discutir por dinero
Bienestar
Alquimia para el alma: ¡EMPODÉRATE MUJER!

Alquimia para el alma: ¡EMPODÉRATE MUJER!

Mientras escribo estas líneas, resuenan en mi cabeza muchos casos de abuso hacia las mujeres, los que ocupan tanto espacio en los noticieros y en redes sociales. Mi pregunta, hoy día, no es si estos casos ..

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Alquimia para el alma
Bienestar
Cómo cuidar las placas de contención o retenedores

Cómo cuidar las placas de contención o retenedores

Las placas de contención o retenedores son las que entrega el ortodoncista al finalizar el tratamiento de ortodoncia, las cuales son de suma importancia para mantener en posición los dientes luego del...

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Cómo cuidar las placas de contención o retenedores
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Factores de riesgo para desarrollar hipertensión o diabetes gestacional

Factores de riesgo para desarrollar hipertensión o diabetes gestacional

Tener en cuenta los factores de riesgo durante una gestación, permite establecer estrategias de orientación, prevención y/o tratamientos, generando ...

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Factores de riesgo para desarrollar hipertensión o diabetes gestacional
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Desmontando los mitos sobre las vacunas contra la covid-19

Desmontando los mitos sobre las vacunas contra la COVID-19

La seguridad de las vacunas es siempre la máxima prioridad, y esto no es diferente para las vacunas contra la COVID-19 que se están desarrollando ...

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Desmontando los mitos sobre las vacunas contra la covid-19
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Parto respetado

Parto respetado

Desde el inicio del embarazo la mujer suele pensar con frecuencia en el día en que conocerán a su bebé. Se pregunta si tendrá un parto natural o una cesárea , si le dolerá, si podrá ver a su bebé al nacer y hacer ...

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Cómo se presenta la violencia de género

Cómo se presenta la violencia de género

“Una mujer no nace, sino que se hace” afirmaba la francesa Simone de Beauvoir, ya en el año 1949, y con esta frase, inició las bases para introducir la perspectiva de género. En pleno siglo XXI, la violencia de género ...

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Cómo se presenta la violencia de género
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Ensalada mixta con pasta

Ensalada mixta con pasta

Ingredientes: 2 huevos.4 tomates.1 rama de apio.50 g de aceitunas negras.250 g de pasta tipo cinta.1 latita de atún al natural.75 cc de aceite de oliva.Vinagre, perejil, sal y pimienta a gusto...

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Ensalada mixta con pasta
Nutrición Inteligente
Hablemos del colágeno

Hablemos del colágeno

Muchas son las dudas en relación al consumo de esta proteína. Si bien es ampliamente consumida como suplemento, ¿cuánto sabemos de ello? El colágeno es una proteína producida naturalmente por nuestro...

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Hablemos del colágeno
Nutrición Inteligente
Qué comer si tiene hipotiroidismo

Qué comer si tiene hipotiroidismo

El hipotiroidismo es el estado metabólico que resulta de la deficiencia de hormonas tiroideas. En la intensa mayoría de los casos, esta se origina en una patología glandular tiroidea y se define como hipotiroidismo...

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Qué comer si tiene hipotiroidismo
Nutrición Inteligente
Educar sin culpa

Educar sin culpa

Los padres de HOY hemos vivido como hijos en un mundo totalmente diferente al que nos toca vi-vir como padres, es por eso que a veces nos cuesta tanto entender a nuestros hijos, porque ellos vienen con ...

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Educar sin culpa
Padres al día
¿Cómo actuar si vuelve a abrirse una herida emocional?

¿Cómo actuar si vuelve a abrirse una herida emocional?

Las heridas emocionales son los daños que experimentamos a lo largo de nuestra vida y que condicionan nuestra forma de interpretar el mundo y desenvolvernos en él. Prácticamente, todas ...

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¿Cómo actuar si vuelve a abrirse una herida emocional?
Padres al día
Las consecuencias que provocan las mascarillas en la piel

Las consecuencias que provocan las mascarillas en la piel

A medida que siguen aumentando los casos de COVID-19, las mascarillas faciales ahora son una parte integral de nuestras vidas, especialmente cumpliendo con los mandatos de usar máscaras faciales en un esfuerzo ...

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Las consecuencias que provocan las mascarillas en la piel
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Reconstrucción de mamas

Reconstrucción de mamas

El cáncer de mamas es una de las patologías oncológicas más frecuentes, afectando tanto a hombres como mujeres. El tratamiento es menos agresivo cuanto más temprano se descubra ...

