Lesiones frecuentes ...

... tratadas en medicina deportiva - Dr. Rodrigo Casaccia – Especialista en Cirugía Ortopédica y Traumatología »

La práctica del deporte supone un gran beneficio para el organismo pero, a su vez, conlleva el riesgo de lesionarlo, proporcionalmente a la intensidad de los esfuerzos y a su duración. La Medicina Deportiva contempla tanto el tratamiento como la prevención de las enfermedades y lesiones que ocurren en el ámbito deportivo.

Factores importantes relacionados a las lesiones deportivas

La lesiones pueden producirse debido a factores como: período de calentamiento insuficiente, técnica inadecuada en la realización de los ejercicios o deportes, nivel de entrenamiento insuficiente, problemas de salud, dieta desequilibrada, sobrepeso, consumo de alcohol, edad (que puede comprometer la fuerza y elasticidad).

Clasificación de las lesiones musculares

  • Dolor muscular retardado: se manifiesta entre 24 y 72 horas después del ejercicio. Se muestra actividad reducida y músculos tensos e hinchados.
  • Calambre: estado de semicontracción transitoria, sin lesión anatómica.
  • Contractura: estado de dureza progresiva, acompañada de dolor y edema intersticial.
  • Distensión: hay pequeñas lesiones miofibrilares. El tiempo de curación es de aproximadamente 10 días.
  • Desgarro: lesión anatómica por rotura de distintas cantidades de fibras musculares.

Grados del desgarro

  • Grado I: rotura de algunas fibras sin lesión de tejido conectivo (miofibrilar).
  • Grado II: mayor rotura de fibras con lesión parcial de tejido conectivo de sostén (rotura fibrilar).
  • Grado III: rotura parcial, con lesión de tejido conectivo y hematoma. La cicatrización es de mayor dificultad (fascicular), en un tiempo aproximado de 21 días.
  • Grado IV: rotura muscular. Es la única, según el concepto de los especialistas, merecedora de tratamiento quirúrgico.

Lesiones más frecuentes en deportes colectivos

  • Lesiones en el tobillo: inversión (torcedura hacia adentro) o eversión (torcedura hacia fuera).
  • Columna dorso-lumbar: pueden afectar las articulaciones facetarias, discos intervertebrales y ligamentos.
  • Lesiones en la rodilla: torsión interna o externa; flexión forzada; valgus o varus forzado; lesiones de meniscos o ligamentos.
  • Lesiones del hombro: como tendinitis, lesiones internas.
  • Lesiones del codo: como tendinitis, codo de tenista, codo de golfista y lesiones musculares.

Consideraciones prácticas en caso de lesiones

Lesiones frecuentes tratadas en medicina deportiva
  • Cuando hay dolor se debe suspender la actividad física.
  • En caso de golpes, aplicar frío local. No recurrir al calor porque acelera la instalación de los procesos inflamatorios.
  • Si no hay deformidad marcada, no se debe tocar. Los masajes y las manipulaciones pueden aumentar el daño en los tejidos lesionados.
  • Si las molestias persisten pasadas las 48 horas, consultar al especialista.
  • No hay lesiones iguales, hay lesiones similares. Un diagnóstico correcto, facilita el tratamiento adecuado y la vuelta a la actividad deportiva en el menor tiempo.

Prevención de las lesiones

Se recomienda al deportista:

  • Mantener un adecuado perfil metabólico.
  • Realizarse un control médico.
  • Utilizar el equipamiento adecuado.
  • Realizar un buen acondicionamiento físico.
  • Ante lesiones reiteradas, solicitar un estudio hepático y coagulograma. La incidencia de hepatitis medicamentosa subclínica es de altísima importancia en la producción de lesiones.
  • No dar menos importancia a los factores anímicos o psicológicos.
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