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Desarrollar el amor propio

Cultivar el amor propio se ha convertido en una herramienta poderosa para mantener nuestra salud mental, emocional y física.

El amor propio tiene que ver con:

• Cuidar quien es.
• Proteger lo que es.
• Respetar sus emociones y sentimientos.
• Hacer cosas que le hagan bien.
• Alejarse de cosas que no le hacen bien, que no le suman, que le destruyen.

El amor propio no se trata de egoísmo o narcisismo, sino de reconocer nuestro propio valor y tratarnos con compasión y respeto.

TRATE A OTROS COMO LE GUSTARÍA QUE LO TRATEN

• Si todos cumpliéramos con esta regla, el mundo sería un lugar mucho más amoroso para vivir.
• Nuestro diálogo interno define lo que proyectamos hacia afuera, si nos tratamos con dulzura, con cariño, con amor, el mundo nos reflejará lo mismo, como un espejo.

AMARNOS A NOSOTROS MISMOS SIEMPRE

• Cuando nos va bien y cuando nos va mal.
• Cuando estamos alegres y cuando estamos tristes o con rabia.
• Entrenar una mirada más compasiva y desde el amor, más tolerante, con mucha aceptación y menos juicio.
• Abrazar lo que somos con amor incondicional.

El amor propio es un viaje personal y continuorequiere tiempo, paciencia y autodisciplina para nutrirlo y fortalecerlo.

Al desarrollar el amor propio, se equipa de una herramienta poderosa que le permite enfrentar desafíos y establecer relaciones saludables.