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Cuidados de la piel en adultos mayores durante el verano

A medida que transcurren los años:

• Disminuyen las células productoras de queratina.
• Se produce un adelgazamiento de la dermis.
• Hay disminución de lípidos de las membranas celulares.
• La piel se vuelve más vulnerable a los efectos nocivos del sol.

La exposición al sol sin protección adecuada puede dificultar la cicatrización de heridas y aumentar el riesgo de úlceras y hematomas en la piel de los adultos mayores.

Al ser más fina la piel, la radiación UV puede penetrar en capas más profundas, causando daño celular y aumentando el riesgo de cáncer de piel, especialmente en aquellas personas con antecedentes familiares o con una historia de exposición solar prolongada.

Al adoptar prácticas de cuidado adecuadas, los adultos mayores pueden mantener su piel sana y radiante durante toda la temporada estival.

Medidas preventivas para proteger la piel madura durante el verano

- Aplicar regularmente protector solar en la cara y el cuerpo con un SPF alto, preferiblemente SPF 50.

- Utilizar sombrillas y ropas que proporcionen una barrera física adicional contra los rayos del sol.

- Usar cremas hidratantes ayuda a mantener la barrera natural de la piel, prevenir la sequedad y la irritación.

- Tener en cuenta los medicamentos que se consumen y verificar que la exposición al sol no sea una contraindicación.

- Mantener una dieta equilibrada rica en antioxidantes, vitaminas y ácidos grasos esenciales: frutas, verduras, pescado, nueces y aceites saludables.

La protección de la piel no es solo una cuestión estética, sino también de salud y bienestar a largo plazo.