¿Cuál debe ser la ...
... alimentación de los que tienen colon irritables? - Dr. Jorge Vacante – Médico de Flia., Nutricionista »

El plan alimentario debe ser realizado en forma permanente y con cuidado.
Si se presenta crisis diarreica, se deberá corregir la misma, con una correcta selección de alimentos.
Se sugiere los siguientes alimentos:
- Yogur: mejor tolerado que la leche.
- Quesos: cremosos.
- Carnes: blancas, bien cocidas.
- Huevo: entero, sin inconvenientes.
- Hortalizas: zanahoria, zapallo, zapallitos, pulpa de tomate; son los alimentos permitidos.
- Frutas: manzana, pera y banana, los jugos colados; no a las frutas secas y desecadas.
- El Arroz y la harina de maíz son bien toleradas.
- Bebidas: considerar un buen aporte de líquidos, no a las carbonatadas y el alcohol.
- Infusiones: té y yerba mate en infusiones claras.
- Pan: tostado o sustitución por galletitas tipo agua y grisines.
