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EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LA INFANCIA: Construyendo bases sólidas para el futuro

La educación emocional en la infancia juega un papel fundamental para sentar los cimientos de una buena salud emocional y mental.

Desde los primeros momentos de vida y a medida que van creciendo, los niños experimentan una gran variedad de emociones, desde la alegría, el enojo, la tristeza, el miedo y muchos, muchos más.

Los primeros años de vida son especialmente importantes para la educación emocional, ya que durante este periodo los niños van aprendiendo y formando habilidades emocionales básicas e importantes para su desarrollo.

La educación emocional puede integrarse en diversos lugares donde se desarrollan los niños, como el hogar, la escuela, la sociedad en sí.

ES IMPORTANTE:

- Reconocer que en la infancia y, en diversas situaciones, los niños experimentan muchas y muy intensas emociones que no saben cómo gestionar.

- Por su propio desarrollo cerebral, necesitan que un adulto pueda acompañarles y enseñarles cómo manejar cada experiencia emocional.

- Tener en cuenta y respetar la individualidad de cada niño, algunos serán más susceptibles que otros en sus experiencias emocionales y en cómo responden ante cada situación o adversidad.

Acompañe este proceso desde su hogar con los siguientes consejos:

- Ayude a identificar y a nombrar cuál es la emoción que siente el niño.

- Acompañe el proceso que transita durante esa emoción.

- Brinde un ambiente de confianza donde puedan ser libres de expresar sus emociones.

- No juzgue (aunque no lo comprenda).

- Valide lo que siente el niño y muéstrese comprensivo.

- Modele la respuesta emocional que le gustaría que desarrollen sus hijos. Sea ejemplo de cómo pueden actuar ante las distintas emociones y cómo resolver conflictos.

Si los niños desarrollan habilidades emocionales más sólidas:

- Estarán mejor preparados para enfrentar los desafíos del futuro.

- Tendrán las herramientas para gestionar el estrés de una manera más saludable.

- Tendrán relaciones más saludables con ellos mismos y con los demás.