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Reconstrucción de mamas
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Vacunación en el adulto mayor: Mitos y verdades de las vacunas

Vacunación en el adulto mayor: Mitos y verdades de las vacunas

La vacunación en el adulto mayor es tan importante como la vacunación en los niños. Estamos en una pandemia donde la vacunación está jugando un ...

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Vacunación en el adulto mayor: Mitos y verdades de las vacunas
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¿Cómo identificar el estrés en los niños y adolescentes?

¿Cómo identificar el estrés en los niños y adolescentes?

El estrés no es solamente un tema de adultos. Los niños y jóvenes también lo sufren. El mismo surge como una respuesta ante las demandas que tenemos ...

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¿Cómo identificar el estrés en los niños y adolescentes?
Padres al día
Beneficios del té verde para la piel

Beneficios del té verde para la piel

Tradicionalmente usado en la cultura y medicina de los países orientales, el té verde ha ganado destaque por sus innumerables beneficios para la salud y la belleza. El té verde es preparado de las hojas de la Camellia ...

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Beneficios del té verde para la piel
Belleza & estar en forma
Mantenerse aprendiendo

Mantenerse aprendiendo

En un libro de cuentos leí que un hombre muy trabajador, antes de morir les comunicó a sus hijos que había dejado enterrado un tesoro en el campo. Para encontrarlo tenían que remover la tierra ...

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Mantenerse aprendiendo
Coaching
Cómo pueden afectar los medicamentos a la salud bucal

Cómo pueden afectar los medicamentos a la salud bucal

Ya sean medicamentos recetados o suplementos naturales, algunos pueden afectar la salud bucal . Estos son algunos de los efectos más comunes:...

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Cómo pueden afectar los medicamentos a la salud bucal
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Planificación de la colocación de implantes dentales

Planificación de la colocación de implantes dentales

Un implante dental es un componente de titanio (como la raíz de un diente) que se ubica por medio de una cirugía en el maxilar debajo de la encía, el cual permite al odontólogo incrustar el diente de ...

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Planificación de la colocación de implantes dentales
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Cirugías de rejuvenecimiento facial

Cirugías de rejuvenecimiento facial

El rostro envejece de diferentes maneras y sus estructuras van reflejando el paso del tiempo de diferentes formas y a diferentes edades. Cuando el paciente acude a la consulta, suele señalar ...

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Cirugías de rejuvenecimiento facial
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Ronchas: ¿Son siempre por alergia?

Ronchas: ¿Son siempre por alergia?

Existen diferentes tipos de lesiones cutáneas denominadas comúnmente “ronchas”. En este artículo, nos referiremos a las ronchas conocidas como: habones, lesiones en la piel, eritematosas (rosadas ...

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Ronchas: ¿Son siempre por alergia?
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Síndrome de tensión premenstrual (SPM)

Síndrome de tensión premenstrual (SPM)

El SPM se caracteriza por una amplia variedad de signos y síntomas que alteran la calidad de vida de las mujeres y, muchas veces, el relacionamiento con su entorno. ...

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Síndrome de tensión premenstrual (SPM)
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El mundo de nuestros hijos y el nuestro (Parte II)

El mundo de nuestros hijos y el nuestro (Parte II)

En la edición anterior, habíamos desarrollados los aspectos que son diferentes en el mundo de nuestros hijos y el nuestro en cuanto a comunicación y tecnología ...

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El mundo de nuestros hijos y el nuestro (Parte II)
Padres al día
Cómo nos encontramos psicológicamente para afrontar la segunda ola del covid-19

Cómo nos encontramos psicológicamente para afrontar la segunda ola del covid-19

Desde que la pandemia llegó a nuestras vidas, son muchos los síntomas que hemos experimentado y que nos hacen vivir esta segunda ola con mucha más ...

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Cómo nos encontramos psicológicamente para afrontar la segunda ola del covid-19
Padres al día
Cambia el cuerpo y... ¿Cambia el deseo? - Parte I

Cambia el cuerpo y... ¿Cambia el deseo? - Parte I

Es común que la gente se haga preguntas como: ¿Todavía se tiene relaciones sexuales a los 50 años? ¿Puede una mujer excitarse y responder al deseo de compartir un momento de intimidad con la pareja en la cama y no solo para dormir? ...

