Un dormitorio saludable.

Cómo tenerlo? »

Consejos para parejas

Para descansar bien y rendir mejor.

Curita

Hay pocas cosas más esenciales para la salud y el bienestar general que dormir bien. Si una pareja, por ejemplo, tiene problemas para dormir, eso puede llegar a repercutir en la relación. Después de todo, ser paciente, amable y atento es más dificil si se está todo el tiempo cansadom o con dolores de espalda o cuello a causa de no descansar bien. Dada la importancia de dormir bien, una habitación confortable, aireada, un colchón nuevo, que sea cómodo y que brinde buen soporte, puede darle un giro positivo a su vida.

Dénle espacio a la pareja. Para algunos esto es algo obvio, pero las parejas deberían dormir, como mínimo, en camas tamaños queen. No importa cuánto se amen, una cama de dos plazas convencional es demasiado pequeña para dos personas.

Tengan un diálogo franco y abierto sobre el tipo de cama que desean. Asegúrense de saber qué es lo que quieren en lo que a confort se trata. Si no es lo que buscan, no digan que sí para terminar le tema rápido. El objetivo tiene qu eser que ambos estén contentos con la compra.

¿Imposible ponerse de acuerdo? Entonces busquen un punto medio. Si no logran llegar a un acuerdo, y uno quiere un colchón firme y el otro algo más blando, a no desesperarse, hay opciones. Algunos modelos permiten ajustar la firmeza de cada uno de los lados. O, una opción más economica es colocar un suplemento en uno de los lados de la cama.

Hablen sobre el precio antes de empezar a recorrer negocios. Si el dinero es un tema a tener en cuenta, determinen el rango dentro del cual se quieren mantener y respétenlo.

No se resignen. Pasarán mas horas en la cama que en el sillón. Difícil de creer, pero es verdad. Sigan buscando hasta encontrar la cama que satisfaga a los dos.

En la tienda, hagan una prueba en situación real. Sea como sea que duerman normalmente, acuéstese de ese modo por unos minutos. Y asegúrense de probar cada una de las camas juntos.

Dolores de espalda. Ciertos colchones han sido específicamente diseñados para aliviar el dolor de espalda, pero la verdad es que todo buen colchón debería brindar el soporte necesario para la espalda.

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