Recetas caseras contra...

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    Dolor de panza

    El no poder evacuar con normalidad se denomina estreñimiento. Cualquier persona lo puede experimentar de modo esporádico o volverse un problema crónico con el que hay que convivir.

    Características del estreñimiento:

  • Heces muy duras
  • Varios días sin poder ir al baño
  • Aparición de hemorroides

  • Posibles causas:

  • No tener horarios para ir al baño
  • Aguantar las ganas
  • Malos hábitos alimentarios
  • Sedentarismo
  • No beber la suficiente agua
  • Tener un colon más grande de lo normal

  • Alimentos beneficiosos para el estreñimiento:

  • Miel
  • Salvado de trigo
  • kiwi
  • mango
  • cereales integrales

  • Dolor

    7 Recetas caseras contra el estreñimiento:


  • Dejar en remojo algunas ciruelas pasas y comerlas al día siguiente.
  • Con un algodón humedecido con agua caliente, masajear la zona alrededor del ombligo para desinflamar el área intestinal.
  • Exprimir un limón y añadirle dos cucharadas de aceite de oliva. Beber el líquido.
  • Extraer la pulpa de una hoja de aloe vera y agregarle una cucharada de miel. Mezclar ambos ingredientes y beberlo diariamente.
  • La malva es una de las hierbas más beneficiosas para ayudar al movimiento del intestino. Hacer una infusión de esta hierba y beberla una vez por la mañana en ayunas y antes de irse a dormir.
  • Quitarle el carozo a varias ciruelas y licuarlas. Beber este jugo una vez al día durante una semana para notar la mejoría.
  • Realizar un cataplasma de hojas de espinaca y dos cucharadas de aceite de oliva y masajear el vientre. Los movimientos deben ser circulares y en sentido de las agujas del reloj.
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