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Cambia el cuerpo y... ¿Cambia el deseo? - Parte I
Salud Mental
Cirugías de reducción y levantamiento mamario

Cirugías de reducción y levantamiento mamario

Muchas veces vemos en la consulta a pacientes quejándose del peso y tamaño de sus mamas, de lo caídas que están, y preguntando, “¿cómo puede haber gente que se agrande las mamas y yo estoy sufriendo ...

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Cirugías de reducción y levantamiento mamario
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Dolor lumbar o lumbalgia

Dolor lumbar o lumbalgia

La lumbalgia es la presencia de dolor en la región lumbar, es decir, en la parte más baja de la espalda en su unión con los huesos de la pelvis, que con cierta frecuencia, irradia a los glúteos y/o muslo ...

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Dolor lumbar o lumbalgia
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Prótesis e implantes para pacientes con edentulismo

Prótesis e implantes para pacientes con edentulismo

La ausencia o pérdida total o parcial de los dientes puede ser de causa congénita o adquirida. El objetivo de cualquier tratamiento es que el paciente pueda llevar una restauración protésica lo más estética y funcional ...

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Prótesis e implantes para pacientes con edentulismo
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Qué debemos saber sobre la salud bucal y los trastornos alimenticios

Qué debemos saber sobre la salud bucal y los trastornos alimenticios

Muchas personas sufren de trastornos alimenticios, como anorexia, bulimia y otros. Los trastornos alimenticios son enfermedades que se caracterizan por preocupaciones por la comida y el peso. Estas son ...

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Consultas al doctor
Por qué es importante la evaluación periódica de salud ocular en adultos

Por qué es importante la evaluación periódica de salud ocular en adultos

Examen Visual Integral. La mayoría de las veces asistimos a un examen visual básico que sólo determina el error refractivo de los ojos. Además de revisar el estado del error refractivo de sus ojos ...

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Por qué es importante la evaluación periódica de salud ocular en adultos
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Síndrome del intestino irritable

Síndrome del intestino irritable

El Síndrome del Intestino Irritable (SII) es una enfermedad que afecta preferentemente al intestino grueso y se engloba dentro de un grupo de Enfermedades Funcionales del Aparato Digestivo ...

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Síndrome del intestino irritable
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Qué es la grasa visceral

Qué es la grasa visceral

La grasa visceral es aquella que se acumula a nivel abdominal por encima de órganos, como el hígado, el estómago, el intestino y el corazón, pudiendo incluso provocar la acumulación de grasa en las arterias ...

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Qué es la grasa visceral
Belleza & estar en forma
Sueroterapia, un aliado para nuestra salud

Sueroterapia, un aliado para nuestra salud

Muchas veces nos sentimos exhaustos al correr la semana, entre las actividades cotidianas, el tráfico, las responsabilidades laborales y personales. Y hoy más que nunca, por estar en medio de una pandemia...

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Sueroterapia, un aliado para nuestra salud
Belleza & estar en forma
Reeducación alimentaria vs. Dietas

Reeducación alimentaria vs. Dietas

Un año más de la promesa “este año si hago la dieta para bajar de peso”. La dieta para adelgazar es una batalla constante para las personas que luchan contra el sobrepeso. Pero, ¿por qué son tan difíciles de ...

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Reeducación alimentaria vs. Dietas
Nutrición Inteligente
Aprender en casa: Guía para padres

Aprender en casa: Guía para padres

El aprendizaje de los niños va más allá de la escuela. Se inicia en el hogar y se complementa con la formación académica.Las primeras palabras, los primeros pasos, aprender a comer así como tantas otras habilidades ...

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Aprender en casa: Guía para padres
Padres al día
Cómo detoxificarse para comenzar el año

Cómo detoxificarse para comenzar el año

Las fiestas de fin de año son sinónimo de exceso. Las grasas, las proteínas, los dulces o el alcohol que se consumen es esa época, alteran el funcionamiento interno. De allí vienen los malestares, la indigestión ...

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Cómo detoxificarse para comenzar el año
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Procedimientos para recuperar la silueta

Procedimientos para recuperar la silueta

Llega el verano y los días en las piscinas o en las playas. Y con ello, también llegan los deseos de lucir un cuerpo tonificado y unas curvas lo más agradables posibles ; especialmente en este año de pandemia ...

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Tipos de brackets y su utilización en ortodoncia

Tipos de brackets y su utilización en ortodoncia

Gracias a la innovación llevada a cabo en los últimos 30 años, los tipos de brackets han cambiado completamente. La ortodoncia, ya no es sólo cosa de niños, cada vez son más los adultos que se someten ...

