Construyendo relaciones saludables: Consejos de coaching para conectar con los demás
1 Junio 2024
Padres al día
Construir relaciones saludables es esencial para nuestro bienestar emocional y mental. El coaching ofrece valiosos consejos para fortalecer esos lazos interpersonales.
La escucha activa es fundamental.Prestar atención plena a la persona que habla, sin distracciones, demuestra interés y empatía. Este simple acto crea un ambiente propicio para la conexión.
La comunicación efectiva, ser claro y expresar pensamientos y sentimientos de manera asertiva, facilita la comprensión mutua. Además, el lenguaje no verbal también desempeña un papel vital. El contacto visual y la postura abierta refuerzan el mensaje de respeto y disposición para la interacción.
La empatía es la piedra angular de las relaciones saludables.
Colocarse en el lugar del otro, comprender sus emociones y demostrar compasión fortalece los vínculos.
El coaching destaca la importancia de validar las experiencias de los demás, reconociendo sus sentimientos sin juzgar.
Fomentar la autenticidad y la transparencia contribuye a construir relaciones sólidas.
Ser uno mismo y permitir que los demás hagan lo mismo crea un entorno de confianza mutua.
Establecer límites saludables es esencial para mantener el equilibrio en las relaciones. Asegura el respeto mutuo.
Hasta la próxima nota.
Laura Inés Frutos Perina
Coach Ontológico Profesional. Coach Ejecutivo y Organizacional. Coach Deportivo. Postgrado en Neurociencias – Especialización en Biodecodificación
