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Lic María José Rodríguez – Psicología Clínica

¿Por qué es importante poner límites en el uso de la tecnología en nuestros hijos?

Nos encontramos en una era digital donde la tecnología se ha posicionado en el primer lugar en casi todos los ámbitos de nuestras vidas. Si bien, la tecnología es una herramienta importante porque nos ayuda y facilita en muchas áreas, es importante saber utilizarla, más aún cuando se trata de los niños.

El uso diario y en exceso del celular puede desencadenar distintas problemáticas creando dependencia en el niño. Estudios recientes demuestran que cada vez son más los niños que se vuelven más dependientes a las nuevas tecnologías (celular, tablet, televisor).

Efectos negativos de la tecnología en los niños:

  • Los niños se separan de su entorno familiar pasando menos tiempo con los padres, hermanos e incluso amigos. Debido a esto, se genera dificultad para relacionarse con otros niños, perdiendo la capacidad de crear vínculos de amistad.
  • Produce dificultades en la visión, también problemas de peso, como la obesidad por la falta de actividad física o, por el contrario, disminución del mismo por no querer ingerir alimentos en el tiempo que se pasa frente a las distintas pantallas.
  • Se genera insomnio por el uso de los dispositivos en la noche, que luego dificultan la atención, la concentración y produce bajo rendimiento escolar, e incluso aumento de la agresividad y disminución de la empatía.

5 sugerencias para reducir el uso tecnológico en los niños:

límites en el uso de la tecnología en los hijos

1.Establecer horarios y límites de su uso, y supervisar que el contenido que observan sea adecuado para su edad.

2.Crear horarios de juegos al aire libre donde compartan con familiares y/o amigos. Esto les enseñará que no todo es tecnológico.

3.Evitar el uso de la tecnología como medio para calmar o distraer al niño.

4.No permitir el uso del celular cuando estudian o realizan sus tareas escolares.

5.Fomentar la comunicación en el seno familiar.

Y recuerde enseñar con el ejemplo, ya que son excelentes imitadores. Por ello, limite su propio uso pasando más tiempo con ellos, fomentando la comunicación y creatividad a través de los juegos y del contacto directo.

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