TEMAS DESTACADOS

Alquimia para el alma: Renovacion y crecimiento al inicio del otoño

"La vida es un 10 % lo que te sucede y un 90 % cómo reaccionas a ello". Con esta frase atribuida a Charles Swindoll, que escuché en una película recientemente, inicio este espacio de reflexión personal.

Creo que marzo es el momento perfecto para la renovación y para monitorear el crecimiento que nos hemos propuesto al inicio del año. Es tiempo de revisar cómo estamos llevando ese "90 %" de nuestras reacciones, aprovechando lo más posible este mes de transición hacia el otoño en nuestras latitudes.

El otoño nos recuerda que todo cambia: las hojas se transforman, los días se acortan y la naturaleza se prepara para el invierno. Del mismo modo, nosotros también cambiamos y nos vamos transformando. Por eso, este momento es ideal para reflexionar sobre cómo estamos reaccionando al cerrar el primer trimestre del año.

Reflexión y evaluación

• Preguntarnos qué nos ha sucedido en estos tres meses y de qué manera hemos reaccionado ante ello nos permite evaluar logros y desafíos, y ajustar el rumbo si es necesario.

Preparación para el futuro

• Así como los árboles se preparan para el invierno, también nosotros podemos anticipar los desafíos y oportunidades que vendrán.

Renovación y cambio

• Si la naturaleza en otoño se transforma, también nosotros podemos aprovechar este tiempo como catalizador de crecimiento y renovación personal. No es necesario esperar a fin de año.

Beneficios de este proceso

• Mejorar la autoconfianza: decidir sobre la renovación y el crecimiento personal nos ayuda a sentirnos más seguros y confiados.
• Aumentar la motivación: revisar metas y objetivos, mantenerlos claros y aceptar cambios de planes cuando sea necesario. Cambiar de estrategia también es inteligente si lo que hacemos no está dando resultados positivos.
• Cuidar la salud mental: estas prácticas saludables ayudan a sostener una salud mental que hoy en día resulta frágil de mantener.

Conclusión:

• No es necesario esperar a diciembre para evaluar nuestras metas. La revisión periódica nos permite sorprendernos al ver cómo lo planeado va tomando forma, o ajustar lo que aún necesita cambios.

El inicio del otoño es una invitación a detenernos, reflexionar y elegir conscientemente cómo queremos seguir creciendo.