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5 formas de controlar la ansiedad que genera ir al odontólogo

5 formas de controlar la ansiedad que genera ir al odontólogo

A muchas personas, ir al odontólogo les genera ansiedad. Esto puede darse por diferentes motivos: Anticiparse al dolor: esto sucede cuando los ...

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5 formas de controlar la ansiedad que genera ir al odontólogo
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Colágeno, menopausia y estética

Colágeno, menopausia y estética

Las mujeres deseamos sentirnos y vernos bien en todas las etapas de nuestra vida, y el climaterio y la menopausia son períodos durante los cuales las mujeres experimentan cambios importantes. ...

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Colágeno, menopausia y estética
Belleza & estar en forma
Los errores de las mujeres en el amor

Los errores de las mujeres en el amor

A menudo, las mujeres, tenemos la capacidad de complicarnos la vida, terminamos siendo víctimas de errores típicos, o mejor dicho, guiones sentimentales que nosotras mismas hemos construido en ...

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Los errores de las mujeres en el amor
Salud Mental
¡Cerrado por vacaciones!: la necesidad de descansar

¡Cerrado por vacaciones!: La necesidad de descansar

El mundo actual es muy competitivo. Tanto en la vida laboral como en la personal, hay que ser productivos, eficientes, correctos, tener un alto rendimiento, cumplir con fechas límite, hacer frente a situaciones difíciles ...

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¡Cerrado por vacaciones!: La necesidad de descansar
Padres al día
¿Está bien premiar la conducta de los hijos?

¿Está bien premiar la conducta de los hijos?

Personalmente creo que el castigo o el premio es innecesario en la educación de los hijos. La palabra "castigo" está relacionada siempre a algo "malo", y creo que esto no impulsa a aprender ni construye nada ...

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¿Está bien premiar la conducta de los hijos?
Padres al día
¿Cómo puede afectar el síndrome de ovario poliquístico?

¿Cómo puede afectar el síndrome de ovario poliquístico?

Hay maneras de controlar y disminuir los síntomas del síndrome de ovario poliquístico (SOP), para sentirnos mejor. Algunos de los puntos más importantes ...

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¿Cómo puede afectar el síndrome de ovario poliquístico?
Nutrición Inteligente
ortodoncia invisible mediante alineadores

Ortodoncia invisible mediante alineadores

La ortodoncia invisible ha supuesto toda una revolución en el mundo de la odontología estética gracias a los excelentes resultados finales que ofrece pero, sobre todo, porque garantiza que el paciente, durante el ...

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qué suplementos tomar según la edad

Qué suplementos tomar según la edad

Los suplementos nutricionales son muy importantes en la nutrición, y consisten en: vitaminas, minerales, aminoácidos y ácidos grasos esenciales. La alimentación guarda relación directa con las ...

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Nutrición Inteligente
Tendencias en medicina estética

Tendencias en medicina estética

1- La toxina botulínica. Ya todos conocemos los beneficios de la toxina botulínica, más conocida como BOTOX. Nos quita años, dejando una mirada más fresca y una sonrisa jovial, pero sobre todo, elimina el ...

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Belleza & estar en forma
la cirugía que elimina la diabetes y mejora su calidad de vida

La cirugía que elimina la diabetes y mejora su calidad de vida

Hace 20 años, quizás ningún endocrinólogo habría creído que una operación trataría la diabetes tipo 2. Hoy en día, innumerables estudios han demostrado ...

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Belleza & estar en forma
colágeno como suplemento y cosmético

Colágeno como suplemento y cosmético

El colágeno es la principal proteína estructural del tejido conectivo, se encuentra no sólo en la piel sino también en los huesos, el cartílago, las articulaciones y los tendones...

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Colágeno como suplemento y cosmético
Belleza & estar en forma
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Respondiendo dudas sobre la lipoaspiración

¿Cuál es la diferencia entre la lipoaspiración convencional y la realizada con láser? La lipoaspiración convencional se realiza mediante una bomba de vacío que aspira a una presión aproximada de una ...

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Respondiendo dudas sobre la lipoaspiración
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Receta para Diabéticos Pastelitos de garbanzo y atún

Receta para Diabéticos

Pastelitos de garbanzo y atún ...

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Receta para Diabéticos Pastelitos de garbanzo y atún
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