¿Cuál debe ser la ...

... alimentación de los que tienen colon irritables? - Dr. Jorge Vacante – Médico de Flia., Nutricionista »

El plan alimentario debe ser realizado en forma permanente y con cuidado.

Si se presenta crisis diarreica, se deberá corregir la misma, con una correcta selección de alimentos.

Se sugiere los siguientes alimentos:

  • Yogur: mejor tolerado que la leche.
  • Quesos: cremosos.
  • Carnes: blancas, bien cocidas.
  • Huevo: entero, sin inconvenientes.
  • Hortalizas: zanahoria, zapallo, zapallitos, pulpa de tomate; son los alimentos permitidos.
  • Frutas: manzana, pera y banana, los jugos colados; no a las frutas secas y desecadas.
  • ¿Cuál debe ser la alimentación de los que tienen colon irritables?
  • El Arroz y la harina de maíz son bien toleradas.
  • Bebidas: considerar un buen aporte de líquidos, no a las carbonatadas y el alcohol.
  • Infusiones: té y yerba mate en infusiones claras.
  • Pan: tostado o sustitución por galletitas tipo agua y grisines.
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