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Actividades para desarrollar la motricidad fina en los niños

Frecuentemente se habla sobre la importancia de la motricidad fina en los niños, pero, ¿sabemos realmente lo que es y qué hacer para estimularla?

Zaporózeths (1988) afirma que la motricidad fina «son los movimientos de la mano y de los dedos de manera precisa, para la ejecución de una acción con un sentido útil, donde la vista o el tacto faciliten la ubicación de los objetos y/o instrumentos, y está dada en casi la totalidad de las acciones que realiza el ser humano» (…) Ejemplo: recortar, rasgar, doblar, plisar, pegar, trozar, recortar, trazar, dibujar, y colorear, entre otras.

La motricidad fina permite hacer movimientos pequeños y muy precisos. Se ubica en la tercera unidad funcional del cerebro, donde se interpretan emociones y sentimientos (unidad efectora por excelencia, siendo la unidad de programación, regulación y verificación de la actividad mental) localizada en el lóbulo frontal y en la región precentral.

La motricidad fina es compleja y exige la participación de muchas áreas cerebrales y requiere la coordinación de las funciones neurológicas, esqueléticas y musculares utilizadas para producir movimientos precisos. Asimismo, es fundamental para el desarrollo intelectual de los niños y las niñas en su futura etapa escolar, puesto que favorece la adquisición de habilidades que inciden decisivamente en el aprendizaje de la escritura.

Ejercicios para la cara

-Abultar cachetes y soplar.

-Sacar la lengua, moverla en diferentes direcciones.

-Vibrar los labios, trompetilla.

-Cerrar y abrir los ojos, mirar hacia diferentes direcciones, parpadear.

-Hacer muecas.

Ejercicios para las manos y los dedos

-Tocar, apretar, sacudir, golpear, pellizcar, agitar, agarrar y soltar, palmear, frotar palmas y objetos de diferentes texturas y tamaños.

-Palmas y dedos unidos: diferentes combinaciones de movimientos (enlazar, separar y unir dedos, separar palma, separar palma y dedos manteniendo yemas unidas, acariciarse).

-Flexión, extensión, círculos de las manos y los dedos.

-Tamborilear, percutir.

-Teclear.

-Escalar con los dedos.

-Puño cerrado: liberar dedo a dedo: “contar”.

-Decir que sí y que no con los dedos y las manos.

-Suben la escalera que forman los dedos de la otra mano.

-Subir una escalera imaginaria por la pared con los dedos.

-Saludan al compañero de al lado.

-Apretar pelotas pequeñas, pasarlas de una mano a otra.

-Las manos se abrazan, se esconden, se saludan, se aprietan.

-Abren y cierran los dedos, se ponen alegres y tristes.

-Se dan golpecitos con uno o varios dedos de la otra mano.

Ejercicios para los pies y dedos (sentados, sin zapatos e individual)

-Juntar las plantas de los pies. Conocerse.

-Flexión y extensión de los pies.

-Torsión de los pies.

-Círculos de los pies.

-Rodar objetos cilíndricos con la planta de los pies (pelotas, bastones, cuerdas, entre otros).

-Caminar por la arena o superficie irregular.

-Decir que sí y que no con los dedos y con los pies.

-Agarrar objetos con los dos pies.

-Agarrar objetos con los dedos de los pies, alternando los pies.

-Arrugar objetos con los dedos de los pies, alternando los pies y con los dos pies a la vez.

-Caminar en puntillas sin hacer ruido.

-Saltar en puntillas sin hacer ruido.

Ejercicios combinados, para la cara, dedos y manos

-Tocar indistintamente con un dedo de la mano: nariz, orejas, barbilla, frente, pelo, cabeza, cejas, señalar la boca y los ojos.

-Taparse y descubrirse la cara con las manos.