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... salud bucal del adolescente - Dra. Ana Campuzano – Odontóloga »

Estos son algunos consejos útiles a tener en cuenta para nuestros adolescentes en el cuidado de su salud bucal.

Hábitos saludables

Los adolescentes consumen barras nutritivas y comidas rápidas, muchas veces por la falta de tiempo que tienen entre el colegio, las tareas, las actividades extracurriculares, etc. Sin embargo, estos hábitos no son buenos para la salud bucal y la salud en general.

Debemos fomentar hábitos saludables como:

  • Comer frutas (ejemplo manzanas), vegetales (ejemplo zanahorias), cubitos de queso, estos serían refrigerios saludables, por citar algunos.
  • Tener un cepillo en la mochila o casillero, para no perder el hábito de higiene cuando está fuera de casa.
  • Masticar chicles sin azúcar ayuda a estimular la producción de saliva, la cual nos ayuda a mantener la boca limpia e hidratada.
  • Y no nos olvidemos de consumir agua.

Piercing

Tan de moda a esta edad, pero aquellos que se usan en la lengua o labios pueden ser muy dañinos para los dientes.

Ellos pueden astillar los dientes en el momento de la masticación, también existen casos de fractura del diente que involucra a las raíces y debe realizarse extracción de la pieza dentaria.

Las infecciones también son comunes.

Consejos sobre la salud bucal del adolescente

Evitar los refrescos

Los adolescentes consumen gran cantidad de refrescos tanto en la escuela como en la casa. Estos tiene una gran cantidad de azúcar, lo cual puede causar caries y los ácidos que presentan erosionan los dientes dañando el esmalte.

Otra bebida muy consumida por los adolescentes son las bebidas energizantes, las cuales son altamente ácidas y erosionan el esmalte.

Cuidado durante las actividades deportivas

Los deportes, principalmente los de contacto, pueden producir lesiones, lo cual podemos prevenir utilizando protectores bucales.

Estos protectores pueden ser hechos a medida por el odontólogo o pueden ser adquiridos en casas de artículos deportivos. Ellos deben ser limpiados después de cada uso y guardados en sus cajas.

Si desde pequeños les inculcamos buenos hábitos de higiene y alimentación, tendremos adolescentes responsables y saludables.

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