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5 formas de controlar la ansiedad que genera ir al odontólogo

A muchas personas, ir al odontólogo les genera ansiedad. Esto puede darse por diferentes motivos:

• Anticiparse al dolor: esto sucede cuando los pacientes asocian la consulta directamente con el dolor.
• Otros pacientes tienen miedo de que su odontólogo no escuche sus preocupaciones en cuanto al tratamiento.
• El paciente también puede tener pensamientos negativos de experiencias pasadas.

Si no tratamos esta ansiedad y evitamos asistir al odontólogo, ello nos traerá problemas de salud bucal. Un factor clave para superar la ansiedad a la consulta odontológica es una buena comunicación paciente–profesional. El paciente, al sentir que recibió toda la informacion sobre el tratamiento, notablemente reduce la ansiedad.

Consejos para estar tranquilo durante la cita odontológica

• Si está nervioso o con mucha ansiedad, expréselo al odontólogo, así el profesional podrá adaptar el tratameinto a sus necesitades. Por ejemplo: empezar por el tratamiento menos invasivo, para generar confianza.
• Respire de forma regular y pausada durante los procedimientos. Muchas personas, al estar nerviosas, tienden a contener la respiración, lo que disminuye los niveles de oxígeno y puede dar una sensación de pánico.
• Puede preguntar al odontólogo si puede escuchar música con auriculares mientras se realiza los procedimientos.
• Hable con el odontólogo sobre realizar ciertas señales con la mano para comunicarse cuando se sienta incómodo.
• Tener referencias positivas del profesional con quien va a consultar, puede ayudar a disminuir la ansiedad.

Le recomiendo no evitar o posponer la consulta con el odontólogo por miedo o ansiedad. Recuerde que mantener una buena salud bucal es importante para su salud en general.