6 Consejos para conectar y construir relaciones saludables
1 Junio 2025
Padres al Dia
Construir relaciones saludables es esencial para el bienestar emocional y mental. El coaching ofrece valiosos consejos para fortalecer esos lazos interpersonales.
1- La escucha activa es fundamental
Prestar atención plena a la persona que habla, sin distracciones, demuestra interés y empatía. Este simple acto crea un ambiente propicio para la conexión.
2- La comunicación efectiva:
Ser claro y expresar pensamientos y sentimientos de manera asertiva, facilita la comprensión mutua. Además, el lenguaje no verbal también desempeña un papel vital.
El contacto visual y la postura abierta refuerzan el mensaje de respeto y disposición para la interacción.
3- Empatía
Colocarse en el lugar del otro, comprender sus emociones y demostrar compasión fortalece los vínculos.
El coaching destaca la importancia de validar las experiencias de los demás, reconociendo sus sentimientos sin juzgar.
La empatía es la piedra angular de las relaciones saludables.
4- Ser auténtico
Ser uno mismo y permitir que los demás hagan lo mismo crea un entorno de confianza mutua.
Fomentar la autenticidad y la transparencia contribuye a construir relaciones sólidas.
Establecer límites saludables es esencial para mantener el equilibrio en las relaciones. Asegura el respeto mutuo.
Hasta la próxima nota.
Laura Inés Frutos Perina
Coach Ontológico Profesional. Coach Ejecutivo y Organizacional. Coach Deportivo. Postgrado en Neurociencias – Especialización en Biodecodificación
